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【過食症】リバウンドしてしまったルイボスさん100kg

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1名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/15(土) 20:58:23.82ID:EXL7KgPq
約5年前に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
昨年も86kgからダイエット、しかし8ヶ月後には約100kgに体重増加
太り続ける事に恐怖を感じついに精神病院に通院
すると1ヶ月足らずで完治、世界屈指の名医と出会えた奇跡
すぐにダイエット再開、90kgまで痩せるも再び約100kgにリバウンド
今年も頑張ると言ってるけど何をどう頑張るかは不明
ダイエット中の平均摂取カロリーは3000kcalとアスリート級
(基礎代謝1900kcal程度)
そんなルイボスさんのダイエット方法について考察しましょう!!

2024年ボディビル大会を欠場→失格※規定体重+15kg
2023年ボディビル大会に出場するも予選で失格(13人中14位)
同大会70kg以下級失格(体重17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!

Q;糖質制限しないのですか?
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日五合くらいは食べてます

Q:料理はしないのですか?
A:母親が作ってくれるので問題ありません

Q:健康状態は?
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われました

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか?
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか?
A:消したという証拠は?

Q:お仕事は何をしてるのですか?
A:スーツ姿を見てください

Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね? 棄権ってどういう事?
A:病気になったから仕方ない

Q:摂食障害を1ヶ月足らずで完治してくれる病院を教えてください
A:お答えできません

Q:映像はヤセ加工してますよね?
A:ファンを失望させないためです

Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは?
A:俺の体はバグってる、食った方が代謝が上がる

Q:何度もリバウンドしてますよね?
A:自分に裏切られた!!

(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重 +3.9kg
体脂肪 +4.4kg
筋肉量 -0.5kg

※これは増量期とは言えません!!(筋肉が増えてない)

2025年2月22日現在 体重95.3kg↑ 体脂肪率30%↑(ダイエット1ヶ月目)

【過食症】リバウンドしてしまったルイボスさん99kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1740974728/
751名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 18:39:32.20ID:icpEWAOp
>>750
野球ファンのおっちゃんレベルの感想乙
752名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 18:40:53.47ID:rMDVQraR
もっともわかりやすく言えば
そんなに凄いならもう一度60kg台に痩せられるはずだし
痩せて動画投稿すれば1000万再生余裕なはずなんだ

俺の予想では仮に60kg台に痩せてももう二度と1000万再生まで伸びる事はないね
あれはコロナのおうち需要に見事に合致した奇跡の一本(編集版が)
その証拠に以後鳴かず飛ばずで今に至ってる
ま、60kgに痩せるという部分に再現性がないからダメなんだけどな
753名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 18:40:56.21ID:ZjfSfR5u
>>751
これはそう笑
754名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 18:43:34.44ID:rMDVQraR
>>751
悔しかったらおまえも動画作れば?
無から何かを作りだし人を楽しませるというのは辛いが達成した時はβエンドルフィン出まくりだぞ
ルイボスみたいに自分の身体でしか人に何か伝えられない奴が自分の身体の管理もろくにできてないから再生数が低迷してるんだよ
野球ファンのおっちゃん以下だから馬鹿にされてんの
自分はエースピッチャーのつもりだろうけど実力的には草野球の球拾いにまで落ちぶれてる事に気付いてないんだな
755名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 18:43:48.17ID:p4Qh7Y9l
>>751
ほんとこれ マジでアンチの哀れさがよくわかる
756名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 18:45:45.10ID:Vd+D7yd0
1000万動画なんて腐るほどあるしな
しかも6年も前の話なんて昔話過ぎる
過去の栄光にいつまでもしがみついてるから通風になるんだよw
757名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 18:46:45.86ID:cC5LCM2o
やればできる、と言ってできてないのだから「何もしてない」って事だよな?
頑張れば空だって飛べるとか言ったのはルイボスなんだぜ?
758名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 18:49:57.31ID:mgLirYAY
ルイボスお得意の論理のすり替えですかね?

今言われてるのは痩せられないルイボス問題なのに
動画で数稼いだとかにすり替えてマウント取ろうとしてる

2019年 痩せた
2020年 リバウンド
2021年 更にリバウンド120kg級
2022年 少し痩せたがリバウンド
2023年 少し痩せたがリバウンド
2024年 痩せられずリバウンド
2025年 全然痩せられない←

話題逸らしはやめよう
これが現実
759名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 18:51:09.28ID:MDzwg45D
野球評論家気取りのおっちゃんはルイボスだけどなw

俺はこう思う連発でダイエット失敗しまくり
気がついたら過食症になりました、通風になりましたってダメじゃんw
760名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 18:52:33.94ID:JCqW3KDf
食い過ぎと不摂生で通風になった
それだけ
筋トレ関係ない
あの程度の強度で通風になるほどなら去年の健診で腎機能異常出てなきゃおかしかった
2025/03/23(日) 18:53:22.62ID:AqMlCm1t
悔しかったら痩せればいいだけなんだが
体重減らすのは簡単食って体重増やすのは難しいって吐いたんだからそれを実行すれば良いだけじゃん
アホなん?
2025/03/23(日) 18:56:35.93ID:AqMlCm1t
出来もしないことを簡単に口にするからバカにされんのわからんのかな
アホなん?(笑)
2025/03/23(日) 19:19:49.96ID:wl/cTVvs
ご存知のとおりアホなんよ彼は
2025/03/23(日) 19:27:05.13ID:PmNGKVEt
たった一人の母親シバく!見た目は🐷頭脳は🐵
その名は無職こどおじルイボス!
765名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 19:33:06.01ID:z3V/ofGJ
クラブの用心棒(bouncer)とかやってほしいな
あの🕶かけてイキってればいいだろ
体重三桁あるしな
チビだけどさ
2025/03/23(日) 21:15:27.03ID:Uunhb0NS
>>754
お前はこの写真にコメントしてくれよ
答えられなかったらお前もアンチ認定するわ

https://i.imgur.com/oU9RkNw.jpeg
2025/03/23(日) 21:20:01.66ID:Ng8hr/sf
深夜の2時から一日中書いてるやつなんなの?
2025/03/23(日) 21:34:40.13ID:If9pUfnO
【帰化朝鮮人を論破】
日本は帰化朝鮮系の家系の人間によって隣国の大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている
彼らがやっていることは「差別」を盾にした日本人を対象にした迫害であり「民族浄化」である
国際法でもこのような行為は決して許されていない
しかし何となく加害者が日本人で、差別されているの朝鮮系と言う意識を刷り込まれて彼らに遠慮してないか?

事実は逆である、加害者は彼らの方で迫害されているのは日本人である、まずこの意識を共有しよう

なぜそうなっているのか? 新聞、出版社、司法、テレビ局、会社の起業家、大学教授などが帰化系の人間で徒党を組み
日本人を差別、排除してまるで日本人であるかのように振舞っているからである
テレビに映り世論を形成している人間が日本人の振りをして韓国、北朝鮮に有利になるように論調を組み、
日本を支配している 
これが侵略行為以外のなんなのか? なぜ日本人が日本で差別の対象にならなければいけないのか?
帰化系が起業し外部の朝鮮系と通じ合い会社を成功させる、または帰化系が既存の会社組織でトップに居座り
管理職を帰化人系のみで固め、日本人は閑職に追いやられ、パワハラで辞職に追い込まれ
その会社の技術を朝鮮半島に流出させ、日本企業が競争力を失っていく
芸能人、テレビ局員、スポーツ選手(五輪代表、野球、サッカー)、報道関係者は帰化系で独占されている
もはやテレビに映る人間はほとんど日本人ではないと考えろ 
では何をするべきか? 帰化系を要職につけさせないことが重要
もはや野党はほぼ全員、もはや自民党も過半数以上は帰化朝鮮人系の家系の人間が国会議員を占有しつつある

まず「政治家に立候補する時、外国の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう
国際的にもごく一般的で、アメリカでも何系かはすべて明らかにされている
そうなると帰化人の家系の人間に支配されたメディアは差別だと糾弾し始め帰化人たちが暴動やら起こすだろう、
日本は荒廃の一途を辿る、内戦状態に近いものになる
だがそれは当然のこと、国内で隣国の人間による侵略行為、民族浄化行為を受けているのだから
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い、韓国北朝鮮に占領されてしまう
日本人よ、まず声を上げるのだ
769名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 22:02:22.34ID:+ftAK2Gv
ルイボスさんの努力家なところ本当に尊敬してる
770名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 22:25:54.74ID:6B33jk1H
リバウンドとか普通しないだろ
栄養学から学びなおした方がいいし
承認欲求の強い構ってちゃんみたいになってきてんの情けない
771名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 22:27:25.61ID:6B33jk1H
>>769
人に見せる努力はパフォーマンスで
見せないところで続けるのが本当の努力
772名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 22:29:56.07ID:6B33jk1H
>>760
通風になるのは食生活が偏りすぎなんよな
見えないところでビールやら飲んでそう
773名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 22:32:25.92ID:6B33jk1H
>>759
大体人の言うこと聞かないしデータもきっちり取らないで自分に甘いから都合のいい理屈つけて極端にやるのよな
チートデイとかいうわけのわからん文化で
774名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 22:33:28.43ID:p4Qh7Y9l
>>769
ほんとこれな
2025/03/23(日) 23:01:38.11ID:t4rUEk7c
スレすげー伸びてて草
最新動画は再生数3000も行ってないのにw
776名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 23:42:59.09ID:hVadoY1H
>>774
いいから痩せろよお前は
777名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/23(日) 23:58:56.36ID:iABGvG+K
チンコ臭そう
778名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 00:04:30.49ID:iPG4GYrg
料理まで上手いの本当すごい
2025/03/24(月) 00:27:35.97ID:zSyPTyIa
>>778
哀れなやつ
780名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 00:33:03.22ID:RHM4KAFd
>>777
激臭です(>人<;)
2025/03/24(月) 00:39:59.52ID:2aK8M94f
努力して生活習慣病になるデブのダイエットインフルエンサー
2025/03/24(月) 00:40:51.26ID:u5lCtatM
>>780
この顔文字可愛くて好き
2025/03/24(月) 00:44:57.16ID:YPt9qqpT
この身体の顔文字面白くて好き

https://i.imgur.com/MzHy9hx.jpeg
2025/03/24(月) 00:53:02.76ID:autFzTws
汚いミッフィー
2025/03/24(月) 01:11:25.74ID:c9Ce0q0H
動画の中身と喋りと編集がなんというか古臭い
コンテンツとしても人としても興味を持たれない
2025/03/24(月) 01:25:42.99ID:1Q3RpyqI
落ち着け落ち着けだのセルフ相槌だの言い聞かせる独り言が多いけどそんな自分が裏切って来るんだから怖いね
豆腐パプリカサラダループくどすぎやろ
2025/03/24(月) 04:44:17.37ID:mioqFa3s
このスレ見てると、ルイボスアンチとルイボスアンチを煽って楽しむ奴らで延々と回ってる感じするな
ほとんどネタで噛みつき合ってるんだろうけど、ルイボス尊敬するってレスにガチで噛みついてる愉快なやつも少しいるだろ
788名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 05:05:18.15ID:HTo/SAIN
>>787
そんな君は何しにこのスレに来てるの?
789名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 05:55:30.45ID:ZnjDAQpj
お爺さんのお金で飯を喰うルイボスさん、
ホント憧れる。
790名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 07:19:19.19ID:GcLgD/SK
結果をださない漢の中の漢
人類の失敗作 
2025/03/24(月) 07:24:44.48ID:5c0VuQ4Q
最高のコーディネーターであるキラ・ヤマト
最低のナチュラルであるノブ・トカシキ

この2人を軸にしたストーリーの新作映画お願いします!🙏
792名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 07:34:16.03ID:GcLgD/SK
いっけん体に良さそうな食べ物も
実は痛風に良くないものがある
渡嘉敷にその区別はつかない
793名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 08:03:19.19ID:Lj8gItVE
尿酸値あげてしまう納豆半額を求めて、足を引きずりながら買い出しに行くルイボスさん素敵
794名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 08:15:32.67ID:warZATsg
イケメンで料理も上手いとかポイント高すぎる
795名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 08:16:32.19ID:stojAS1q
@やすやす-p8k
イケメンでマッチョで料理も上手いとか完璧すぎて逆に欠点が欲しいレベル

このコメント好きwww
2025/03/24(月) 08:44:39.47ID:cOo7QdgJ
スーツではないものをスーツと言ったり
料理ではないものを料理と言ったり
頭渡嘉敷なのか?
2025/03/24(月) 09:28:35.98ID:LdK7mvb5
アタトカ
2025/03/24(月) 09:51:13.59ID:bR+IS+yx
有酸素運動1時間、筋トレ終わり
体重も順調に落ちてきた、ルイボスさんは…あ、痛風wでwしwたwねw
お大事に笑
2025/03/24(月) 12:12:09.02ID:7lk3RtUW
身内の資産を脂肪と痛風に変える能力すごすぎ
800名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 14:57:04.09ID:Lj8gItVE
34歳の無職のおじさんがダイエット頑張ってるんですよ?社会に出ようと頑張ってるんだから、応援してくださいよ
801名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 15:05:58.36ID:xrOas/tj
持ちビルなんで痛くもかゆくもないです。
体は痒いですが
2025/03/24(月) 15:49:09.85ID:j+thK/0g
ノブは頑張って夢に向かって突き進んでるんだ

言い換えれば現実から目を背けて逃げてるわけだが
803名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 16:00:33.45ID:TFaZBiWn
ボディビルてプロでも専業で食えてる人少ないのに
804名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 16:02:35.84ID:TFaZBiWn
〉持ちビルなんで
賃貸中古ハイツ
805名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 16:09:57.75ID:TFaZBiWn
>>795
>795
795
2025/03/24(月) 17:02:56.51ID:UjIrZpm6
持ちビルは爺さんのものだが相続は母親だし、母親の相続の時に生きてるのは弟のヒロ君だろう
嗣之君は愛犬より先に他界しないよう精々気をつける事だ
このままだと数年後に余命宣告されるぞ
807名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 17:07:20.91ID:ItsHfAXJ
>>806
正常値なんですが?
2025/03/24(月) 17:16:07.22ID:UjIrZpm6
>>807
過食症で痛風で高血圧で高脂血症、腹囲100mあるのに正常なわけないだろうに
健診結果見せろよ
809名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 17:24:17.44ID:ItsHfAXJ
そう言われても正常値ですが?
810名無しさん@お腹いっぱい。
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2025/03/24(月) 17:30:38.78ID:h66xKq/7
アンチには何を言っても無駄 物事を理解する知能があるんならアンチ活動なんてやってない
811名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 17:31:46.85ID:nQea5Kon
腹位100mはバケモノで草
2025/03/24(月) 17:32:56.79ID:qWsbL9qC
高塩分
高タンパク質
高糖質
水分の取りすぎ
これらに加えて過度な体重の増減

これらの結果、まず浮腫む そして内臓にかなり負担かけてるはず
とくに膵臓腎臓あたりに
だからたとえ仮にいま現在奇跡的に正常値だとしても、そんな食事続けてたら将来内臓壊しコース
813名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 17:45:21.18ID:h66xKq/7
という嫉妬による願望
2025/03/24(月) 18:00:54.51ID:qWsbL9qC
>>813
という現実逃避と客観的事実の無視
2025/03/24(月) 18:10:08.61ID:bR+IS+yx
だからさっさとその手に持ってるお菓子を捨てろデブ
816名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 18:46:18.54ID:L1rXS5lt
チンチン臭そう
817名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 19:07:07.24ID:38riItpU
ルイボスさんの自分に厳しいところホンマ尊敬しとる
2025/03/24(月) 19:10:03.07ID:UjIrZpm6
正常だというなら本人を証明できる健康診断結果を見せてほしいね
819名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 19:12:12.04ID:h66xKq/7
>>818
正常ではないというならその証拠を見せてほしいね
2025/03/24(月) 19:13:47.12ID:wQfLzSm8
自分(の消化器官や血圧 血糖値)に厳しい
2025/03/24(月) 19:29:35.50ID:JrRTpk9Z
みんなルイボスで遊び過ぎw
2025/03/24(月) 19:31:47.57ID:GcLgD/SK
沖縄名物の玩具[🤖]
2025/03/24(月) 19:42:43.02ID:qWsbL9qC
御本人が痛風と言ってるんなら正常ではないだろう
あとこの場合
定期検診を受けてるのであれば正常である証拠を示す方が圧倒的に簡単なはずだからそのデータが御本人のものであることがわかるように提示すればいいだけ
2025/03/24(月) 19:52:55.18ID:cOo7QdgJ
>>819
本人が痛風だ、過食症だと言って病院に通い薬飲んでる

これが証拠では?
本人が嘘吐いてるならこの限りではないけど
2025/03/24(月) 19:55:20.18ID:pp6HNm45
そもそも言動が正常じゃあない
2025/03/24(月) 20:00:01.38ID:cOo7QdgJ
正常ではない証拠のソースはルイボス
にも関わらず健診結果は正常だと言ってるので嘘吐いてるのはルイボス
健診結果見せないのも裏付けとしては十分

渡嘉敷嗣之、平成12年2月22日生まれ、身長170cm
これらはプロフィールに書かれてるものなので隠す必要ないね
住所だけ黒塗りするか付箋紙貼って隠せば良いだけ
検査した医療機関の名前も記載して問題無し
検査データに異論あれば視聴者から検査機関に問い合わせ出来る

つまり、氏名年齢と医療機関名がプリントされた検査結果を出せばみんな納得できる
なぜ出さないのか合理的な理由示せないなら嘘確定なんだよ
隠してるわけだから
平気で裸体晒せるのに医療データ出せないわけが無い
2025/03/24(月) 20:01:21.49ID:cOo7QdgJ
平成3年の間違い
828名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 20:02:11.56ID:38riItpU
病院名晒せとかアホなのかな?やっぱりアンチってモラルのかけらもないね
2025/03/24(月) 20:03:14.60ID:cOo7QdgJ
平成3年2月22日
渡嘉敷嗣之
医療機関名

これが書かれた検査結果は必ずあるんだ
無いなら嘘確定

検査をしてない
正常じゃない
プロフィールに嘘がある、等等
2025/03/24(月) 20:05:46.56ID:cOo7QdgJ
>>828
病院とは限らない
会社で受けてるなら検査専門の業者の場合もあり、公表されてるので名前出す事になんの問題もない
むしろ変な検査結果出してるなら視聴者が直接問い合わせできる
信頼に関わるし

おかしいのは隠そうとする渡嘉敷嗣之の方
2025/03/24(月) 20:07:53.17ID:pp6HNm45
「ルイボスさんの自分に厳しいところホンマ尊敬しとる」とかって吐いてる奴アホなのかな?
そもそも自分に厳しい奴はことある毎に俺甘宣言なんてしない(笑)
2025/03/24(月) 20:08:44.62ID:cOo7QdgJ
検査結果が無いなら検査受けたと言うのが嘘

プロフィール出せないならプロフィールが嘘

何も提示できないなら全部嘘

まず、通風なのに正常なわけが無いので全部嘘の可能性しかない

否定したいなら上述したフォーマットで好評すれば良いだけ
医療機関もやましい事してないのだし
なぜ隠すのか理由がわからない
833名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 20:09:12.45ID:h66xKq/7
またアンチが非常識さを晒してるな
2025/03/24(月) 20:12:03.14ID:pp6HNm45
俺甘敗北宣言しておきながらまた出来もしないことを言って自分の首絞めて自爆
正常な人間なら学習して同じ徹を踏まないようにする
これが出来ないのに自分に厳しいってホンマアホなん?
2025/03/24(月) 20:14:25.36ID:pp6HNm45
大会当日過ぎてからやっぱり絞りきれなくて大会出れませんでしたなんて平気で報告する奴のほうが人間として非常識で悪質だよな
2025/03/24(月) 20:27:12.07ID:WBP/BEeh
案件動画自分勝手に削除しちゃうのも非常識じゃね?
そんな非常識なことばかりしてるから挙句に誰も仕事を頼まなくなったw
2025/03/24(月) 20:28:52.36ID:hjWTyfS/
同じ話を何回も
838名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 20:38:17.36ID:GcLgD/SK
同じ話を何回も…させる渡嘉敷
2025/03/24(月) 20:40:17.67ID:dTH210eA
エンダーで爆食いしなくてもケーキは後回しにしても減らない体重
2025/03/24(月) 20:42:21.61ID:LWcZab4j
同じ失敗を何回も繰り返すルイボスw
2025/03/24(月) 21:55:28.32ID:sdneykm3
同じ失敗を繰り返し身体はどんどん不健康になっていく
842名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/24(月) 23:18:25.89ID:G+l+66yn
>>816
激臭です。是非、嗅いでみてください
843名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/25(火) 01:43:25.64ID:envdulJ7
@山崎
5 日前(編集済み)
中国が台湾を手に入れる為には、現実的には制空権をとらないと無理。
それを軍事的に実現する為には、宮古島と尖閣などは必須。
だから、尖閣と宮古島は本当に気をつけないといけないんだよ。
844名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/25(火) 01:54:48.15ID:envdulJ7
リン
6日前
アメリカが守ってくれると骨の髄まで思ってたら
大国は自分の都合で動くし、約束も反故にする


ウクライナが台湾や日本の将来だよな
845名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/25(火) 02:41:24.99ID:cn5Na88i
…>>2
846名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/25(火) 03:06:01.01ID:envdulJ7
@shisixixie
1日前
米国は介入しないと思います。
2025/03/25(火) 05:54:51.70ID:pu1Do1IE
コーヒー飲んで日課のトレーニングやって行きます!
昨晩は早めに寝て晩飯食えなかったからトレーニング後に少し栄養補給する予定
…ルイボスさんはトレーニングは…あ!そうだった!痛風でしたねー(棒)
自己愛も程々にね笑
848名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/25(火) 06:52:31.06ID:ZiTZUSln
インスタもXもTikTokも更新止まってるのだけど何やってんの?
仕事辞めて、過食症の薬のせいで筋トレできなくなって、通風のせいで有酸素運動(散歩)できなくなって
家でゴロゴロしてるだけならせめてSNSくらい頑張ったら?
FPS(ネットゲーム)と5ちゃんねるとコメントレスバに夢中になってる場合じゃないのでは?
849名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/25(火) 07:00:45.21ID:qnHPDdOJ
コンテストシーズンに入ってきたからジムには仕上げに向けて頑張ってる人達が大勢来てる
デブはお決まりの腹筋とベンチプレスとアームカールばかりやってるけどw
だから体型変わらないしケツ挙げベンチも2-3回でドヤ顔してたりする

いい身体の人達はきちんと考えたメニューをこなし汗を流しながらノートに書き込んでる
丁寧なフォームで十分な可動域、収縮は速くストレッチはゆっくりのクイック&スロー
高重量でも丁寧なのだからMAXはその1.2倍以上は行けるのだろう
そして種目ごとにレップ数も考えインターバルもせいぜい1-2分でルイボスみたいにチンタラやってない

一方でスレンダーな人達はとにかく有酸素運動
トレッドミルで全力で走ってる人もいればスタジオプログラムに参加して汗を流してる人もいる
みんな痩せた体型を維持しようと頑張ってる
デブは一人もいない
850名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2025/03/25(火) 07:01:58.86ID:29xjsClg
撮影のための食事
撮影のための筋トレ
終わればいつもの寿司三昧
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