【レス禁止】チラシの裏 ダイエット板　Part1

吐き出し用にどうぞ。

※安価レス、空レス、絡みは厳禁。
※荒らしや安価厨はNGに入れて対策をしましょう。

次スレは>>970が宣言をして立ててください。
立てられない場合は、他の人に依頼をお願いします。

欲しかったので作りました
食べすぎたとか、頑張ったとか
レス要らないけど呟きたい事書いてください

ダイエットの情報飽和過ぎて頭パンパン
どれもこれも、○○するだけ！簡単！って言ってるけど
どれから手を付けていいか分からない
色んなものにちょっとずつ手を付けるより
１個コレ、と決めてそれを習慣化するのがいいと思う
問題はどれに決めるかだ
でもまぁどれにしても、何もしないよりは効果が見込めると思う
あと最初から上手くやろうとしないこと
ストレッチとかも最初は上手くできなくても
だんだんより伸びていくようになるはず
筋トレもそう
高い金出してパーソナルジム通うのが1番いいのかもしれないけど