【レス禁止】チラシの裏 ダイエット板　Part1

吐き出し用にどうぞ。

※安価レス、空レス、絡みは厳禁。
※荒らしや安価厨はNGに入れて対策をしましょう。

次スレは>>970が宣言をして立ててください。
立てられない場合は、他の人に依頼をお願いします。

体動かして食べる量減らせば痩せるよね

できればね

マジで５０さいになると腹出るのやめろや…
もうまじ、なんなんだよこの腹…
いやになる
筋肉あんま付けたくないけど上半身とか腕ぶっとくなるまで筋肉付けたら少々食っても飲んでも太らなくなるのかなー

それって実際どうなの課★2
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1753093656/

各種減量方法が解明されまでもう少し時間掛かるか

肥満には11種類あった――原因もそれぞれ別
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/181898

あすけんのあと数百カロリーは余裕食えるよ！って出ると
ついギリギリを攻めがち

この間食べ放題行ったら封じ込めてた食いしん坊が目を覚ましちゃって毎日100～200kcalオーバーしてしまうようになった
なんとか元のペースに戻してストイックに頑張りたい

血液検査受けてきたら体重は減ってるけど肝臓の脂肪が増えてきてると指摘された
最近食事制限ゆるんでたのバッチリ数値に出るんだなと
やっぱり検査受けるとモチベーション高くなるな頑張んべや

嘗て『○月○日までに体重を○キロ落とす』っつう感じのタイトルのスレが存在していたが、いつ消えたのかね。
ギリ健みたいな粘着スレ主が死んだのかな、だとしたら大変に喜ばしい事だ。

後で読もう
https://news.infoseek.co.jp/article/president_98697/?tpgnr=life

太れるって事はまず胃腸が強いんだよな
健康な体を授かったにも関わらず食欲をコントロールできずに台無しにしてきた
今からでも遅くないから内も外も健康になる

フードファイターは蠕動運動が活発で消化吸収機能が低いから細い人が多い
ファットマンは蠕動運動が遅くて消化吸収機能が高いからますます太り易い
そこに唾液や腸内細菌叢のバランスが加わるから脳腸相関も囓ってみないとよく分からない
知らんけど

もう一つ学説としてあるのが
幼少期を貧困家庭で育って大人になり成功して肥満になった人のDNAはスイッチが入ったまま遺伝するから子供は太り易い
それは孫にも遺伝するから負の連鎖と言える
知らんけど

あとウンコの話なんだが
今となっては日本でも普通に存在するようになったあれ
米国には便バンクがあり健康な人やスポーツ選手の糞が保管されてる
それらの糞を水溶液で薄めてレシピエント(患者)の肛門から流し込んで腸内細菌を移植する
するとどうなるかというと糞のドナー(提供者)の食の好みや性格や思考パターンまでレシピエントに発露するようになる
そういった伝播は身体の一部(眼球・腕・心臓など)の移植でも確認されてる
知らんけど

自分より痩せてる人に「もうそれ以上は痩せない方がいいよ」と言われてもなんか納得いかない

頑張って努力して痩せたあとに病気？とか言われたわ
失礼すぎるし本当に舐められてたんだなと実感した

関係も切ったらせいせいした

低カロリーお菓子、ゼロキロカロリーお菓子、低カロリー甘い物
これ関係のスレがないのはなあぜなあぜ？
需要在りそうなのに
少なくとも私は低カロリーお菓子情報は欲しい

甘い味自体と距離をとらないと無理らしい

口さみしい時はお茶だな

私は飴を舐めます

酢キャベツはじめました。

口先八丁で誣いる者の食事
／清貧を強いられる子供の食事
https://i.imgur.com/UFf5jyr.jpeg
https://i.imgur.com/DWO3uUh.jpeg

国の為に一生懸命なる人々の食事
https://i.imgur.com/OrGWsMW.png
https://i.imgur.com/oyViFze.jpeg

中国・韓国・台湾・日本の給食
／フランス・イタリア・韓国・日本の給食
https://i.imgur.com/XHkZTw9.jpeg
https://i.imgur.com/w3q9FcY.jpeg

好きな人(ワンチャン付き合える対象)の為に痩せるって意味がわからんのよね。
その前にアプローチじゃね？お前が痩せる前に他の相手と付き合ってたらそのチャンス無くなるけどそんな悠長なことしてられんの？って思うんだが。

たまには良いかと思って一時的にやってしまった暴飲暴食で
体調が悪くなったし2kgくらい増えてなかなか戻らなかった
腹八分目の生活に戻してやっと体調と体重が戻りつつある
やっぱりなんでも適度が一番

本当に苦しい

そら運動習慣つけたほうがいいのは知識としてはあるんだけど
始めるのも続けるのもしんどいんだが？
やる気がなくても続くようにったって始めるのはやる気が必要なんだから結局始める手前で転けるんじゃねーかよと
つかそもそも習慣付けたら一生続けないといけないんじゃないのかそれなら習慣つけた方がしんどいんじゃないのか

ストレス爆発して一週間ほど暴飲暴食した
でもダイエットを放棄はしない
リセットの対処をするしダイエット再開もする
絶対にここで辞めないからな

あー　お腹すいた
キャンディでも舐めるか

暑くなるまでに痩せておきたい
真夏に歩いたりシャワーのないチョコザップ行くなんて無理

ヒノキ花粉症になったっぽい辛い
ダルくてグミとかシュガーバターの木とか適当な物を食べてしまった
それでも今日の総摂取カロリー1600kcalくらいだけど

リバウンドしそうになったけどなんとか堪えた
お腹すいたら取り敢えずお茶な

ストレスで食べてしまうわけです

6年ぶりくらいに牛乳入りパン食べた
カロリー爆弾だけど美味しかった
また節制がんばる

さっき久しぶりに鶏白湯ラーメン食べたら腹壊した
いきなり濃い食べ物は受け付けないのかも

アイス辞められない

スロくま食べている

アーモンドとかくるみとかって食べても良いみたいだけど美味しいから量を抑えるのが難しいなあ
当然のように食べ過ぎて大丈夫なもんじゃないし
上級者用

ダイエット始めて1週間で1キロなんて誤差なんだろうと思うけど、50キロ代にはやくいきたい

食事制限だけで少し痩せた

身体は年々老いていって無理が効かなくなっていく
もう歳を取っても出来そうな運動しかやれない

痩せてももう綺麗な体になれない
それでもダイエットは続けるけど
自分は最低だ今までどんだけだらけてきたんだ

維持するのが一番難しい

やっぱ食べたくなる

あさってで、ポーク卵おにぎりを食べるのは月木だけにする12週間の習慣付けは終わる
来週の月曜日からは、ポーク卵おにぎりはおにぎりを買う3回に1回にする12週間の習慣付けと菓子パンを食べるのは火金にする12週間の習慣付けを始めようの思う

あと2キロ痩せたい

あと0.6キロ痩せたい！

ダイエットは我慢と忍耐。何もしないなんて嘘だ