>>175
あすけんの取説見ると活動的、というのは、かなり高い生活強度で肉体労働者やアスリートがそれに相当する、という事
運動習慣があり、1日1万歩程度歩く人前が、やや活動的、それ以外は普通

大多数は普通で計算、毎日ジム通ってるとか良く歩く仕事してる人はやや活動的

これとは別に1日1万8000歩歩く事が求められる設定て1日3400kcalで月2.8kg痩せる計算、アドバイス