1000kcal活動して体重維持、だから
ダイエットカロリーは更に20%程度が定番
一般的に就労している成人男性の推奨カロリーが2400〜2600kcal
これはあくまでも健康と体重維持のためのカロリー
ルイボスはそれよりも20%は多く摂取してるので普通なら月に+1〜2kgずつ体重が増える
しかしこの3ヶ月で5kg程度体重が減ってる
これは一日あたり1500kcal〜の運動をしている事になる
マラソン30km〜なのでかなりの運動
朝から晩まで土砂の掘削するような重労働に匹敵する内容
ありえない
だから病気を疑った方がいい