体重を落とす方法がしりたい

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/05/17(土) 18:09:46.02ID:sHJaP7qB

いままで減食だったけど減らなくなったから

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/05/17(土) 19:37:59.35ID:tUS29x54

減食（一般人から見れば特盛大食い）してもダメならどうしようもないね

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/05/17(土) 20:01:28.93ID:sHJaP7qB

>>2
あと0.2㎏下がってくれれば４０切るんだけどなかなか

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/05/17(土) 21:12:28.25ID:Va4r250O

>>1
もしかして女性の方？
女性は特に40kg目標にしたりするけど身長-110でかなり細いからね
男性・女性共に身長-100がベースでいいと思うよ
骨格とか筋肉量で体重変わってくるけど

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/05/17(土) 22:54:10.92ID:sHJaP7qB

>>4
なるほど…

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/05/18(日) 14:28:08.32ID:m5K8iqRf

酒やめたら体重落ちた

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/05/18(日) 14:45:15.35ID:Ax9DgfZx

身長伸びたらBMIが減った

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/05/27(火) 23:10:51.57ID:Yw0E0sad

>>2

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/06/09(月) 23:55:35.83ID:oDh8uiEu

星になるしかないね

10名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/06/27(金) 07:42:00.71ID:6FW/rysE

走る

11名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/07/13(日) 21:25:23.93ID:Bw5pXf1g

病気になる、、満足に食えなくなる、、1ヶ月後10キロ痩せる

12名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/07/14(月) 09:29:00.38ID:rlJeE+1n

シャブが一番確実

13名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/07/15(火) 17:24:20.43ID:UymXqgH8

平均身長・体重（成人）
国/地域
男性の平均身長男性の平均体重女性の平均身長女性の平均体重

日本約172 cm　約69 kg 約158 cm 約52 kg

韓国約175 cm　約74 kg 約162 cm 約57 kg

中国約174 cm　約72 kg 約161 cm 約57 kg

台湾約173 cm　約71 kg 約160 cm 約56 kg

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