あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ）

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あすけんでダイエットする人
集まれ！
http://www.asken.jp/

次スレは>>950が立てること
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次スレ本文の一行目に 必 ず
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と書いてください

食べないダイエットより、食べるダイエット。※
https://www.asken.jp/lp/taberudiet/
テンプレ
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/2
< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684812058/3
※食べるダイエットを強制するスレではありません

前スレ
あすけん100日目（ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1747539966

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そのタンパク質量は筋トレをそれなりにやってる人向けで
筋トレをそれなりにやるには糖質を摂らないとパフォーマンスが上がらない
筋トレが足りない過剰なタンパク質はただの無駄なカロリーだぞ？

身体を脳みそを動かすためのエネルギーを取らないで痩せるのは体重の数字だけしか見てないアホ　
内臓痛めて寿命縮めても良いなら別に良い
糖質不足で頭がすでに回ってないだろうし

軽い運動ｗっていうツッコミにじゃなくて、不健康ってとこに噛みついてレッテル貼りするところがもうね
前にもケトやったっていうのもリバウンドしたってことだし何の説得力もないよ
ケトアシドーシスとか検索したら本当に怖い状態なんだけどね