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「【8日目】5�s減。一気に体重が…」

・昨日は食べすぎませんでした(目が真っ赤)
・カロリーは多分2500くらいだね
・昨日は有酸素運動やってない、筋トレのみ
・52歳、1884kcal、88.4kg、27.6%
・痩せすぎてやばい、なんで?
・一ヶ月頑張れば過去を越せるわ
・嬉しいから今日は歩きます
・ドラマが起きれば痩せられる
・朝食は野菜サラダとステーキ大盛り
・脚トレ(三脚なくしたから謎視点)
・スクワット3回、3セット、上がらなかった
・ハックスクワット初めてやってみた
・プレート無しでもマジきつかったからやめた