前日、筋量を増やせば食べても太らない体になれる、と筋肥大を目標としていると語ってたのに
今日は減量中に筋力アップのプログラムに挑戦していると言ってる
日々目標がぶれまくってるから体重も減らず、筋肉も増えず、挙上重量も伸びてない
何かを増やしたいならしっかり食べるべきだし、体重を減らしても扱う重量を落としたくないなら筋力キープのプログラムにすべきだし、
リコンプしたいなら専門のトレーナーに食事全般の指導を受けてやるしかないと思う

何もかもが自己流でグダグダなのに「俺が頑張ればなんとかなる」という毎度のフレーズが飛び出してる