毎日3000kcal食べてるのに痩せが止まらないw

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/11(月) 22:38:54.99ID:n2r+O5HD

7/1 93.4kg
8/10 83.4kg

摂取カロリー、だいたい3000kcal、主に肉と白米のみ(野菜は嫌いなので)
運動、週に5日、各1時間くらいの筋トレと1時間くらいのウォーキング

夜型なので昼はよく寝てます
こんなに痩せていいのかな？
最近、腹筋がバキバキになってきました
背中も筋肉が見えるようになってきた
俺すごくない？肩幅やばいんだけど

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/12(火) 18:32:38.56ID:FHMSkbt9

🐖だよな

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/12(火) 18:34:28.27ID:AOzmrIiu

ルイボスさんはイケメンで努力家だから尊敬できる

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/12(火) 18:37:27.15ID:FHMSkbt9

🦛⇔できる

10名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/12(火) 22:38:17.49ID:v13KVYUW

ワッチョイあると自演出来ないから大変だね(笑)

11名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/13(水) 03:13:42.17ID:NpRC5x5I

身長は？
俺と全く同じ運動量でわろた

12名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/08/21(木) 22:16:04.16ID:bt7RUc/4

巨大陰嚢ですか？

13名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/09/03(水) 21:48:36.77ID:Pvs49k35

>>6
>>8
本当これ

14名無しさん＠お腹いっぱい。

2025/09/03(水) 21:51:30.25ID:xniOGEc6

おともだちに気を遣わせるのは男気

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