フィットネスバイク＆自転車＆ジョギング＆ランニング＆水泳　有酸素運動総合

知り合いが肝臓ガンで余命幾ばくもない、と
元々は脂肪肝とかだったんだけど、それがどんどん進んで肝臓ガンになったそうな
怖いから自分もやっぱ運動して痩せないと。もちろん食事制限も