ハックスクワット、やると思ったら一度触って終わり
プレートさえ差さない状態できついとか言ってるが単純にコツが掴めてないだけ
多分45度レッグプレスもやらない
腹がきつくなるから
でも脚を本気で鍛えたい人は全部やる
5x5のスクワットとマシンちょろちょろやってるだけのビルダーなんていない
ビッグヒデが見たら「これじゃデカくならないよ」と一蹴されるだろうね
自分より良い体の人達が動画発信してるのだから全部見て吸収できるものは吸収してこうとしなければ成長なんかない