探検

ぼく「1日の摂取カロリーを1300キロカロリーにするぞ！」

1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/11(木) 01:33:18.03ID:mtxuzl4l
途中から減らなくなるのなんでなん？(´・ω・`)
2025/09/11(木) 15:09:07.43ID:fiEsryc3
でっかくなったからよ
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/11(木) 17:09:42.36ID:sR/ECHlg
3日に2日はチートディ入れないと！
4名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/12(金) 14:26:29.69ID:2m84bPK4
毎日1600にしたら四ヶ月目で減らなくなった
停滞期かなあ？
5名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/09/12(金) 17:15:24.23ID:T79tkFpm
少なっ！
2025/09/14(日) 22:33:46.65ID:cs0qsoon
水分が抜けるから、最初は誰でも痩せます
その体重がホントの重さだと思います

痩せなくなってからが本番なんです
2025/09/15(月) 14:17:33.36ID:0FEua+Fe
1300て女子みたいな摂取カロリーだな
2025/09/22(月) 11:33:30.76ID:Ws/MMqH9
自分50代女運動嫌いでこのくらいでちょうどいい感じだ。確かに途中から減らなくなるよ
9名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/07(火) 10:45:21.66ID:WhVKPYN+
体「消費カロリーを1000キロカロリーにするぞ」
2025/10/07(火) 14:13:55.73ID:ZMrRppQn
寝たきりのお婆さんなんかでもほんとなんもカロリーあるもの食べられないでも
心臓さえ丈夫ならまあまあ生きられるもんなあ…
11名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/08(水) 01:38:52.49ID:51/FOKN0
そこに運動いれると一気に減るぞ
12名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/09(木) 07:55:28.59ID:8FnS5z1N
昼
カロリーメイト　200kcal
夜
焼き魚定食　600～800kcal
夜食
タンパク質多めのヨーグルト、
サラダチキン的なもの　200kcal

合計
1000～1200kcal
13名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2025/10/09(木) 09:48:53.97ID:Z+oGhNhZ
業務用の体重計で基礎代謝はかったほうがよいレベル
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