>>92
質問なんだけど、運動代謝+生活代謝で1500消費してると思うんだけど
1500消費って現実的にありえますかね？
1万歩で300消費
筋トレ1時間で250くらいかな？
となると結構厳しくないですか？
さらにランニング30分で約300前後をたしても自分にはきつかったので宜しければアドバイスをお願いします
あすけん103日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbbc-gDjx [124.155.120.181])
2025/11/05(水) 08:22:32.98ID:6r+OZ/qj0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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