>>886
スタートがクソデブなら普通の減り方だから安心していいぞ
体重の5%までが1ヶ月の体重減少のある程度の目安で1ヶ月でそれ以上減ってるとダイエットのペース考えるレベル
90kgなら1ヶ月で4.5kg、80kgでも4.0kg以上減ってたら色々考えろ