>>888
自分のスタートがその人と同じ90kgやけど、その人酒飲みでかなり管理が雑やから逆にかなりスローやで
1日2000未満の軽い筋トレやってたけど40日で8kg落ちてるから、水分と糖質がぬけるにしても遅い
序盤はやばいくらい脂肪以外が減るものなんよ