AIに聞いてみたらこう言われた。

SGLT2阻害薬の10mg錠で、1日あたり約70～100gの糖分が尿に排出され、これはカロリーに換算すると約280～400kcalに相当します。この糖分の排出量は、個人の血糖値や体質、使用している薬剤の種類によって変動することがあります。 

ご飯茶碗一杯（約150g）のカロリーは約230kcal位なので、ご飯茶碗1.5杯分位の効果が目安と言うことかな。