まずMCTオイルってケトや糖質制限で使うもんだよな
何で朝からバナナとかハチミツヨーグルトとかと一緒に摂取してるやら
オメガ3だってあれだけ魚食ってるなら要らんだろ
クレアチンに至っては体重増加の要因にしかなってない
あんなのコンテスト目指してマッチョになりたい奴が摂取するサプリだ
デブが取るならカルニチンだろ、間違ってるっての
野菜摂る目的だって食物繊維がメインなのにマルチビタミン飲んでるから平気とか
とにかく知識がルイボス並にダメ