全力疾走100メートル10本
週に3回
あとは週に3回縄跳び10分
これだけで6ヶ月で20キロ痩せた
10キロ毎日走ってる時より、まったく疲れない
怪我のリスクも低い
【自費も保険も】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目
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288名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/03/16(月) 02:23:30.50ID:atrA/u38■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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