>>739
それを維持できるということはスポーツやってる？
113kgから72kg体脂肪率10%まで落とした時は体力に自身が付いてマラソン始めた
マラソンサークルにも入りハーフ1時間40分、フル4時間
自転車もロードバイク買って１日100km以上走った
登山も初めて去年は利尻山登ってきた