筋肉痛と筋肉の成長はあまり関係ないんだよ

カラオケで熱唱して次の日に喉が痛くなるのと同じで
喉が痛くなろうがカラオケが上達するのとは別だろ？
歌いすぎれば喉が痛くなるというのはあるが
上達したいなら上達するための歌い方を練習しなきゃならん