>>537だけどレスありがとう
体重94kgのBMI30超え、筋トレメニューはChatGPTに組んでもらいました
筋トレと同時に食事も気を使うようにし始めたので低脂質高タンパク、なんかは意識できていると思います

やっぱりダンベルあった方がいいのかなぁ
プランクやクランチは今やらなくてもというアドバイスも頂いたので、その辺改めてChatGPTに聞いてみようかな