全力で走ったらそれはもう有酸素運動ではなくなるのだけどね
有酸素運動のエネルギー源は血中グリセロール(脂肪)だけどランニングなど強度が上がると血中グルコース(糖)になってしまう
もちろん血中の糖が足りなくなったら筋肉分解して使う(糖新生)
走れば走るほどどーでも良い筋肉から削られ再生されるのはいつになるやら┐('д`)┌