脂肪燃焼を助けるために有酸素やるから筋肥大の役に立たないのは当たり前なんだよなあ
とにかく筋肥大だけを考えた筋肉だるま体型目指してるなら好きにしたらいいけど脂肪燃焼を促進させるメリットが勝つ状況なら有酸素運動もやったほうがいいのは確実