他板に書いたことあるけど、皮余りで悩んでるわ
食事制限だけで半年で65kgから54kg
そこまでデブじゃなくてもお腹は弛むからペース配分、年齢、運動を考慮してダイエットした方がいいよ
後悔して筋トレを始めてみてまだ2ヶ月だけど弛みは全然減ってない