まずBMI20の女が、しかもいきなり5mgとか使うな
薬なしのダイエットでも筋肉の減少を抑えるたに筋トレかは必要だからやれ
そもそもダイエットをしなくても老後も元気に歩き回れるよう筋トレは全員やれ
何も考えないで食事を減らしたら当然栄養失調になるから計算して栄養をとれ
かね