体重別スレッド90kg~101kg ﾜ無しip無し

鶏むね肉サイコー！

>>42
サツマイモ自体は血糖値が上がりにくい低GI食品だけど調理法によって変わってくるよ。
茹で芋と蒸し芋は低GI食品のままだけど、焼き芋は血糖値が上昇しやすい高GI食品になる。
焼き芋でも冷蔵庫で冷やすと、デンプンの一部がレジスタントスターチという難消化性のデンプンに変化して、レジスタントスターチが食物繊維と同じような働きをするので消化が遅くなって低GI食品になる。
>>44
最近、私の中では魚が熱い。
鶏胸肉をベースにしつつも魚を加える事で良質な不飽和脂肪酸を摂取できる。
今日はカツオのたたきとブリカマの塩焼きを食べた。
鶏胸肉だけだとタンパク質は良いが脂質の摂取量が足りない。
この脂質が軽い運動時のスタミナに効いてくる。

>>45
サツマイモいいじゃん！
魚はにしんが好きだなぁ

>>46
にしんは青魚で栄養価も高くて良いよね。
昔は当たり前のように売られていたけど、最近はあまり売られていないのが寂しいところだ。
昨日スーパーで見たのは昆布〆にされていた大きいにしんだった。

>>47
にしん美味しいやつは甘いんだよね
魚って甘いんだーってカルチャーショックを受けた

今日は全然食べてないぞ
えらい

暑くてダイエットどころじゃない

暑いと食欲落ちるからチャンスっちゃあチャンス

いいなあ
暑くても冷奴が美味すぎて困る

暑くなったら食欲上がって体重増えた

はぁ、順調にリバウンドしてる
嫌になるなぁ

>>54
100超えでリバウンドなんてあんのかよ！？
リバウンド前も後も糞デブだぞ😭

>>55
今93キロぐらいだが夜になると97キロぐらいになる
100キロが見えてきてしまって鬱だ

今日は間食してないぞー！まだー！

>>56
それ怖いな
飯を食ったとてそんな増えるか😳

>>58
水分だよねほとんど

昼飯にオートミール食べたけど腹持ちいいなこれ

全然痩せない

歩け

1日10,000歩はマスト

でもこの暑さじゃなあ…

朝か夕方歩くんだよ
昼間は無理だ

サイクリングしてきた
散歩のほうが痩せるかな

昼間歩いてると不審者扱いされるから
早朝か深夜のほうが良い

90kg台は中途半端なのか全然書き込みないな

100キロと80キロは程々に書き込みあるよね

腰やってまったわ
今立って仕事してる

今日は晩飯はサンマ一尾にする予定
腹減ったらオートミール食べる

サツマイモ食ってホットケーキ食べてしまった
デブやなほんま

92.2kg
プールで1000m泳いできた
10kg落としたいね

女は知らんけど、男は太っても大体90kg代、100kgは才能、120kg以上はギフテッド

身長157センチ体重122キロ44才巨大デブ婆が57キロになった事は確かに凄く頑張った思う
https://x.com/hinatanweb/status/2006846925463761127?s=20
・・が！また25キロ近く戻り現在100キロ少しになり合計45キロ再度太る。あと20キロで元の122キロ(画像・ポストで知らせてない為フォロワは知らない)下で20キロ戻り77キロになった事は
↓
(65kg痩せたけど20kgリバウンド)
https://x.com/hinatanweb/status/1929275912047996980?s=20
知らせてるが100キロと少しになった事は公表せず黙ったまま。例え戻っても1度でも−65成功したしいい思う人いるかもしれんが65減量でフォロワ一気に増えたんだから(UP前は2千位だった、ちなみに大谷翔平凄いが私も凄いと一緒に画像上げバズった)フォロワにきちんと伝えないとダメだろ(122→102で20減位じゃまず増えてない)
これ↓もよく載せてた
うっふ〜ん65kg痩せた者よ〜ん♡
アトピー性皮膚炎も消えちゃったわ〜ん♡

巨デブ婆が♡付けうっふ〜んとか巨デブ豚オバハン、きめーんだよ
65キロ減UPした時は私はキラキラ✨していた✨偉い、尊敬するリプ沢山きて言ってたけど8割方戻ったらキラキラもねーよ、つうか
自分の事キラキラとか、うっふーん♡もキラキラしていたとか巨大デブス婆が言うな
マジきっめーんだよ！
体重8割戻り巨デブ→元の巨大デブを知らせなけりゃ単なる巨大デブ婆詐欺師なんだが？
オンラインで(30分有料)私と話せます
著名人気取りの巨大デブブス婆詐欺師
誰が金払い100キロ超え巨大デブス婆と話したい思うんだよ57→77画だけでなく

77キロ→100キロリバウンド現在のデブ画像&文も載せ65キロ痩せた思ってるフォロワの人達に伝えろや、詐欺広告だろーが

巨大デブブスオバハン豚ババア詐欺師

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hinatanweb
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