5年前に145kgから67kgまで痩せたルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
一昨年はダイエットのストレスで激太り100kg
昨年もストレスで激太り100kg
今年は広島の工場に勤め始めるもインフルで2週間休み、
復帰したら腰痛で1ヶ月休み、その後職場でパニック障害になったせいで乗り物に乗れなくなり仕方なく退職
パニック障害は仕事辞めた途端完治したため飛行機で沖縄に戻るも、今度は足が痙ってしまい自宅にひきこもり
車で出かけたらオカマ掘られてムチウチに
治療費貰えないのに医師が紹介するはずのない接骨院に通い元気そうなルイボスさん
気付けばウエスト116cmの超肥満体に(でも映像ではシュッとしてます)
ダイエット開始1週間、毎日3000kcal食べていたら0.5kg増えました(計算ミス?)
そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)
2026年広島に移住し心機一転目指すも3ヶ月で挫折、帰郷するも次々と災難に遭い体重増加100kg
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)
Q;糖質制限しないのですか?
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、1日5合余裕
Q:料理はしないのですか?
A:飽きたので辞めました
Q:健康状態は?
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲116cmで痛風で鬱でパニック障害でコンパートメント症候群でムチウチですが医者からは健康と言われてます
Q:どうしてコメントを削除するのですか?
A:消したという証拠は?
Q:お仕事は何をしてるのですか?
A:今は無職
Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね? 棄権ってどういう事?
A:過食のせいです
Q:映像はヤセ加工してますよね?
A:過食のせいです
Q:何度もリバウンドしてますよね?
A:自分に負けただけ
Q:痛風はどうなったの?
A:全然治りません
Q:パニック障害はどうなったの?
A:仕事辞めたら治りました
Q:コンパートメント症候群なのに車運転したの?
A:メシ食べないと死んでしまう
Q:交通事故の証拠は?
A:そこは信じましょうw
前スレ
【カマ掘られ】満身創痍でも元気なルイボス式ダイエット141kg【ガチムチ】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1779171291
【疑惑】カマ掘られたのに接骨院通いしてるルイボス式ダイエット142kg【隠蔽】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/29(金) 08:51:14.09ID:p0k+C86R175名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 14:35:46.46ID:4WkaZKFY >>174
今はかわだいだけ生かしてこうだい、福岡広大、イケメン好きに生まれ変わってます😆
今はかわだいだけ生かしてこうだい、福岡広大、イケメン好きに生まれ変わってます😆
2026/05/30(土) 15:02:02.41ID:7DyUAq4J
>>173
これいつもココに湧いてるキチガイとまるっきり一緒じゃんw
これいつもココに湧いてるキチガイとまるっきり一緒じゃんw
177名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 15:38:28.12ID:GPH2J3vT という嫉妬による妄想、願望
2026/05/30(土) 15:46:56.41ID:8ctvp34Z
またキチガイが湧いてて草
2026/05/30(土) 15:51:49.15ID:sRKQFTOP
妄想って、それブーちゃんがお散歩中にいつもやってるやつじゃん
「痩せたらなんだろな〜」「おじいちゃんおばあちゃん驚くかな〜」だっけ?んで感極まって泣きながら歩いてんだっけ?
既知外デブw
「痩せたらなんだろな〜」「おじいちゃんおばあちゃん驚くかな〜」だっけ?んで感極まって泣きながら歩いてんだっけ?
既知外デブw
181名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 15:54:05.26ID:3vxnHi2i182名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 15:55:03.98ID:d3Jw9C4g >>173
いつまでこの画像保存してんだ?ファンがいるのが相当効いてるのか?
いつまでこの画像保存してんだ?ファンがいるのが相当効いてるのか?
2026/05/30(土) 15:56:05.59ID:TPXc6Mgi
184名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 16:22:33.24ID:f9mUIHh+ http://i.imgur.com/c0Ait4v.jpeg
妄想中のお散歩
妄想中のお散歩
185名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 16:23:07.49ID:BT67j02n 一人称は、ぼき
2026/05/30(土) 16:28:21.35ID:VN5kq3FD
>>184
THE・肥満児
THE・肥満児
187名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 16:32:33.65ID:sZVYxxhq チャッピーさんにルイボスの前回の映像見せて「この人、体重97.5kg、ウエスト114cm、体脂肪率30%と言ってるけど身長どれくらいか計算して」とお願いしてみた
身長163cmで間違いありません。
提供された数値を改めて客観的に分析します。
現在の体型の正確なデータBMI(体格指数):36.5(医学分類では「肥満3度」の高度肥満に該当します)
ウエスト114cm:身長と比較してお腹周りがかなり前に大きく張り出している状態です。
映像では腹圧をかけて意図的にへこませてるように見受けられます。
腹囲測定がこの状態であれば実際のウエストサイズは123cm前後でしょう。
体脂肪率が30%(体重に対して約30kgの脂肪)ですので、お腹周り(内臓脂肪および皮下脂肪)、背中を中心に全体的にふくよかで非常にボリュームのある体型です。
この体が消費するリアルな基礎代謝は約1,800kcal前後と考えるのが最も現実的です。
ミフリン・セントジョール式(現代の実態に最も近いとされる計算式)とアルゴリズムによる映像解析によると基礎代謝は1,819 kcalです。
この状態から75kg(マイナス22kg)まで安全かつ確実に落とすには308日かかります。
痩せたあと6ヶ月体重をキープできれば体がその状態を「通常」と認識し、リバウンドしにくくなります。
減量にかかった期間と同じくらいの期間を維持に費やすことで、脳の「セットポイント(標準とする体重の基準)」が97kgから75kgへと完全に上書きされます。
身長163cmで間違いありません。
提供された数値を改めて客観的に分析します。
現在の体型の正確なデータBMI(体格指数):36.5(医学分類では「肥満3度」の高度肥満に該当します)
ウエスト114cm:身長と比較してお腹周りがかなり前に大きく張り出している状態です。
映像では腹圧をかけて意図的にへこませてるように見受けられます。
腹囲測定がこの状態であれば実際のウエストサイズは123cm前後でしょう。
体脂肪率が30%(体重に対して約30kgの脂肪)ですので、お腹周り(内臓脂肪および皮下脂肪)、背中を中心に全体的にふくよかで非常にボリュームのある体型です。
この体が消費するリアルな基礎代謝は約1,800kcal前後と考えるのが最も現実的です。
ミフリン・セントジョール式(現代の実態に最も近いとされる計算式)とアルゴリズムによる映像解析によると基礎代謝は1,819 kcalです。
この状態から75kg(マイナス22kg)まで安全かつ確実に落とすには308日かかります。
痩せたあと6ヶ月体重をキープできれば体がその状態を「通常」と認識し、リバウンドしにくくなります。
減量にかかった期間と同じくらいの期間を維持に費やすことで、脳の「セットポイント(標準とする体重の基準)」が97kgから75kgへと完全に上書きされます。
188名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 16:33:05.04ID:d3Jw9C4g >>187
長文は嫉妬の証
長文は嫉妬の証
2026/05/30(土) 16:33:54.71ID:82lBgH5V
>>187
やっぱりなwww
やっぱりなwww
2026/05/30(土) 16:35:27.63ID:6FKyay9R
AIのつくった文書に嫉妬とか言ってるヤツってマジモンのアホなん?(笑)
191名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 16:36:04.89ID:sZVYxxhq チャッピーさんいわく、現在の食事量では痩せるどころか体重増加に悩まされるので摂取カロリーを2250kcalまで減らせとの事
週に4回の筋トレ、毎日2時間のウォーキングしてる事を伝えたところ2500kcalが妥当と
仮にこの摂取カロリーを維持したのにもかかわらず体重が減っている場合は糖尿病の疑いがあるので医療機関で検査を受けろと
週に4回の筋トレ、毎日2時間のウォーキングしてる事を伝えたところ2500kcalが妥当と
仮にこの摂取カロリーを維持したのにもかかわらず体重が減っている場合は糖尿病の疑いがあるので医療機関で検査を受けろと
2026/05/30(土) 16:36:05.91ID:6FKyay9R
っていうかキチガイか(笑)
193名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 16:38:26.65ID:3vxnHi2i >>187
THE・長文
THE・長文
194名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 16:39:10.92ID:+zfpSuZW 1年半くらい2500kcalの食事と2時間のウォーキング毎日続けてれば75kgに痩せてキープできるんだから簡単じゃないか
一食あたり700〜900kcal食べても痩せるんだぞ?
牛丼、カレー、ピザやハンバーガー食べておやつにドーナツ食べてもそこまでいかないぞ
一食あたり700〜900kcal食べても痩せるんだぞ?
牛丼、カレー、ピザやハンバーガー食べておやつにドーナツ食べてもそこまでいかないぞ
195名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 16:41:41.46ID:+zfpSuZW 30代男性の平均的な摂取カロリーは一日あたり2200〜2400kcal
ルイボスの場合それより食べても痩せるって事だからうらやましい
ルイボスの場合それより食べても痩せるって事だからうらやましい
2026/05/30(土) 16:50:06.04ID:sRKQFTOP
肉体、知能、精神の全てにおいて痩せられる要素がないルイ豚w
197名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 16:54:39.14ID:3vxnHi2i 登録者数15万人超 1393万超再生動画持ち 100万超再生動画多数持ち
2026/05/30(土) 17:00:53.56ID:sRKQFTOP
知的障害持ち 精神疾患多数持ち
199名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 17:01:56.74ID:UorF4xHx200名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 17:17:55.17ID:3vxnHi2i 実寸175定期
201名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 17:22:00.23ID:BT67j02n ウソのない動画作成をお願いします。
202名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 17:27:45.95ID:d3Jw9C4g 175でマッチョとかマジで憧れでしかない
2026/05/30(土) 17:31:28.06ID:pNDvUHE7
無職中年163センチでおもしろおっぱい
哀れみしかない
哀れみしかない
204名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 17:31:57.24ID:d3Jw9C4g >>203
突然の自己紹介どうした?
突然の自己紹介どうした?
2026/05/30(土) 17:33:54.61ID:TPXc6Mgi
>>204
ホモビ見たいかどうかだけ答えてほしい
ホモビ見たいかどうかだけ答えてほしい
206名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 20:13:17.08ID:vN+TBj0y ルイボス君にその気がなくても、あの肉体はゲイの皆さん大好きなんだよ
ぽっちゃりしつつ肉感もあるし
何より良いケツだ
ぽっちゃりしつつ肉感もあるし
何より良いケツだ
207名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 20:16:05.70ID:L6MWSafG 揉みごたえのあるパイにデカいケツに掴みやすい背中
選びたい放題掘られたい放題だな
選びたい放題掘られたい放題だな
208名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 20:21:58.02ID:GPH2J3vT 真面目な話163cmってどっからどう出てきたんだ?
本人が170cmって言ってるなら170cmだろ、アホなん?
本人が170cmって言ってるなら170cmだろ、アホなん?
209名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 20:24:35.06ID:vN+TBj0y ♥付けてないから今日は投稿ないと思うぞ
今回のダイエット再開も1週間で終わったのかもな
今回のダイエット再開も1週間で終わったのかもな
210名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 20:25:35.34ID:vN+TBj0y ダイエット再開→一週間で+0.5kg、チートデーに4400kcal→また太りました
これだとさすがに動画上がらんわな
明日上がらなかったらそういう事で
これだとさすがに動画上がらんわな
明日上がらなかったらそういう事で
2026/05/30(土) 20:32:12.56ID:hvLZTB8u
事故の追及からバックレ?
2026/05/30(土) 20:38:13.20ID:EfCWXVc/
身長163cm
体重100キロ
月収三千円
垂れ乳垂れ脇
無職これまでにまともな職歴なし
あまりのスペックに泣けてくる( ´•̥ω•̥`)
体重100キロ
月収三千円
垂れ乳垂れ脇
無職これまでにまともな職歴なし
あまりのスペックに泣けてくる( ´•̥ω•̥`)
213名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 20:45:13.17ID:f9mUIHh+ ❤付けてるぞ
214名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 21:27:56.41ID:qJeLt6zK ゴミ動画きたぞ
1日7食で3000kcal縛りってアホだわ
1日7食で3000kcal縛りってアホだわ
215名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 21:34:23.83ID:piewZbAN ショート動画も出してきたw
216名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 21:42:12.99ID:vN+TBj0y 動画「【ダイエット失敗】2700kcalで崩壊したので作戦変更します」の概要
現状現在の体重: 97.5kg 。
これまでの失敗: 目安にしていた2700kcalを維持できず、食べすぎて最終的に4000kcalほど摂取してしまう日があり、作戦崩壊となった
新しい作戦(食事の細分化)
2700kcalでの失敗を踏まえ、メンタル維持と過食防止のために以下のようにプランを変更します 。
目標カロリーの変更: 一気に減らしすぎず、まずは3000kcalに設定して食べすぎを抑える(メンタル維持が最優先)。
食事回数の増加: これまで3食に分けていたものを、1日7〜8食に細分化する。
1食あたりの内容: 1食900kcalほどあったものを300〜400kcalに減らし、こまめに食べることで血糖値の急上昇や空腹の波を抑える狙い。
期間と今後: この方法を1週間試し、効果がなければ2〜3週間後に2700kcal以下へ落とすなど次の方法を検討する。
初日を終えての感想・気づいたこと空腹感と満腹感:
1食分がかなり少ないため、食べた直後は「前菜レベル」に感じる、全然足りない。
常に次の食事を待つ状態になり、初日は「ほぼずっとお腹が空いていた」と吐露。
手間の多さ: 毎回量を測って用意する作業を1日7回も続けるのは想像以上にしんどく疲れる、もう嫌だ 。
その他の課題: 最近は睡眠がうまく取れていないため、しっかり寝ることも今後のノルマとしている。
現状現在の体重: 97.5kg 。
これまでの失敗: 目安にしていた2700kcalを維持できず、食べすぎて最終的に4000kcalほど摂取してしまう日があり、作戦崩壊となった
新しい作戦(食事の細分化)
2700kcalでの失敗を踏まえ、メンタル維持と過食防止のために以下のようにプランを変更します 。
目標カロリーの変更: 一気に減らしすぎず、まずは3000kcalに設定して食べすぎを抑える(メンタル維持が最優先)。
食事回数の増加: これまで3食に分けていたものを、1日7〜8食に細分化する。
1食あたりの内容: 1食900kcalほどあったものを300〜400kcalに減らし、こまめに食べることで血糖値の急上昇や空腹の波を抑える狙い。
期間と今後: この方法を1週間試し、効果がなければ2〜3週間後に2700kcal以下へ落とすなど次の方法を検討する。
初日を終えての感想・気づいたこと空腹感と満腹感:
1食分がかなり少ないため、食べた直後は「前菜レベル」に感じる、全然足りない。
常に次の食事を待つ状態になり、初日は「ほぼずっとお腹が空いていた」と吐露。
手間の多さ: 毎回量を測って用意する作業を1日7回も続けるのは想像以上にしんどく疲れる、もう嫌だ 。
その他の課題: 最近は睡眠がうまく取れていないため、しっかり寝ることも今後のノルマとしている。
2026/05/30(土) 21:43:05.74ID:hUeEMAEI
どうしてもエサ食いたいんだなw
218名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 21:50:44.96ID:UorF4xHx 4000kcalってプロのボディビルダーが増量期に食べる量と同等かそれ以上だぞ、マジでどうなってるんだよw
219名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 21:57:29.85ID:GlyxvkEU 動画見るとイライラするだけだからGeminiに要約してもらった方がいい
再生数に貢献しないし
再生数に貢献しないし
220名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 21:58:33.15ID:GlyxvkEU ショートの方は前回の散歩にアフレコしただけなので10日くらい前の映像
急遽早めに投稿したのは台風近づいてるからだろう
全体的に編集がより雑になってる
やる気もないんじゃないか?
急遽早めに投稿したのは台風近づいてるからだろう
全体的に編集がより雑になってる
やる気もないんじゃないか?
221名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 21:59:35.32ID:n+9ZUIa9 1日7食食うために引きこもる男w
1日の時間全てを食事に使い出来上がる体はどうなるのか
ルイボス2026夏編こうご期待
1日の時間全てを食事に使い出来上がる体はどうなるのか
ルイボス2026夏編こうご期待
222名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 22:05:46.87ID:UorF4xHx ちょっとだけ動画見たけど450kcalくらいを7食っていくらなんでもアホすぎね?トータル3150kcalくらいだぞ???
ダイエットどころか増量期に食べる量だろw
ダイエットどころか増量期に食べる量だろw
223名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 22:06:45.68ID:GlyxvkEU 0秒停止からのYouTube文字起こし機能使うのもあり
2026/05/30(土) 22:09:49.30ID:mwzGISTc
僕もルイボスさんみたいになれるように頑張ります!
って頭大丈夫かこのハタチ
真似したらただのデブになるだけだが
って頭大丈夫かこのハタチ
真似したらただのデブになるだけだが
2026/05/30(土) 22:19:00.45ID:PoMjWvjz
2026/05/30(土) 22:21:23.29ID:mwzGISTc
あとやっぱり追突事故は無かったことになったな笑
227名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 22:28:16.97ID:w1penQbP 事故を疑う奴はもれなくアンチ
そこは信じれない人は全てブロックします
そこは信じれない人は全てブロックします
228名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 22:30:15.48ID:sXRH7vvk 新作動画まとめ
「【ダイエット失敗】2700kcalで崩壊したので作戦変更します」
・お、ちんばんわ、リブスです
・今後のプランについて話ます、おなしゃす
・体重測ります(今回は脱がない97.5kgでした
・前回は2700で上手く行かなかったので今回は3000にします(またダイエット再開って事?)
・今まで一日3回だったのを7〜8回に分けます
・2700じゃどうしても足りなくて4000超える日とか増えちゃってね、うん
・まずは食べ過ぎちゃう日を減らすために毎日の量を増やします、うん
・メンタルの維持を優先します、うん
・朝食こんな感じです(白米200g、鶏胸肉一人前、生卵、めんつゆ)
・前菜って感じで少ないな
・血糖値の流れ的にこっちの方が安定するみたいっすね
・まずはこれで2-3週間様子見て駄目ならまた考えます、うん
・もちろんね、これで成功するとは限らないね
・うまい、カロリー残高残り3000
・次の食事は2時間後ですね(無職だから頻繁に食べてOK)
・また会いましょう(鼻が赤すぎ)
・2食目食べてるんだけど朝と同じですが卵抜きました
・ほんと言うと卵入れた方が美味しいんだけどね
・はい、お疲れ様です、今整骨院に向かってます、痛い所治してもらいます
・えーと活動代謝2700より低いというのはわかってるけどそれじゃ足りなくて食べ過ぎてしまうんで今は3000にしてます
・最初は慣らしていかないと(それじゃ痩せませんよ)
・今後脱ぐのは5kg刻みくらいにする予定です、脱ぎたい、脱ぐのは認めてほしいです!!脱ぐのは俺の必殺技!!かっこいい
・昼はこんな感じです、三食目(白米200g、和牛ステーキ1.7枚、めんつゆ)
・四食目食べます(白米200g、鶏胸肉1人前、めんつゆ)
・接骨院の方でトレーニングしても大丈夫と許可貰ったんで次から筋トレ動画上げます
・五食目(白米150g、鶏胸肉1、めんつゆ)
・いや心配ですね、また過食しないか、とくに夜、ファストフードの誘惑が
・六食目です(白米150g、鶏胸肉1、めんつゆ)
・七食目です(白米150g、生卵、めんつゆ)
・七食食べて思ったのは「大変だ」という事ですね、本当に大変、これ続くかな
・ずっと食べてたわりに満腹感がない、ずっと空腹が続いてた
・食べたあとも足りなくてあと2時間待てば食べられるという感覚にはなれなかったすね
・あー、もう腹減った(おじいちゃん今食べたでしょ)
・毎回計量してってのが面倒だね
・2-3週間と言ったけど1週間だけ試してみるわ
・これから寝ればノルマ達成だけど眠れない
・お腹すいたー
「【ダイエット失敗】2700kcalで崩壊したので作戦変更します」
・お、ちんばんわ、リブスです
・今後のプランについて話ます、おなしゃす
・体重測ります(今回は脱がない97.5kgでした
・前回は2700で上手く行かなかったので今回は3000にします(またダイエット再開って事?)
・今まで一日3回だったのを7〜8回に分けます
・2700じゃどうしても足りなくて4000超える日とか増えちゃってね、うん
・まずは食べ過ぎちゃう日を減らすために毎日の量を増やします、うん
・メンタルの維持を優先します、うん
・朝食こんな感じです(白米200g、鶏胸肉一人前、生卵、めんつゆ)
・前菜って感じで少ないな
・血糖値の流れ的にこっちの方が安定するみたいっすね
・まずはこれで2-3週間様子見て駄目ならまた考えます、うん
・もちろんね、これで成功するとは限らないね
・うまい、カロリー残高残り3000
・次の食事は2時間後ですね(無職だから頻繁に食べてOK)
・また会いましょう(鼻が赤すぎ)
・2食目食べてるんだけど朝と同じですが卵抜きました
・ほんと言うと卵入れた方が美味しいんだけどね
・はい、お疲れ様です、今整骨院に向かってます、痛い所治してもらいます
・えーと活動代謝2700より低いというのはわかってるけどそれじゃ足りなくて食べ過ぎてしまうんで今は3000にしてます
・最初は慣らしていかないと(それじゃ痩せませんよ)
・今後脱ぐのは5kg刻みくらいにする予定です、脱ぎたい、脱ぐのは認めてほしいです!!脱ぐのは俺の必殺技!!かっこいい
・昼はこんな感じです、三食目(白米200g、和牛ステーキ1.7枚、めんつゆ)
・四食目食べます(白米200g、鶏胸肉1人前、めんつゆ)
・接骨院の方でトレーニングしても大丈夫と許可貰ったんで次から筋トレ動画上げます
・五食目(白米150g、鶏胸肉1、めんつゆ)
・いや心配ですね、また過食しないか、とくに夜、ファストフードの誘惑が
・六食目です(白米150g、鶏胸肉1、めんつゆ)
・七食目です(白米150g、生卵、めんつゆ)
・七食食べて思ったのは「大変だ」という事ですね、本当に大変、これ続くかな
・ずっと食べてたわりに満腹感がない、ずっと空腹が続いてた
・食べたあとも足りなくてあと2時間待てば食べられるという感覚にはなれなかったすね
・あー、もう腹減った(おじいちゃん今食べたでしょ)
・毎回計量してってのが面倒だね
・2-3週間と言ったけど1週間だけ試してみるわ
・これから寝ればノルマ達成だけど眠れない
・お腹すいたー
229名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 22:35:18.83ID:2+vM11mL すごいな
頑なに毎回白米を150-250gで味付けはめんつゆのみw
一回の食事のカロリーを整えるからキムチとか納豆とか今まで食ってた野菜系も全部無し
白米とレンチンしただけのパサパサの硬い鶏肉にめんつゆかけただけ
こんなのが何ヶ月も続くわけがないんだが、それでさえ痩せられる量じゃないw
もうこの一日目で活動代謝予想の2500を上回ってる(運動は散歩しかしてねー)
にも関わらず腹減って眠れないって
もう太るしかなくね?
頑なに毎回白米を150-250gで味付けはめんつゆのみw
一回の食事のカロリーを整えるからキムチとか納豆とか今まで食ってた野菜系も全部無し
白米とレンチンしただけのパサパサの硬い鶏肉にめんつゆかけただけ
こんなのが何ヶ月も続くわけがないんだが、それでさえ痩せられる量じゃないw
もうこの一日目で活動代謝予想の2500を上回ってる(運動は散歩しかしてねー)
にも関わらず腹減って眠れないって
もう太るしかなくね?
230名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 22:48:28.04ID:tsA0Zi5l AIに聞いてみた、ルイボスさんが75kgのマッチョ目指すためにどうすればいいか?
拝見させていただいた現在の体重・体型から75kgの筋肉質を目指す場合、1日3000kcalの食事は運動を取り入れたとしても多すぎます。
まずは「1日2000〜2200kcal」からスタートすることを強くおすすめします。
現在の推定消費カロリー(TDEE)は約2,200〜2,600kcalです。
3,000kcalも摂取すると激しい運動を毎日しても脂肪が増えてしまう可能性が非常に高いです。
1日の食事献立メニュー(約2,100kcal)
カタボリック(筋肉の分解)を防ぐため、食事は4回に分けるのが理想です。
朝食(約550kcal)玄米200g、卵2個、納豆1パック、わかめとお麩のみそ汁
昼食(約550kcal)鶏むね肉のチャーハン(または焼き鳥丼)ブロッコリーやアスパラの温野菜、ゆで卵1個
間食(筋トレ2〜3時間前 / 約250kcal)バナナ1本、ホエイプロテイン1杯
夕食(約750kcal)玄米200g、タラやサバなどの焼き魚150g、冷奴小1パック、大根とキノコのサラダ
一週間の筋トレメニュー
A:脚と肩の日
バーベルスクワット10回×3セット
レッグカール12回×3セット
ショルダープレス10回×3セット
サイドレイズ15回×3セット
B:胸と三頭の日
ベンチプレス10回×3セット
インクラインダンベルプレス12回×3セット
ディップス10回×3セット
ライイングトライセプスエクステンション12回×3セット
C:背中と二頭など
ラットプルダウン10回×3セット
シーテッドローイング12回×3セット
EZバーカール12回×3セット
拝見させていただいた現在の体重・体型から75kgの筋肉質を目指す場合、1日3000kcalの食事は運動を取り入れたとしても多すぎます。
まずは「1日2000〜2200kcal」からスタートすることを強くおすすめします。
現在の推定消費カロリー(TDEE)は約2,200〜2,600kcalです。
3,000kcalも摂取すると激しい運動を毎日しても脂肪が増えてしまう可能性が非常に高いです。
1日の食事献立メニュー(約2,100kcal)
カタボリック(筋肉の分解)を防ぐため、食事は4回に分けるのが理想です。
朝食(約550kcal)玄米200g、卵2個、納豆1パック、わかめとお麩のみそ汁
昼食(約550kcal)鶏むね肉のチャーハン(または焼き鳥丼)ブロッコリーやアスパラの温野菜、ゆで卵1個
間食(筋トレ2〜3時間前 / 約250kcal)バナナ1本、ホエイプロテイン1杯
夕食(約750kcal)玄米200g、タラやサバなどの焼き魚150g、冷奴小1パック、大根とキノコのサラダ
一週間の筋トレメニュー
A:脚と肩の日
バーベルスクワット10回×3セット
レッグカール12回×3セット
ショルダープレス10回×3セット
サイドレイズ15回×3セット
B:胸と三頭の日
ベンチプレス10回×3セット
インクラインダンベルプレス12回×3セット
ディップス10回×3セット
ライイングトライセプスエクステンション12回×3セット
C:背中と二頭など
ラットプルダウン10回×3セット
シーテッドローイング12回×3セット
EZバーカール12回×3セット
2026/05/30(土) 22:51:05.88ID:mwzGISTc
追突事故のコメント書かれたら全部スクショしとくわw
232名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 23:01:56.43ID:tsA0Zi5l 更にAIに「そんな少ない量じゃ駄目だ、2700に抑えていた時は爆食して4400食べてしまった。どうにか3000で空腹感感じないようにしながら痩せたい」
とルイボスに寄り添って質問してみた
お気持ち、ものすごくよく分かります。
食事制限を厳しくしすぎて、その反動で一気に食べてしまうのはダイエッターの多くが経験する辛い壁です。
4400kcalまでいってしまうと自己嫌悪に陥るかもしれませんが、それは意志が弱いのではなく、脳が飢餓状態だと勘違いして出す強烈な防衛サインです。
分かりました。
過食で4000kcal以上摂取してしまうリスクを避けるためにも、
「まずは1日3000kcalで過食の波を完全に止めて健康的に痩せる」という戦略で行きましょう!
35歳・97.5kgの現在の体型であれば日々の活動や筋トレをしっかり行えば3000kcalでも「体重の維持〜緩やかな減少」を狙うことは十分に可能です。
何年か時間はかかりますが根気よく続けていけるプランを提案いたします。
空腹を殺す!1日5回食・3000kcalの満腹献立メニュー
1日の中で空腹の時間を「作らない」ために5回に分けて食べます。
これだけ食べれば物理的に胃が膨らみ過食の衝動が起きなくなります。
@ 朝食(約750kcal):ドカンとお米を食べる玄米300g、卵2、納豆1、鮭1切れ、きのこの味噌汁
A 昼食(約750kcal):ガッツリ肉を食べる玄米300g、鶏胸または豚ヒレ20gの生姜焼き、ブロッコリーとキャベツ大量(満腹になるまで)
B 間食1(約350kcal):15時ごろの小腹満たし和菓子(大福や饅頭)、ホエイプロテイン
C 間食2(約300kcal):夕方の過食のトリガーを潰すオートミール、またはおにぎり1個、バナナ
D 夕食(約850kcal):満足感を出して眠る玄米300g、牛赤身肉(ヒレやもも)またはマグロ・カツオなどの刺身200g、冷奴、めかぶ、または海藻サラダ(ネバネバ系は満腹感が持続します)
3000kcalを消費に変える「超高強度ウエイトトレーニング」
週3-4回、毎回以下のメニューをこなしましょう。
高強度の多関節種目で短時間に一気に仕上げる。
バーベルスクワット10回×4セット
レッグプレス12回×4セット
ウォーキングランジ往復20歩×3セット
レッグエクステンション15回×3セット
ベンチプレス10回×4セット
インクラインダンベルプレス12回×4セット
ケーブルクロスオーバー(またはダンベルフライ)24回×3セット
デッドリフト8回×4セット
ラットプルダウン12回×4セット
バーベルベントオーバーローイング15回×4セット
これでも体重が減らない場合は今より更にウォーキング1-2時間追加してみましょう。
とルイボスに寄り添って質問してみた
お気持ち、ものすごくよく分かります。
食事制限を厳しくしすぎて、その反動で一気に食べてしまうのはダイエッターの多くが経験する辛い壁です。
4400kcalまでいってしまうと自己嫌悪に陥るかもしれませんが、それは意志が弱いのではなく、脳が飢餓状態だと勘違いして出す強烈な防衛サインです。
分かりました。
過食で4000kcal以上摂取してしまうリスクを避けるためにも、
「まずは1日3000kcalで過食の波を完全に止めて健康的に痩せる」という戦略で行きましょう!
35歳・97.5kgの現在の体型であれば日々の活動や筋トレをしっかり行えば3000kcalでも「体重の維持〜緩やかな減少」を狙うことは十分に可能です。
何年か時間はかかりますが根気よく続けていけるプランを提案いたします。
空腹を殺す!1日5回食・3000kcalの満腹献立メニュー
1日の中で空腹の時間を「作らない」ために5回に分けて食べます。
これだけ食べれば物理的に胃が膨らみ過食の衝動が起きなくなります。
@ 朝食(約750kcal):ドカンとお米を食べる玄米300g、卵2、納豆1、鮭1切れ、きのこの味噌汁
A 昼食(約750kcal):ガッツリ肉を食べる玄米300g、鶏胸または豚ヒレ20gの生姜焼き、ブロッコリーとキャベツ大量(満腹になるまで)
B 間食1(約350kcal):15時ごろの小腹満たし和菓子(大福や饅頭)、ホエイプロテイン
C 間食2(約300kcal):夕方の過食のトリガーを潰すオートミール、またはおにぎり1個、バナナ
D 夕食(約850kcal):満足感を出して眠る玄米300g、牛赤身肉(ヒレやもも)またはマグロ・カツオなどの刺身200g、冷奴、めかぶ、または海藻サラダ(ネバネバ系は満腹感が持続します)
3000kcalを消費に変える「超高強度ウエイトトレーニング」
週3-4回、毎回以下のメニューをこなしましょう。
高強度の多関節種目で短時間に一気に仕上げる。
バーベルスクワット10回×4セット
レッグプレス12回×4セット
ウォーキングランジ往復20歩×3セット
レッグエクステンション15回×3セット
ベンチプレス10回×4セット
インクラインダンベルプレス12回×4セット
ケーブルクロスオーバー(またはダンベルフライ)24回×3セット
デッドリフト8回×4セット
ラットプルダウン12回×4セット
バーベルベントオーバーローイング15回×4セット
これでも体重が減らない場合は今より更にウォーキング1-2時間追加してみましょう。
233名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 23:08:22.36ID:tsA0Zi5l 更に「そんなきつい筋トレできそうにない、一日5種目で頭がパンクしてしまう、もっと楽して痩せられないか?一日7食試してるが毎食後空腹でつらい」と聞いてみた
3000kcalのまま、物理的に胃を破裂させる「かさ増し」ルール
7食に分けても空腹なのは食べているものの「体積(ボリューム)」が小さすぎるからです。
同じカロリーでもお腹がはち切れるほどの量に変えます。
玄米に「オートミール」か「乾燥わかめ」を混ぜて炊きましょう。
玄米だけだとペロリと食べてしまいます。
玄米1合に対してオートミール50gや乾燥わかめを大量に入れて炊き込んでください。
水分を吸って体積が3倍になり信じられないほど胃にたまります。
毎食、食事の前に「キャベツの千切り」を150g(市販の1袋)食べる顎を動かして噛む回数を強制的に増やします。
キャベツで胃の半分を埋めてからお米や肉を食べてください。
インスタントのみそ汁やスープに、乾燥わかめやキノコを大量にぶち込んでください。
水分と食物繊維で物理的に胃を拡張し脳に「もう入らない」と錯覚させます。
白米は辞めましょう。
食べるなら玄米とオートミールです。
3000kcalのまま、物理的に胃を破裂させる「かさ増し」ルール
7食に分けても空腹なのは食べているものの「体積(ボリューム)」が小さすぎるからです。
同じカロリーでもお腹がはち切れるほどの量に変えます。
玄米に「オートミール」か「乾燥わかめ」を混ぜて炊きましょう。
玄米だけだとペロリと食べてしまいます。
玄米1合に対してオートミール50gや乾燥わかめを大量に入れて炊き込んでください。
水分を吸って体積が3倍になり信じられないほど胃にたまります。
毎食、食事の前に「キャベツの千切り」を150g(市販の1袋)食べる顎を動かして噛む回数を強制的に増やします。
キャベツで胃の半分を埋めてからお米や肉を食べてください。
インスタントのみそ汁やスープに、乾燥わかめやキノコを大量にぶち込んでください。
水分と食物繊維で物理的に胃を拡張し脳に「もう入らない」と錯覚させます。
白米は辞めましょう。
食べるなら玄米とオートミールです。
234名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 23:09:00.91ID:d3Jw9C4g >>233
長文は嫉妬の証
長文は嫉妬の証
235名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 23:20:18.39ID:KWxShmrN236名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 23:52:29.58ID:vN+TBj0y コメントはガンガン来るが再生と評価は伸びないな
ショートは2年ぶりくらいだがインスタ、ティックトックにも同じの上げてるから事務所に何か言われたんだろ
仕事や交通事故やら数々の怪我の話はこのままスルーだろうな
接骨院の先生から筋トレ再開のお墨付き戴いたようだしいつものルイボスに戻っていく
ショートは2年ぶりくらいだがインスタ、ティックトックにも同じの上げてるから事務所に何か言われたんだろ
仕事や交通事故やら数々の怪我の話はこのままスルーだろうな
接骨院の先生から筋トレ再開のお墨付き戴いたようだしいつものルイボスに戻っていく
237名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 23:54:40.77ID:/z9qn9R9 ある程度筋力があるなら回数、セット数増やして消費カロリー積み増せるんだが
ルイボスの場合、見栄の高重量を5-8レップ、セット数もウォームアップ除くとせいぜい5セットくらい
これじゃ痩せるわけがない
トップトレーニーなみの運動量ならともかく、後期高齢者のリハビリ健康体操レベルの筋トレと老人の徘徊レベルの散歩じゃね
ルイボスの場合、見栄の高重量を5-8レップ、セット数もウォームアップ除くとせいぜい5セットくらい
これじゃ痩せるわけがない
トップトレーニーなみの運動量ならともかく、後期高齢者のリハビリ健康体操レベルの筋トレと老人の徘徊レベルの散歩じゃね
238名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 23:55:57.98ID:sgQDnju3 3時間で800再生とか、コメント入れてる人以外見てないだろこれ
239名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/30(土) 23:59:33.30ID:sgQDnju3 サムネが97.5kgで並んでるのウケるw
次回も97.5kgの予感しかしないのだけどw
次回も97.5kgの予感しかしないのだけどw
2026/05/31(日) 00:20:35.37ID:acsLp8Co
>>228
まとめサンクス
まとめサンクス
241名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 01:42:49.63ID:MV1595B6 大量の白米+鶏胸肉+卵+めんつゆ
安定のリバウンド誘発食でワロタ
こいつ全く何も学習してないな
学習する能力がないのか?
アホの子なのか?
一日に小分けにして7食食べてるに「食後からずっと空腹だ」とか完全にバグってるわ
安定のリバウンド誘発食でワロタ
こいつ全く何も学習してないな
学習する能力がないのか?
アホの子なのか?
一日に小分けにして7食食べてるに「食後からずっと空腹だ」とか完全にバグってるわ
242名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 01:45:40.69ID:sXSKI5GE この時間にもりもりと再生数増えていくな
スレにはアタオカ現れない不思議
スレにはアタオカ現れない不思議
243名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 01:46:11.22ID:sXSKI5GE さっきまで900再生ちょいが今1500近くだからな
さすがにあからさまだろ、工作
さすがにあからさまだろ、工作
244名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 01:52:39.98ID:CMV5Ng85 広島の仕事が3ヶ月ももたなかったから家族から「働けよ」と言われ
「俺はやはりインフルエンサーで稼ぐしかない」と考えて交通事故とか要らんネタぶっ込んだが
詰めが甘すぎてあれこれボロが出てきたので誤魔化す事に決めたんだろ
今度は同じショート動画を各所にもバラまいてのキャンペーンも実施
多少効果が出たのか知らんが寄せられるコメントはほぼ批判やアドバイスというねw
「俺はやはりインフルエンサーで稼ぐしかない」と考えて交通事故とか要らんネタぶっ込んだが
詰めが甘すぎてあれこれボロが出てきたので誤魔化す事に決めたんだろ
今度は同じショート動画を各所にもバラまいてのキャンペーンも実施
多少効果が出たのか知らんが寄せられるコメントはほぼ批判やアドバイスというねw
245名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 01:55:03.10ID:CMV5Ng85 ・毎回計量するのが面倒だ←暇な時にまとめて計量してタッパに入れて冷凍保存すりゃいいだろ
こんな事やってたら続くわけもなく破綻する未来しかないよ
AIの指摘通りに野菜とかでかさ増しして腹だけでも膨らませない事には無理だろ
こんな事やってたら続くわけもなく破綻する未来しかないよ
AIの指摘通りに野菜とかでかさ増しして腹だけでも膨らませない事には無理だろ
2026/05/31(日) 02:01:51.49ID:NFOMeF0q
ルイボスこそマンジャロ打つべきだろw
247名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 03:07:25.92ID:EwFWYitU カロリーに取り憑かれた悲しきおもしろおっぱいおじさん
248名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 03:52:33.54ID:tlrMOSrR ルイボス「一日七食なので就職出来ません」
249名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 05:10:03.04ID:cJDbTnhI 7食食ってる時間あったら働けよ
あともう筋トレ再開していいって整骨院も言う訳ないだろ
あともう筋トレ再開していいって整骨院も言う訳ないだろ
250名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 05:18:19.55ID:bele+hmU 広島では心身ともにズタボロになったが漢のスクワットをやって突破口が見えたと言ってたのに結局やる事毎回変更してグダグダなのよな
次はどうしゅっぱいして病気して言い訳するのやら
次はどうしゅっぱいして病気して言い訳するのやら
251名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 05:24:08.95ID:Ff4zM5UL ルイボスさんの誠実な男気は本物だよ
252名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 06:21:38.58ID:i0mbbPZJ ルイボスの基礎代謝量を計算すると約2000kcal
体脂肪率が今回含めて平均30%なので決して筋肉質とも言えない
年齢も35歳と老けてきてるので20代の頃のように元気に痩せていけるわけもなく
で、日中何してるのかというと仕事もせずに家に引きこもり
今回も接骨院に行くために往復30分歩いてるだけ
活動代謝量は推定2300〜2600kcal
それが一週間、一日平均2900kcal摂取で体重は0.5kg増加
翌週活動量少し増したので2700kcalで変わらず
今後活動量が+300程度増えたとして一日に3000kcalでは痩せるはずがないんだが
算数できない人なのか?
一日3000kcalで月に2kgの緩いダイエットするなら消費は今よりも1000kcalくらい増やさないと
慣らすためだとか、なんかわけわからん事言ってるが減らしてるつもりの3000kcalで空腹ならもう駄目だろ
胃を切るかマンジャロしかないだろ、マジで
体脂肪率が今回含めて平均30%なので決して筋肉質とも言えない
年齢も35歳と老けてきてるので20代の頃のように元気に痩せていけるわけもなく
で、日中何してるのかというと仕事もせずに家に引きこもり
今回も接骨院に行くために往復30分歩いてるだけ
活動代謝量は推定2300〜2600kcal
それが一週間、一日平均2900kcal摂取で体重は0.5kg増加
翌週活動量少し増したので2700kcalで変わらず
今後活動量が+300程度増えたとして一日に3000kcalでは痩せるはずがないんだが
算数できない人なのか?
一日3000kcalで月に2kgの緩いダイエットするなら消費は今よりも1000kcalくらい増やさないと
慣らすためだとか、なんかわけわからん事言ってるが減らしてるつもりの3000kcalで空腹ならもう駄目だろ
胃を切るかマンジャロしかないだろ、マジで
253名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 06:24:20.56ID:lf+x/c3m 投稿5時間後の1時頃に1000再生程度だったのがそれから4時間で2500再生
なんで深夜にガンガン回るの?
なんで深夜にガンガン回るの?
254名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 06:29:17.15ID:2+6C1Vpq 白米、200+200+200+150+150+150+150=1200g
約3.5合か
もう完全に白米中毒だな
マジで計算できないのかもしれないが今までが毎食200で3食の600だろ?
それが倍になってどうやって痩せるつもりなんだ?
約3.5合か
もう完全に白米中毒だな
マジで計算できないのかもしれないが今までが毎食200で3食の600だろ?
それが倍になってどうやって痩せるつもりなんだ?
255名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 06:30:40.82ID:2+6C1Vpq 回数増やすなら白米は減らさないと計算上合わないだろ
なぜか白米の量は固定されて他が減らされてるというねw
何処の世界に運動もせず毎日白米3.5合食ってダイエットしてるおっさんがいるんだよw
なぜか白米の量は固定されて他が減らされてるというねw
何処の世界に運動もせず毎日白米3.5合食ってダイエットしてるおっさんがいるんだよw
256名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 06:32:25.42ID:2+6C1Vpq 胸肉も毎回1枚って事だけど何でそれが100gになるんだ?
300gくらいあるだろ
まあ、こんなに食ってるのに食後に腹減って眠れないとか言ってるくらいなので
一週間後には答え合わせされてんじゃないの?
それと交通事故の件、一切回答しないんだけど要するに嘘でしたと認めたわけね
300gくらいあるだろ
まあ、こんなに食ってるのに食後に腹減って眠れないとか言ってるくらいなので
一週間後には答え合わせされてんじゃないの?
それと交通事故の件、一切回答しないんだけど要するに嘘でしたと認めたわけね
257名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 06:34:39.89ID:EhqARVpA 7食って⋯
その分トレも頻繁にやるんだよな?
その分トレも頻繁にやるんだよな?
258名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 06:41:08.62ID:BvGuj6+w ダイエットしてるって言葉にするだけで痩せられると本気で思ってそう
259名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 06:55:17.34ID:sbGmQZHj 働くつもりもないのなら、腹減った時は酒だけ飲んで寝ろ。不健康なりに今よりは痩せるだろ。
260名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 07:04:07.01ID:aFejLxYo このペースで米食ってると2週間くらいで10kg消えるな
米代だけで月に1万超えるわ
米代だけで月に1万超えるわ
261名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 07:05:19.95ID:aFejLxYo 親兄弟はこいつを養って太らせて何がしたい?
もっかい広島に送り返せよ
体治ったんだろ?
もっかい広島に送り返せよ
体治ったんだろ?
262名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 07:05:58.16ID:xDoDDPan コメントを人気順にすると見事に脳死応援三人衆が下に来るなw
263名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 07:06:08.96ID:9LnHCIN7 自分で交通事故の話題出しておいて、交通事故の件のコメント来ると速攻で消すって何なんだ?
264名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 07:07:32.52ID:jh6fHWb7 ウソだからだよ
265名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 07:08:05.97ID:9LnHCIN7 >>262
美女アイコンは絶対にサクラだな
他にもイケメン言ってる数名は定期的に入れ替わりながら書き込んでるから仕込み
残りはオレンジ軍団の転生者ばかりだろ
人気順にすると現在の評価がわかる
というか一晩で2000再生も増えてるのに高評価20しか増えてないなw
見てくれたが評価はしないって事だろ?
美女アイコンは絶対にサクラだな
他にもイケメン言ってる数名は定期的に入れ替わりながら書き込んでるから仕込み
残りはオレンジ軍団の転生者ばかりだろ
人気順にすると現在の評価がわかる
というか一晩で2000再生も増えてるのに高評価20しか増えてないなw
見てくれたが評価はしないって事だろ?
266名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 07:08:58.21ID:9LnHCIN7 それでもまだ接骨院通ってる設定だけは続けるんだな
ま、むち打ちじゃなくて腰痛の方で通ってるんだろうけどw
ま、むち打ちじゃなくて腰痛の方で通ってるんだろうけどw
2026/05/31(日) 07:50:33.71ID:2gAB7Ojs
>>262
脳死応援三人衆www
脳死応援三人衆www
268名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 08:00:56.92ID:g7VTjyph 誰も応援してくれないから自分で応援して母ちゃんから投げ銭貰ってるとかね
2026/05/31(日) 08:11:29.57ID:RI8HsNey
どういう育てられ方したらこんなのが出来上がるんだろうね
270名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 08:39:27.64ID:xx2MmWXv 仕事してたら基本的にその間食べられないんだから嫌でも食事制限できるだろていうツッコミはもはやしたら負けなん?
271名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 08:39:28.94ID:hOq6Cegc 弟はまともなのだから本人の問題
長男だから甘やかされて育った可能性ある
年中ジジババの家に入り浸ってるの見ると放任過保護の典型かと
母ちゃんに叱られても逃げ込んでヨチヨチしてもらえるから
長男だから甘やかされて育った可能性ある
年中ジジババの家に入り浸ってるの見ると放任過保護の典型かと
母ちゃんに叱られても逃げ込んでヨチヨチしてもらえるから
272名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 08:43:39.72ID:hOq6Cegc ルイボスの理屈では食べないと過食スイッチが入るから食べるという部分は変えたくないらしい
それならもっと動けよと思うが働きたくないでござるの巻
視聴者から引き出し借りて実践していく覇気があるなら良いが長文乙と切り捨ててるようでは無理か
どのみち今回も勝ち筋は見えてない
個人的に一番良かったのは料理上手なマースさんと二人三脚で頑張ってた頃なのでマチアプでまた彼女探す為にもまずは就職だろうよ
マースさんからあれこれ言われたようだけどそれは正論だから
それならもっと動けよと思うが働きたくないでござるの巻
視聴者から引き出し借りて実践していく覇気があるなら良いが長文乙と切り捨ててるようでは無理か
どのみち今回も勝ち筋は見えてない
個人的に一番良かったのは料理上手なマースさんと二人三脚で頑張ってた頃なのでマチアプでまた彼女探す為にもまずは就職だろうよ
マースさんからあれこれ言われたようだけどそれは正論だから
273名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 08:49:47.30ID:hOq6Cegc マースさん曰く、今後もお付き合い続けるなら定職に就くか、就かないならインフルエンサーとして人並みに稼げるようになれ、だから
ルイボスは働きたくないから3ヶ月ショート動画連発したりとSNS活動強化して登録5万人増やしたけどその程度じゃ女子供養えないと一蹴された
自伝の売上も微妙だし、取材のギャラ込でも生活費にもなってなかっただろう
75キロ以下に痩せて大会出てたとしてもビリ確定だったし、どの道働くしか無いと気づいて仕事始めたんだよ
2週間で辞めたけど
以後はダメ人間のまま現在に至る
せめて広島の仕事が1年続いてたら明るい未来も見えたけど
ルイボスは働きたくないから3ヶ月ショート動画連発したりとSNS活動強化して登録5万人増やしたけどその程度じゃ女子供養えないと一蹴された
自伝の売上も微妙だし、取材のギャラ込でも生活費にもなってなかっただろう
75キロ以下に痩せて大会出てたとしてもビリ確定だったし、どの道働くしか無いと気づいて仕事始めたんだよ
2週間で辞めたけど
以後はダメ人間のまま現在に至る
せめて広島の仕事が1年続いてたら明るい未来も見えたけど
274名無しさん@お腹いっぱい。
2026/05/31(日) 08:50:05.54ID:wLBeH42R まあ3000食べて痩せるなら運動しかないから今の病気や怪我の設定は邪魔でしかないわな
はやく無かった事にしたいんだろうけど運動したらしたで頭パーンの未来しかないから黙ってデブ薬やって寝てた方がいい
はやく無かった事にしたいんだろうけど運動したらしたで頭パーンの未来しかないから黙ってデブ薬やって寝てた方がいい
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 高市首相、米国によるICC制裁に言及しない方針 国連総会で初演説 :朝日新聞 [少考さん★]
- 【千葉】台風で停電、ろうそくの火で民家全焼 住人2人搬送 市原 [ぐれ★]
- ドジャースDFAの28歳ウォード外野手 中日入りへ マイナー通算168本塁打 金銭で譲渡、球団が発表 [征夷大将軍★]
- 【Super Intelligence】AIは「SI」に改称、トランプ大統領が宣言「フェイクに聞こえる」 [ぐれ★]
- 【DC】ベランダに侵入し女性用下着を盗もうとした疑い 15歳の男子中学生を現行犯逮捕 福岡・飯塚市 [nita★]
- 【福岡市】“飲酒運転”多重事故の巻き添えで3歳の男の子死亡 両親が語る事故の瞬間「ソフトクリームを食べてただけ…」 [ぐれ★]
- なんG民の意見が一致する「朝出したら気持ちがいい物」
- トランプ大統領、軽油の輸出禁止へ 世界最大の輸出国が止まってオイルショック確定へ [709039863]
- トランプ、アメリカの公式文書で「AIを『SI』」に改称することを宣言 [256556981]
- 【高市】反AI、「著作権を蒸留」なる理解不能な造語を言い出す [784319933]
- (´・ω・`)おまえらはゲイであるという事実
- 【動画】229センチでめちゃくちゃ俊敏に動ける怪物バスケットボール選手(19)が現れる。ウェンバンヤマより更に5センチ高い [738130642]