どうも最近は体の体調が悪いようで運動ができない
前は町を歩くのが趣味を兼ねた運動だったが
筋トレも、筋肉維持のためにある程度していた
ただ、それほど真面目にやらなくても俺の場合は筋肉が減らないようだ