自分も体脂肪率33%ある
ウォーキングしてるから下半身はしまってるけど
アゴとかお腹背中二の腕の肉がやばい
上半身を鍛えるには筋トレしかないのかな
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part40
192名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-9M3W [183.74.192.112])
2026/09/08(火) 15:35:25.56ID:RMmmJoUadレスを投稿する
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