抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part40

>>238
長くて4～5時間くらい
2時間くらいで中途覚醒する事も多いよ
大抵明け方前には起きてる

>>239
デエビゴからグービビックにはなんで変更したの？
寝る前はそれだけで4、5時間眠れるの？
私はあとサイレース飲んでる

3ヶ月飲んで3、4時間しか眠れないなら私には合ってないのかな
それとも飲み合わせとかかな

>>240
デエビゴの時はもっと中途覚醒酷くて1時間とかで目覚めてた
それを主治医に伝えたらクービビックになった
あとはエスゾピクロン飲んでるよ

>>241
ありがとう
初めて聞いた薬の名前だったから調べたらルネスタなんだね
非ベンゾ系でいいね
オレキシン系も調べたら電気がカチッと消えるように気絶するのは特徴みたい
眠りにつくまで猶予があって、マッタリしながら眠りたいから、私にはどうも合わない
次の診察で薬変えてもらうしか方法ないっぽい

オレキシンもベンゾもだめ
眠剤クエチアピンがあまりにもよすぎてどうしてもやめられない
寝付けるし中途覚醒しないしキレもよくて朝に残らない
減薬してなんとか12.5mg～25mgで寝れるようになりたい

>>243
クエチアピンはリフレックスの前に私も止められなかったなぁ
あれも鎮静が強くて不安や不眠によく効いたな
ヒスタミンも入ってるみたいだし
体重増えなければ続けてたかも
太らない？

なんか、マッタリさせて鎮静が強い薬はみんな太るようになってるみたいだね
甘いものもそういう効果があって止められないとか聞くけど私は甘いものは苦手で殆ど食べないんだけど、米はダイエットで抜いてたけど、最近は最低100gを2食は食べるようにしたら昨日は睡眠サプリメントだけで眠ってた

人間は本来美味しいもの食べて疲れれば眠れるようになってる、てのを本か新聞で読んだけど
ほんとそれなら何十年も太るのを気にして睡眠薬飲んできた自分が悔しい
精神的な病気で見た目も悪い方に変わるけど、周りからはまだ偏見の目が根強い、って悲しい
デブ=食べたいだけ食べてる怠け者
みたいな
家族でさえそう思ってる

一回の運動で1kgぐらい痩せないかな
モチベーションがもたないよﾄﾎﾎ

運動はモチベとの戦い

ウォーキング行く前は楽しみなんだけど
家に帰る時は「無駄だよなぁ」と毎回思ってしまう
実際半年くらい停滞中

ひさしぶりにランニングしてみたけど2キロも止まらず走れねぇ
でもやっぱり発汗するのにこれ以上はないわお手軽だし
デブでマラソンしてるやつそりゃ死ぬわ

以前は作業所の帰りに散歩してたが最近は作業所行けてない
本能的直感に従って自分の行動や言動を決定することが多くて理由は自分でも探りを入れない
ただ、不随意運動を嫌がらせと思われてるようなやつが真面目にやると嫌がらせではなく不随意運動であることの証明になり、一見自分の名誉になるようだが他の人達を追い詰める
ダイエットもそういうことがあってbmi25体脂肪率25.8%くらいで停滞
ほら、雑談に加われないやつが仕事で成果出したら潰されることあるだろ？
民度が平均かそれ以下の学校だとチー牛が良心的に振る舞ったりブスがテストでいい点とると理由を明言しない嫌がらせ受けたり
それを恐れてダイエットが進まん

自分も25で肥満だけど
25ぐらいだと服の上からじゃデブってわからないだろ

服の上からデブってわかるの筋肉量にもよると思うけど27〜8くらいからじゃね

以前パンツのみの写真貼って嫌がられたが服着たのならまあいいだろ
bmiはそんなに高くないが体脂肪率は明確に肥満域
酒太りだな
https://i.imgur.com/vFKd3lM.jpeg

>>253
洋服着てればちょっとお腹出てる普通体型に見えるよ
、水着だと太って見えるかもしれない

>>253
痩せてるな