抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part40

269名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b56-xOvX [2001:268:73b9:1c65:*])

2026/09/27(日) 10:10:12.40ID:1sRUI8z90

僕は体脂肪率25→23、体重71.4→67.0
だよ
もともと隠れ肥満だった。体脂肪率が減ってるのはプロテインとスクワットのおかげかなと思ってる

270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-QWE4 [49.106.217.248])

2026/09/27(日) 10:24:59.24ID:xBk1yNw2d

痩せてうらやましいな～
私もマンジャロやってみたい
でもお金ないから無理だ
スクワットは私もマネしてみようかな

2026/09/27(日) 11:54:58.62ID:0ff4b5IK0

皮の弛みとかは元々巨漢の人じゃないと分かんないよね
あとは年齢かな
若ければ張りでどうにかなりそう
年取って急激に痩せると骨密度の不安とかあるんだよね
何にせよ若さって偉大

2026/09/27(日) 12:06:14.53ID:0ff4b5IK0

>>269
まだ始めて一週間後だよね
体脂肪率まで落ちるんだね
ほんと良い薬でたよね

273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-G2zJ [106.128.36.102])

2026/09/27(日) 13:09:02.63ID:a+46AvzZa

マンジャロは以前使って体重が減ったがリバウンドしてしまった
キープしようと節制してもあっという間に増えた
もっと頑張ればよかったんだ

274名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6b-I5wI [2001:268:9a67:da16:*])

2026/09/27(日) 16:00:29.01ID:I7Q3zTQp0

スクワットして痩せる

275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 292b-UIT+ [240a:61:31c1:fd83:*])

2026/09/27(日) 16:10:58.30ID:KKLvilo50

>>274
具体的に一日何回してますか?

276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29fc-bgEi [122.197.224.203])

2026/09/27(日) 16:19:16.44ID:lkmTtWJe0

俺はスモウスクワットしたいがまだハムが少し筋肉痛だからしない
腹筋は昨日けっこう使ったからしない
腕立て伏せは若干筋肉痛なきがするからしなち
ローイングだけやる

277名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb6-I5wI [2001:268:9a67:6ff1:*])

2026/09/27(日) 17:34:32.65ID:MKxdP/aF0

>>275
40回

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