抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part40

2026/09/27(日) 12:06:14.53ID:0ff4b5IK0

>>269
まだ始めて一週間後だよね
体脂肪率まで落ちるんだね
ほんと良い薬でたよね

273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-G2zJ [106.128.36.102])

2026/09/27(日) 13:09:02.63ID:a+46AvzZa

マンジャロは以前使って体重が減ったがリバウンドしてしまった
キープしようと節制してもあっという間に増えた
もっと頑張ればよかったんだ

274名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6b-I5wI [2001:268:9a67:da16:*])

2026/09/27(日) 16:00:29.01ID:I7Q3zTQp0

スクワットして痩せる

275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 292b-UIT+ [240a:61:31c1:fd83:*])

2026/09/27(日) 16:10:58.30ID:KKLvilo50

>>274
具体的に一日何回してますか?

276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29fc-bgEi [122.197.224.203])

2026/09/27(日) 16:19:16.44ID:lkmTtWJe0

俺はスモウスクワットしたいがまだハムが少し筋肉痛だからしない
腹筋は昨日けっこう使ったからしない
腕立て伏せは若干筋肉痛なきがするからしなち
ローイングだけやる

277名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb6-I5wI [2001:268:9a67:6ff1:*])

2026/09/27(日) 17:34:32.65ID:MKxdP/aF0

>>275
40回

278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29fc-bgEi [122.197.224.203])

2026/09/27(日) 20:34:16.93ID:lkmTtWJe0

スクワット40回もできるなんてすごいじゃん
俺は10回でギブだわ

279名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bde-I5wI [2001:268:9a53:8122:*])

2026/09/27(日) 22:47:55.54ID:n8MAitJm0

連続して40回じゃないよ
何セットかにわけてやるんだ

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