抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part40

275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 292b-UIT+ [240a:61:31c1:fd83:*])

2026/09/27(日) 16:10:58.30ID:KKLvilo50

>>274
具体的に一日何回してますか?

276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29fc-bgEi [122.197.224.203])

2026/09/27(日) 16:19:16.44ID:lkmTtWJe0

俺はスモウスクワットしたいがまだハムが少し筋肉痛だからしない
腹筋は昨日けっこう使ったからしない
腕立て伏せは若干筋肉痛なきがするからしなち
ローイングだけやる

277名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb6-I5wI [2001:268:9a67:6ff1:*])

2026/09/27(日) 17:34:32.65ID:MKxdP/aF0

>>275
40回

278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29fc-bgEi [122.197.224.203])

2026/09/27(日) 20:34:16.93ID:lkmTtWJe0

スクワット40回もできるなんてすごいじゃん
俺は10回でギブだわ

279名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bde-I5wI [2001:268:9a53:8122:*])

2026/09/27(日) 22:47:55.54ID:n8MAitJm0

連続して40回じゃないよ
何セットかにわけてやるんだ

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