>>302
けっこうデブだね
俺は9月時点では良かったが急激に太った
ていうか内臓脂肪型だから脂が腹筋の下にあるからプランクしたら物理的に引っ込むという
サーキットトレーニングやりながら今までと同じ食事制限は難しい
ほどほどに食うことにした