昔、1度だけ145kgから67kgまで痩せた事があるルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後長年にわたり約100kgの圧倒的なバルクををキープ
広島の工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ→すぐ完治
仕事に就かず毎日4時間のお散歩+2時間の筋トレでモラトリアムを謳歌
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
食事は一日7回、白米1200gとやや多め
ダイエット宣言から半年経過するも体重変動無し(増えてはいない)
75kgに痩せて一年キープ計画は続行中(あと-20kg)
毎日がチートデーなのでストレスフリーのはずなのに躁鬱が激しくメンタル崩壊中
ついに自立のためにアパートを借りてもらい心機一転(家賃・光熱費等は親負担)
そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)
2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在94.9kg/29.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)
Q;糖質制限しないのですか?
A:毎日1200g余裕
Q:料理はしないのですか?
A:俺に指図するな
Q:どうして野菜食べないの?
A:俺に指図するな
Q:どうして仕事しないの?
A:俺に指図するな
Q:健康状態は?
A:イケメンです
Q:どうしてコメントを削除するのですか?
A:俺は王様だから何しても構わないだろ!!
Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ?
A:イライラするから
Q:ポージング全然上達してませんが
A:病気や怪我のせい
Q:映像はヤセ加工してますよね?
A:病気や怪我のせい
Q:何度もリバウンドしてますよね?
A:怪我や病気のせい
Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの?
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる
Q:交通事故の証拠は?
A:そこは信じましょうw
Q:毎回脱いでるのはなぜ?
A:ゲイに見せたいから
Q:腹筋の筋トレやっても腹筋は割れませんよね?
A:ゲイに見せたいから
Q:アパートを借りたのはなぜ?
A:ゲイと遊びたいから
前スレ
【イケメンマッチョ】数々の困難な壁に果敢に立ち向かう漢・ルイボス146kg【勝ち組人生】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1782451957
【引越】毎日2万歩でも痩せないルイボス式ダイエット147kg【自立】
1名無しさん@お腹いっぱい。
2026/06/26(金) 22:05:18.70ID:sL+EYN2S607名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 19:09:08.62ID:W+iCaSWo ルイボスみたいにバカなのか、は否定しないんだなw
608名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 19:22:56.46ID:bYRb0znN >>606
突然の自己紹介どうした?
突然の自己紹介どうした?
609名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 19:23:14.54ID:bVPuPE9B >>606
いきなりの自己紹介どうした?
いきなりの自己紹介どうした?
610名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 19:31:17.37ID:W+iCaSWo で、31日目は何を見せてくれるのかな?
まだ始まったばかりとか言ってるけど1月から半年、100日のプランなら3分の1近いのだけど、どんな進捗管理してんの?
まだ始まったばかりとか言ってるけど1月から半年、100日のプランなら3分の1近いのだけど、どんな進捗管理してんの?
2026/07/02(木) 19:51:36.51ID:WKyrM/rA
612名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 21:05:27.39ID:Jkd9fF/7 毎日同じ味付けで飽きんのかな
豚に与えるエサみたいなんだが
豚に与えるエサみたいなんだが
613名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 21:05:39.59ID:jStRRQwf 今日は豚がエサ食うだけの動画
日本語が色々おかしいけど、つっこんだら負け
日本語が色々おかしいけど、つっこんだら負け
614名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 21:06:10.59ID:jStRRQwf 冷凍して固まってるキノコを、保護したらしい
615名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 21:07:49.81ID:jStRRQwf616名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 21:23:18.71ID:HtGKscu4 家電懐かしいね。
2026/07/02(木) 21:42:56.01ID:8/lcDKxn
それにしても汚ねえ背中だな
眉毛サロンとか寝言ほざく前に皮膚科いってこいよアホンダラ
しかもその汚ねえ裸にエプロンとか変態にも程があんぞアタオカ
┐(´д`)┌
眉毛サロンとか寝言ほざく前に皮膚科いってこいよアホンダラ
しかもその汚ねえ裸にエプロンとか変態にも程があんぞアタオカ
┐(´д`)┌
618名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 22:01:15.89ID:bYRb0znN >>617
そうやって一生嫉妬してろ
そうやって一生嫉妬してろ
619名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 22:04:44.79ID:LXLzlbx9 胸から生えた自家栽培キモキノコ
620名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 22:35:10.68ID:xj+OXdsF 毎日ショート動画上げてて偉いじゃんオワコンデブ
621名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 23:40:28.52ID:bVPuPE9B >>619
いきなりの自己紹介どうした?
いきなりの自己紹介どうした?
622名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 23:43:31.74ID:F3FoNDNr >>619
突然の自己紹介どうした?(笑)
突然の自己紹介どうした?(笑)
623名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 23:48:05.81ID:LXLzlbx9 作業所で無能すぎて怒られた時も同じリアクションしてそう
624名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/02(木) 23:53:10.05ID:LXLzlbx9 ネット弁慶だから無理か
怒られたら玉袋出して泣いてそうだし
怒られたら玉袋出して泣いてそうだし
626名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 04:19:47.64ID:Kensi90D 裸エプロンわろた
もう変態だな
もう変態だな
627名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 04:27:53.68ID:Z4eSRT4p 作業所に通うだけでも履歴書としてはキツイのにクビって相当なもんだな
628名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 06:53:16.89ID:NukVECNp2026/07/03(金) 07:11:51.33ID:mHEpzmw4
そもそも定職に就けてないんだから休職はおかしいだろ
変な日本語ばかり使ってるがアタマがおかしいんだろうな
変な日本語ばかり使ってるがアタマがおかしいんだろうな
630名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 07:17:58.08ID:KxB0/SkG 再度広島に戻るのか
自称自分に厳し過ぎる男の職場復帰が待たれる
自称自分に厳し過ぎる男の職場復帰が待たれる
631名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 07:35:27.69ID:Kensi90D そういえばコメントにも、いつ広島に戻ってくるのか聞いてる人いるな
2026/07/03(金) 07:42:18.05ID:CMqtN7rk
夜逃げ同然で逃げ帰ったのにどの面下げて戻って来る気なんだ?
もう戻れる居場所なんかないぞ無能
もう戻れる居場所なんかないぞ無能
2026/07/03(金) 08:15:12.11ID:KJw2bwLj
汚い裸エプロンに嫉妬できるのはどういう界隈?
634名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 08:22:17.69ID:60MIelL4 裸よりも裸エプロンの方がエロい
ただし女の場合
ただし女の場合
635名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 08:25:44.56ID:YlG6BLRJ ブーちゃん、まじめな話顔背中全身の粉瘤治療動画はバズるから出そう。
そうすれば心置き無く美味いものが食えて脂肪と粉瘤が更に増えていい事だらけだ
そうすれば心置き無く美味いものが食えて脂肪と粉瘤が更に増えていい事だらけだ
636名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 08:27:50.79ID:Kensi90D >>632
ブチ切れてそのまま沖縄に帰ったから、弟が荷物とか取りに行ってくれたそうだ
ネジの袋詰め、間違いが多く、そもそも無断欠勤、遅刻が多く、パニック障害とかの時は始業10分で早退とか
普通に給料泥棒状態
最終的には仕事休んで遊んでたのがバレて注意された途端、顔真っ赤にして逃げ出してそれっきり
紹介してくれた従兄弟の顔に泥塗ってしまったので、また1人身内から切られた
ブチ切れてそのまま沖縄に帰ったから、弟が荷物とか取りに行ってくれたそうだ
ネジの袋詰め、間違いが多く、そもそも無断欠勤、遅刻が多く、パニック障害とかの時は始業10分で早退とか
普通に給料泥棒状態
最終的には仕事休んで遊んでたのがバレて注意された途端、顔真っ赤にして逃げ出してそれっきり
紹介してくれた従兄弟の顔に泥塗ってしまったので、また1人身内から切られた
637名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 08:31:35.51ID:ge3pwk5C という嫉妬による願望 妄想(笑)
638名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 08:41:23.07ID:wtupRCXF 休職なら広島にそのうち戻るんだろうな。でも違うんだろうなw
639名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 08:45:29.25ID:8IckcDik この人ことガチであんまり知らないんだけどイケメンだしマッチョだし有名インフルエンサーなんだろ?
普通に勝ち組の部類じゃないか
普通に勝ち組の部類じゃないか
640名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 08:48:04.31ID:ge3pwk5C >>639
ホンマそれ!
ホンマそれ!
641名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 08:50:06.42ID:8IckcDik642名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 08:54:52.72ID:Kensi90D 動画を見れば見るほどイジリたくなる人なんだよ
嫌われてるのではなく、揶揄われてるだけ
好意表現のひとつなのだけどルイボスにはそういうの理解できないからね
わざとダメ人間演じてるというなら策士だと思うけど、同級生の話ではこれが素だとか
自分の知る限りここまでの底辺人生歩んでる人いないのだけど本人がそれに気づく事はないのかもね
嫌われてるのではなく、揶揄われてるだけ
好意表現のひとつなのだけどルイボスにはそういうの理解できないからね
わざとダメ人間演じてるというなら策士だと思うけど、同級生の話ではこれが素だとか
自分の知る限りここまでの底辺人生歩んでる人いないのだけど本人がそれに気づく事はないのかもね
643名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 09:01:04.08ID:SBnQCbJo ゴミデブ🥹
644名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 09:03:19.90ID:ge3pwk5C >>641
イケメンマッチョで勝ち組だから嫉妬されてるんですよ
イケメンマッチョで勝ち組だから嫉妬されてるんですよ
645名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 09:06:35.64ID:8IckcDik646名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 09:06:45.72ID:txVgs8X6 AIの分析は的確だと思うよ
このまま何度も痩せられないダイエット企画を繰り返すうちに誰からも相手されなくなって、いずれ自暴自棄になると
視聴者に寄り添う形が成立してるのはインスタだけ
あとは完全にオモチャにされてる
誰もルイボスがボディビルダーになれるとは思ってなくて、失敗が約束されたポンコツダイエット見ながら、馬鹿なヤツと嘲笑ってる
ルイボスには本音と建前が理解出来ないから仕方ない
このまま何度も痩せられないダイエット企画を繰り返すうちに誰からも相手されなくなって、いずれ自暴自棄になると
視聴者に寄り添う形が成立してるのはインスタだけ
あとは完全にオモチャにされてる
誰もルイボスがボディビルダーになれるとは思ってなくて、失敗が約束されたポンコツダイエット見ながら、馬鹿なヤツと嘲笑ってる
ルイボスには本音と建前が理解出来ないから仕方ない
647名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 09:07:25.74ID:ge3pwk5C >>645
哀れだからアンチ活動なんて底辺で人として終わってることしてるんですよ…
哀れだからアンチ活動なんて底辺で人として終わってることしてるんですよ…
648名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 09:12:26.95ID:8IckcDik >>647
そんなにこの人のこと羨ましいならこんな所で必死に叩くんじゃなくて少しでも近付けるように努力なりなんなりすればいいのにね笑
そんなにこの人のこと羨ましいならこんな所で必死に叩くんじゃなくて少しでも近付けるように努力なりなんなりすればいいのにね笑
649名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 09:17:59.80ID:Kensi90D 叩かれてるとかではなくて、弄ばれてるのだと理解できないとかバカなのか?
650名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 09:21:51.73ID:wtupRCXF 理解できないから毎日世界中におもしろおっぱい晒すんだよ。
651名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 09:23:39.49ID:NkGi2PDh ルイボスのやり方が変だと指摘しても、本人はそう思わない、俺のやり方が正しいと突っ走るも、案の定失敗
毎回それだから
で、ごちゃごちゃうるせーとキレ散らかすだけで成長がない
加えて無職コドオジというステータス性の低さ故に誰からも格下に見られてる
毎回それだから
で、ごちゃごちゃうるせーとキレ散らかすだけで成長がない
加えて無職コドオジというステータス性の低さ故に誰からも格下に見られてる
652名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 09:28:47.85ID:NkGi2PDh 実績と言っても怠惰なヒキニート生活の成れの果てで人外に太った身体を瞬間是正出来ただけ、それも6年も前の話
ギャンブルで借金した人が宝くじ当てて返済出来ました、みたいな
なのにまた借金生活に戻ってるからあれこれ言われてんの
仕事しろ
食う量減らせ
当たり前の意見に耳塞いでたら叩かれて当然
ギャンブルで借金した人が宝くじ当てて返済出来ました、みたいな
なのにまた借金生活に戻ってるからあれこれ言われてんの
仕事しろ
食う量減らせ
当たり前の意見に耳塞いでたら叩かれて当然
653名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 09:36:24.21ID:ge3pwk5C >>648
ホンマそれです
ホンマそれです
654名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 09:36:44.76ID:ge3pwk5C >>651
指摘(嫉妬)
指摘(嫉妬)
655名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 10:04:04.91ID:8IckcDik >>649
弄んでるだけにしてはやたらめったら必死な人が多いみたいだけど??
弄んでるだけにしてはやたらめったら必死な人が多いみたいだけど??
656名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 10:04:55.99ID:8IckcDik657名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 10:06:46.92ID:QxX9KvB5 指摘が嫉妬によるものだとすると、ルイボスさんが失敗しない為のプランを自分の時間を割いてまで解説してるのは何故ですかね?
普通、嫉妬してるなら失敗を促しますよね?
で、ルイボスさんは指摘を無視してるから失敗して毎回泣きべそかいてるんですよね?
じゃあ、それって嫉妬ではなくない?
正しい事やれ言われてやらないルイボスさんが悪者になってしまうのだけど、それで良いの?
ルイボスさんを応援してるなら嫉妬とか言ったらダメじゃん
普通、嫉妬してるなら失敗を促しますよね?
で、ルイボスさんは指摘を無視してるから失敗して毎回泣きべそかいてるんですよね?
じゃあ、それって嫉妬ではなくない?
正しい事やれ言われてやらないルイボスさんが悪者になってしまうのだけど、それで良いの?
ルイボスさんを応援してるなら嫉妬とか言ったらダメじゃん
658名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 10:09:02.86ID:elSbCcAh >>657
長文は嫉妬の証
長文は嫉妬の証
659名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 10:09:59.44ID:ge3pwk5C660名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 10:10:19.56ID:HO5niIzl >>656
普通、こんな短期間にブクブクと太らないから、ダイエットするにしても、この人ほど頑張る必要がないんだよ
つーか、無職が何を努力してんのか説明してみ?
遊んで暮らしてるだけじゃないか
食いすぎて痩せないから一日中徘徊してたり、努力のベクトルが違う
ルイボスの場合、ネジ工場でもっと努力すべき
休職中ならさっさと戻れよ
病気とか治ったんだろ?
普通、こんな短期間にブクブクと太らないから、ダイエットするにしても、この人ほど頑張る必要がないんだよ
つーか、無職が何を努力してんのか説明してみ?
遊んで暮らしてるだけじゃないか
食いすぎて痩せないから一日中徘徊してたり、努力のベクトルが違う
ルイボスの場合、ネジ工場でもっと努力すべき
休職中ならさっさと戻れよ
病気とか治ったんだろ?
661名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 10:11:19.79ID:QxX9KvB5 >>658
嫉妬だと言うなら言動が矛盾してますよね?
嫉妬だと言うなら言動が矛盾してますよね?
662名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 10:13:05.53ID:QxX9KvB5663名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 10:14:07.26ID:xpWV2F66 矛盾に気づいてたらテンプレ荒らしなんかしないだろ
お仲間同士アタオカなんよ
お仲間同士アタオカなんよ
664名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 10:22:02.72ID:ge3pwk5C ホンマそれ
アタオカだからアンチ活動なんかしてるんだよな
アタオカだからアンチ活動なんかしてるんだよな
2026/07/03(金) 10:28:42.26ID:HTI9KOq9
何をどう言い繕おうが無職でガイジで病的デブなのは変わらん事実
違うってんなら街中でアンケート取ってみるか?w
違うってんなら街中でアンケート取ってみるか?w
666名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 10:38:25.90ID:ge3pwk5C >>665
突然の自己紹介どうした?
突然の自己紹介どうした?
2026/07/03(金) 10:42:44.27ID:HTI9KOq9
668名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 11:30:29.16ID:iWkSaW/l 本人はぼでぃびるだぁ~のつもりなんだからそれでよろし
あんな体型で真顔でポーズ取れる逸材は彼しかいない
あんな体型で真顔でポーズ取れる逸材は彼しかいない
2026/07/03(金) 12:08:07.08ID:KJw2bwLj
毎日裸晒してポージングする程に自信があるなら大会に出ればいいのに
670名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 12:13:18.43ID:uz+tK3hz 順位が出ちゃうからダメなんよ
671名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 12:21:23.78ID:ZgHXn31a >>670
謎肉も出ちゃう🍖
謎肉も出ちゃう🍖
2026/07/03(金) 12:26:37.64ID:HTI9KOq9
>>671
涙と嗚咽も出るぞ
涙と嗚咽も出るぞ
673名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 12:29:12.62ID:PE/UfD9y サーフパンツのフィジークなら謎肉出てこないのだから、まずはフィジークで活躍すればいいんじゃないのか?
ポッキー脚だし、コンパートメント症候群になったからもうハードな脚トレなんか出来るわけもないし
フィジークなら活躍できるかもしれないだろ
ポッキー脚だし、コンパートメント症候群になったからもうハードな脚トレなんか出来るわけもないし
フィジークなら活躍できるかもしれないだろ
2026/07/03(金) 12:31:35.87ID:SfarY8sw
ルイたんの裸エプロンえっちすぎ性的コンテンツや
675名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 12:32:35.85ID:IFrvnjft 裸エプロンはウケ狙いがミエミエでね
676名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 12:44:56.19ID:DvSJYUi3 コメントで裸で炒め物すると油はねして汚いって言われたから対応したんだろ
普通にシャツ着ればいいのに天邪鬼だから、脱ぐな言われたら余計脱ぎたくなるんだな
でも裸エプロンはネタに出来ると考えて採用w
普通にシャツ着ればいいのに天邪鬼だから、脱ぐな言われたら余計脱ぎたくなるんだな
でも裸エプロンはネタに出来ると考えて採用w
677名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 12:50:34.50ID:ge3pwk5C678名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 12:56:41.72ID:GshV0dXs >>676
ハムケツトレでもあえてヒップスラストを選んで股間を突き上げてたしむっちり裸エプロンもウケる♂と思って頑張ったんだろう
ハムケツトレでもあえてヒップスラストを選んで股間を突き上げてたしむっちり裸エプロンもウケる♂と思って頑張ったんだろう
679名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 13:11:40.42ID:ge3pwk5C なにいってだこいつ
680名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 13:17:23.56ID:J2d87N/d681名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 13:26:10.54ID:bw0cAHYb 調子に乗ってる所悪いけど、ルイボスの動線をある程度掴んだ
先日の動画後半でルイボスが歩いている所は「学習受験社ガゼット首里本部教室」のあたり
ここを西から東に、ゆいレールの高架下を移動している
当然ジムはそこから近い「エニタイム首里末吉町店」
内装、更衣室の張り紙などから間違いない
ここから儀保駅、そしてモノレールで移動してる可能性もあるが、興味深いのはこの周辺には就労支援事業所が結構あること
仕事はしてないが作業所には通い始めてるのかもしれない
先日の動画後半でルイボスが歩いている所は「学習受験社ガゼット首里本部教室」のあたり
ここを西から東に、ゆいレールの高架下を移動している
当然ジムはそこから近い「エニタイム首里末吉町店」
内装、更衣室の張り紙などから間違いない
ここから儀保駅、そしてモノレールで移動してる可能性もあるが、興味深いのはこの周辺には就労支援事業所が結構あること
仕事はしてないが作業所には通い始めてるのかもしれない
682名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 13:28:33.05ID:V0qrf7Kg 今日は休みだったので朝トレ後に
納豆オートミール
豆腐150g
キムチ100g
サラダチキン100g
プロテイン200ml
りんご酢100ml
各種サプリ
昼トレ後に
蕎麦
おにぎり2個
焼き鳥130g
夜飯に
玄米おにぎり2個
焼き鳥130g
この生活9年続けて110kgから58kgまで減ったよ
仕事の日は帰ってからの1回だけトレーニング
ルイボスくんも仕事しながらトレーニングすれば痩せるよ笑
納豆オートミール
豆腐150g
キムチ100g
サラダチキン100g
プロテイン200ml
りんご酢100ml
各種サプリ
昼トレ後に
蕎麦
おにぎり2個
焼き鳥130g
夜飯に
玄米おにぎり2個
焼き鳥130g
この生活9年続けて110kgから58kgまで減ったよ
仕事の日は帰ってからの1回だけトレーニング
ルイボスくんも仕事しながらトレーニングすれば痩せるよ笑
683名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 13:46:05.98ID:ge3pwk5C 58て…
身長低そう…
身長低そう…
2026/07/03(金) 13:50:26.84ID:HTI9KOq9
685名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 13:50:27.78ID:3AC/ChRu 身長低くてもデブで無職よりは圧倒的にマシだよw
686名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 13:56:48.51ID:wtupRCXF IQは70
身長は63
身長は63
687名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 13:58:44.15ID:3AC/ChRu 儀保駅から南に行けばルイボスの実家だろ?
一人暮らし始めたと言っても環境大きく変えないため近所なんじゃないの?
一人暮らし始めたと言っても環境大きく変えないため近所なんじゃないの?
688名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 14:00:41.13ID:nMzEt4XL ホンモノのマッチョは170cm以上90kg以上から
689名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 14:01:04.28ID:ge3pwk5C >>688
ホンマそれっす!
ホンマそれっす!
690名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 14:27:03.08ID:SBnQCbJo ブタボスくん今頃食後のお菓子爆食いタイムかな?
このあと食べ続けて眠くなったら寝るんだよね?
みんな寝る時間に起き出して、そこからまた晩飯と菓子パン爆食い、朝までお菓子とアイスとスイーツ爆食い
朝になったらベッドでお菓子飲み食いしてそのまま寝るんだよね?
このあと食べ続けて眠くなったら寝るんだよね?
みんな寝る時間に起き出して、そこからまた晩飯と菓子パン爆食い、朝までお菓子とアイスとスイーツ爆食い
朝になったらベッドでお菓子飲み食いしてそのまま寝るんだよね?
691名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 14:28:14.88ID:8IckcDik 結局この人って身長170cmあるんだろ?
163cmとか言ってたのはオタブサとかいうアンチ?が勝手に決め付けてただけで
163cmとか言ってたのはオタブサとかいうアンチ?が勝手に決め付けてただけで
692名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 14:39:59.54ID:ZgHXn31a >>681
作業所確定したな
作業所確定したな
693名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:19:29.53ID:hJLrITCU694名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:21:49.97ID:5S6p5fcq695名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:23:05.14ID:5S6p5fcq ONESTEPは沖縄県那覇市首里にある
SNS × ITに特化した就労継続支援A型事業所です。
私たちは、一人ひとりの個性や得意なことを
最大限に活かすことが、
豊かな社会を創ると信じています。
ONESTEPが目指すのは、特性が「制限」ではなく
「可能性」として受け入れられる社会です。
一人ひとりが自分らしく輝き、
得意分野を活かして働ける未来を目指して、
私たちはこれからも挑戦を続けます。
ご自身の能力や課題に自信が持てない方も、
ONESTEPにはそれぞれの強みを見つけ、
成長できる環境があります。
なるほど
ここでデザインのレクチャー受けたから動画の雰囲気が変わったのか
SNS × ITに特化した就労継続支援A型事業所です。
私たちは、一人ひとりの個性や得意なことを
最大限に活かすことが、
豊かな社会を創ると信じています。
ONESTEPが目指すのは、特性が「制限」ではなく
「可能性」として受け入れられる社会です。
一人ひとりが自分らしく輝き、
得意分野を活かして働ける未来を目指して、
私たちはこれからも挑戦を続けます。
ご自身の能力や課題に自信が持てない方も、
ONESTEPにはそれぞれの強みを見つけ、
成長できる環境があります。
なるほど
ここでデザインのレクチャー受けたから動画の雰囲気が変わったのか
696名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:28:14.26ID:5S6p5fcq 利用者Tさん
私がONE STEPを選んだのは、自分のやっていることが仕事になるというところに惹かれました。
普段からInstagramやTwitter等を使用していたので不安なくできました。
やってみたいけど不安だと言う方でも親切・丁寧に専門スタッフが教えてくれるので安心して作業できます。
実際僕も何回も聞きまくっています(笑)
難しい課題がでることもありますが、それを解決した時の爽快感はとても心地よく最高です。
足が重かった自分でしたが勇気をもって踏み出し、いい場所に出会えて良かったと思います。
これからももっと頑張ります。
私がONE STEPを選んだのは、自分のやっていることが仕事になるというところに惹かれました。
普段からInstagramやTwitter等を使用していたので不安なくできました。
やってみたいけど不安だと言う方でも親切・丁寧に専門スタッフが教えてくれるので安心して作業できます。
実際僕も何回も聞きまくっています(笑)
難しい課題がでることもありますが、それを解決した時の爽快感はとても心地よく最高です。
足が重かった自分でしたが勇気をもって踏み出し、いい場所に出会えて良かったと思います。
これからももっと頑張ります。
697名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:29:05.40ID:5S6p5fcq これルイボスだよな?
一人称が「私」「自分」「僕」と使い分けられてるし
一人称が「私」「自分」「僕」と使い分けられてるし
698名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:33:45.66ID:fsDdxVMt ルイボスいてワロタw
699名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:39:24.28ID:wVhvlTr0 THE・イケメン
700名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:39:41.57ID:wVhvlTr0 THE・マッチョ
701名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:39:57.98ID:wVhvlTr0 THE・誠実
702名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:40:15.49ID:wVhvlTr0 THE・努力家
703名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:40:31.89ID:wVhvlTr0 THE・人格者
704名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:40:48.53ID:wVhvlTr0 THE・聖人
705名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:41:07.02ID:wVhvlTr0 THE・ボディビルダー
706名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:41:23.40ID:wVhvlTr0 THE・ストイック
707名無しさん@お腹いっぱい。
2026/07/03(金) 15:41:40.17ID:wVhvlTr0 THE・真面目
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