クロール30分で1000m(20往復)で400kcalぐらい
脂肪1kgの目安が7200kcalだから
18000mで脂肪が1kg消費される『目安』
9時間ぐらい？
オリンピック選手が1日これぐらい泳ぐんだったか
体重別スレ70～79キロ part30
392名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/08/04(火) 13:57:58.27ID:wdcQpeZLレスを投稿する
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