>>753
「まずは運動より１日の総カロリーを計算してください」
消費カロリー+基礎代謝カロリー＞摂取カロリー
1キロ痩せる為に7200kcalの赤字が必要
体重別スレ70～79キロ part30
755名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/09/07(月) 16:21:48.53ID:4u5up4yIレスを投稿する
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