【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】

昔、1度だけ145kgから67kgまで痩せた事があるルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後長年にわたり約100kgの圧倒的なバルクををキープ
広島のネジ工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ→すぐ完治
作業所に通いつつ(?)毎日4時間のお散歩+2時間の筋トレでモラトリアムを謳歌
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
40日で-4kgとヤセが止まらない状態
食事は一日7回、白米1200gとやや多め
毎日ストレスフリーのはずなのに躁鬱が激しくメンタル崩壊中
サムネ写真見ると40日ほとんど髪型が変わらないのでウィッグ疑惑も浮上中

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在91.9kg/28.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:毎日1200g余裕

Q:料理はしないのですか？
A:裸エプロン姿でやってます

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺は王様だから何しても構わない

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:今は言えない

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:作業所に通ってるというのは本当？
A:ストーカー乙

Q:歯並び良いですね
A:嫉妬乙

前スレ
【ONE】ドーナツ我慢してるのに痩せないルイボス式ダイエット148kg【STEP】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783202741/

>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
死んでいいよ障害者笑
マジで使えねーな

>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
死んでいいよ障害者笑
マジで使えねーなこの無能ゴミカス

>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
死んでいいよ障害者笑
マジで使えねーなこの無能ゴミカス

>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
死んでいいよ障害者笑
マジで使えねーなこの無能ゴミカス

>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
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>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
死んでいいよ障害者笑
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垂れ乙パイ👍

チンチン臭すぎ

>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
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>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
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>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
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作業所で失敗した時も

センスねーなこいつ
死んでいいよ障害者笑
マジで使えねーなこの無能ゴミカス

とか言われて玉袋出して泣いてそう

>>14
突然の自己紹介どうした？

す

韓国風イケメンなんだから、大食いのしのけんに対抗すれば？彼もルックスいいからいいライバル関係になれるだろ。

しのけんは一切体型に出てないし、Tくんもボディビルダーを名乗るだけあって締まって身体を保持してるんだから
そっち方面でいけば？ワンステップ踏まないと、そろそろ

>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



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>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



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>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
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何も出来ないならプリン飲んどけ

障害者
無能
ぶーちゃん

>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
死んでいいよ障害者笑
マジで使えねーなこの無能ゴミカス

>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
死んでいいよ障害者笑
マジで使えねーなこの無能ゴミカス

>>878
> 台風接近すると静かになるとかわかりやすすぎだろう
> まあ、突然スレ埋めしてくるかもしれないから早めに立てておいたわ
> 【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50



相変わらずスレタイのセンスねーなこいつ
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マジで使えねーなこの無能ゴミカス

>>25
突然の自己紹介どうした？笑

自分で立てたスレ放置してるとかね

もうすぐ90kg切りそう
一流のボディビルダーは3000kcal摂取してもスルスル痩せて行くのはまじで凄い

下手に痩せる為に◯◯kcalまで下げるんです～とか
細マッチョ(笑)とか言ってる三流には一生届かない領域のレベルで”絞り”を実践してるんだよなルイボスは

毎年85kgくらいまでは痩せてるだろw
記憶力無いのか？
問題なのはその体重を半年もキープ出来ず、気が抜けてジャンク食いまくってリバウンドする事だろ
学習してないんだよ
鳥肉レンチン飯にめんつゆかけただけのがそんなに美味いなら何で一生食い続けられないんだ？

>>29
よおデブ
ルイボス頑張ってるのにお前は何で痩せられないんだ？

ダイエットを我慢を強いられる嫌なこととしか認識できないんだから続く筈がない
これも特性ゆえだろうから本人の頑張り云々でもないんだけどな

>>32
突然の自己紹介どうした？

どう？そろそろ痩せた？

90.99kg
今月末には89.99kgにはなるんじゃない？
半年後には100kg超えてるだろうけど

今の食事に満足出来てるなら、この量の増減で体型コントロールできるはずなのに出来てない
何故なら今の食事は好きじゃないから
企画のために100日だけ我慢してるけどその後はノープラン
それじゃまた太るのだけどルイボスは将来予測してそこから逆算して今の行動を組み立てられない

大体、めんつゆご飯が好きな奴が150キロまで太るわけないし
根本的にはジャンク好きなのだから、その嗜好を維持しながら痩せる食事メニュー考えないと何度やっても同じだよ

という無知のイキり(笑)

>>36
よう無知！

>>37
悔しかったら結果で示せば良いだけ
来年の今頃バキバキに絞って大会優勝してるなら今あれこれ言われてる事は全部払拭できる
「やっぱりルイボスさんのやり方は正解だった」と胸張って言えるだろう
しかし年末年始に「食べ過ぎました」とかメンタルがどうとか怪我がどうとか言い訳してリバウンド繰り返してるようなら
「あ、またか」で一蹴されるだけ
身長詐称疑惑も払拭できるようフィジークにエントリーして優勝してくれ
応援してる人達がいるのだから、それくらいのモチベーションはあるはずだし
できないなら最初から筋肉とか言わず健康体操の延長で太らない食事続けりゃいいだけ

新作動画まとめ(今回は2分で飽きたのでAIまとめです)
「海で脱げる体になる100日DAY38〜41日」

🚢 船着場（とまりん）の見学
・ジムの後に食事を済ませ、いろんな離島へ行ける船着場を見学しに行った
・粟国島や渡嘉敷島など様々な島へ向かう船が集まっていた
・案内マップで粟国島への行き方や時間帯、値段などを確認した
・離島へはもっとお金がかかると思っていたが意外にも「1,000円で行けるんだ」と驚いた
・ワクワクしながらパンフレットを貰いダイエットを兼ねたウォーキングを楽しみながら帰宅した

🏝 持ち帰ったパンフレットを見ながら
・自宅に到着し、集めてきた離島（渡名喜島、久米島、粟国島、座間味村など）のパンフレットを広げた
・「渡名喜島」って島は初めて名前を聞いた
・過去に行ったことがある離島は子供の頃に訪れた「渡嘉敷島」とあとは「宮古島」くらいで他は行ったことがない
・景色が綺麗なので次に行くなら行ったことがない島にチャレンジしてみたい
・1人での離島旅は怖いが1人ならではのチャレンジも良いなと悩んでいる
・1番近いところが安くて良いと考えておりパンフレットを見ながら「久米島は自転車なら3時間で1周できる歩くと約7時間」といった情報を読み上げた
・「久米島」の場所はわからないが楽しみだ、人が住んでるのだろうか？
・100日後に海で体を脱ぐ企画の中でこの綺麗な離島の海で裸になれたら俺は凄いと言えるだろう
・ただし、もし現地に人が何人もいたら恥ずかしくて脱げないため心へのハードルが高い
・脱げないまま旅行だけで帰ってくる可能性もある
・離島への挑戦はとても怖くて「チャレンジすぎる」と感じている、できれば行きたくない
・ログハウスの宿泊代や船の運賃も何万円とするわけではなく意外と安いので日帰りか宿泊かで悩んでいる
・宿泊代を工面しなければならないな
・この夏に1箇所でも行けたら最高だがスケジュール的にほぼ行けない
・でも、離島には強い憧れを抱いている
・ダイエットを達成した後に離島で美味しいものを腹一杯食べて「美味しい！」とやりたい
・食事代も工面しなければならないな
・船酔いやパニック障害の心配もあるため離島旅の計画は中止することにした
・やっぱり、しばらく保留だな

続く

まとめ2


🍱 最近の食事とダイエットについて
・自宅での食事は最近「鶏むね肉」や「ささみ」がメインになっている
・料理のベースは基本的に「油で焼くだけ」で本当に鶏肉に助けられている
・体作りやダイエットは、はっきり言って「同じことの繰り返し」である、たいくつでつまらない
・毎回違うものを食べるわけではなく野菜は少しだけ食べる日もあるが、毎日一緒のメニューを食べている
・主な定番食材は、お米、納豆、卵、牛乳、肉（鶏肉など）
・他にもタンパク質が摂れて発酵食品でもあるヨーグルトが好きで、たまにかまぼこなども食べている
・視聴者には毎回変わらない食事（絵面）を見せることになって申し訳ないと思っている
・料理ができないから仕方ない、あきらめてくれ、俺は効率を重視する
・唯一変わる可能性があるのは「僕の体だけ」であり、この任務を達成すれば体型がしっかり痩せて絞れていく
・本当はもっと美味しいものを腹一杯食べたい気持ちもあるが、時間の効率を考えると作りやすいメニューに偏ってしまう
・コメントでよく聞かれる「有酸素運動」もしっかりやっており目安として1日1万歩は歩くように意識している

>>40
お前毎回そんなしょうもないまとめ笑書いてて虚しくならないの？笑

>>41
そんなしょうもないまとめ笑書かないと誰からも相手にされない哀れな人生なんだなお前、可哀想に😭

>>41
そんなしょうもないまとめ笑書かないと誰からも相手にされない哀れな人生なんだなお前、可哀想に😭

>>41
そんなしょうもないまとめ笑書かないと誰からも相手にされない哀れな人生なんだなお前、可哀想に😭

まとめさんありがとう🙇
毎週楽しみにしてます🙌

しょうもないのは動画の内容な

少し再生してみたがダイエットを嫌々やってるような口調と声音だわ
誰かから指示されてやらされてる感が駄々漏れになっとる

ワンステップのスタッフから「こうすると盛り上がるよ」とでも言われてるんだろ
やってることが悉く空回りして空振り気味だが、発達ガイジだから止まらないだけ
そのうち飽きてフッと終わるから、まあ見てなって
毎回同じだし、今回だけ成功する勝ち筋は全く見えないな

ダイエットは生活習慣の改善ができなければ意味がない
一過性のイベント止まりだから毎回途中から有耶無耶になって激太りに至ってる

「こういうもの食べなければ痩せないんだ」という固定観念を捨て
カロリーとマクロバランスを中心に柔軟に献立を考え
自分の好きな食べ物を適量食べてコントロールする術を会得しない限り
何回やっても何十回やっても50歳過ぎても同じ事しかしてない、またはどこかで病気が悪化して死ぬだけだよ

効率重視で同じものばかりにしてるというのも単なる言い訳で
料理スキルを磨こうとか、自分にアジャストするダイエット食を突き詰めていくという作業をしようと思わないだけ
怠惰な性格だから、最適化、合理化という方法もわからないしチャレンジすると言いつつ何でも途中で投げ出してる
こういうのはいくらでも調べればできる事なのにそれさえやらない
自分を変えようという気持ちがあるなら、毎度同じような食事は何とかしないといけないはずだが何とも思ってない
前回、前々回と失敗した原因の分析、対策もろくにできず「頑張りが足りないからだ」と的外れな要約してるくらいにバカなので
今後も成長なんかしないし、夢や目標の実現もできない
親や家族やまわりに迷惑かけて生きていくだけの惰男として恥を刻みながら動画投稿繰り返し、渡嘉敷家の汚点作るだけになるだろうな

ルイボスさんの誠実で男気力高いところホンマに尊敬しとる

>>52
ホンマそれな！

>>53
ですよね！

>>54
はい！

>>55
ありがとうございます！

>>56
いえいえ！

>>57
いえいえこちらこそ！

1日1万歩目標とか言ってるけど履歴見ると平均2万歩前後じゃね？
一日に7食で更に2万歩も歩いて、ジムで筋トレして動画編集って
仕事何してる人なの？

1日1万歩目標とか言ってるけど履歴見ると平均2万歩前後じゃね？
一日に7食で更に2万歩も歩いて、ジムで筋トレして動画編集って
仕事何してる人なの？

1日1万歩目標とか言ってるけど履歴見ると平均2万歩前後じゃね？
一日に7食で更に2万歩も歩いて、ジムで筋トレして動画編集って
仕事何してる人なの？

>>58
どういたしまして

>>56
ですよね

コメントもワンステップの皆さんが義理で投稿してくれてるだけで遂に誰も来なくなったなw

>>64
だって動画内容もワンパでつまんないもん

>>36
人間は同じ味や食感に必ず飽きます。
また、特定の食材だけに偏ると代謝を維持するために必要な微量ビタミンやミネラル（亜鉛、鉄分、マグネシウムなど）が不足し痩せにくく太りやすい体（代謝の低下）になってしまいます。
この現象には心理学や脳科学、栄養学の分野で明確な科学的エビデンスが存在します。
専門用語で「感覚特異的満腹感（Sensory-Specific Satiety：SSS）」と呼ばれてるもので人間や動物の生存本能に深く根ざした仕組みです。
これはオックスフォード大学のレアル・ロールズ（Edmund T. Rolls）教授らの研究をはじめ、多くの実験で証明されています。
脳の「眼窩前頭皮質（がんかぜんとうひしつ）」という味の価値や快楽を判断する領域を調べたところ、
同じ食品を食べ続けると、その味や食感に対する脳の神経細胞の反応（報酬系ネットワークの活性）が著しく低下することが分かっています
お腹が物理的に満足しているからではなく、脳がその味に飽きている状態という事です。

なぜ人間にこのような仕組みがあるかというと、
「同じものばかり食べて栄養が偏り、命を落とすのを防ぐため」の防衛本能です。
人間の体は一種類の食材（例：鶏肉や魚だけ）では全ての必須ビタミンやミネラルを賄えません。
脳は「同じ味＝もうその栄養は十分に摂ったから、他の栄養（味）を入れろ」というシグナルとして、その味に対する「不快感」や「飽き」を作り出します。

ルイボスさんの場合、「時間の効率」を最優先にして脳のアラートを根性で無視し続けている状態です。
これは一時的には可能ですが、脳の報酬系（ドーパミン）が完全に枯渇するため、ある日突然「もう見たくもない」「食べたくない」という強い嫌悪感に変わるリスクが非常に高いと言えます。
過去の数々の失敗もこれがトリガーとなっています。
ただちに食生活を改善しないと健康リスクの高い暴飲暴食に入る事は研究により確実です。