【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】

昔、1度だけ145kgから67kgまで痩せた事があるルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後長年にわたり約100kgの圧倒的なバルクををキープ
広島のネジ工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ→すぐ完治
作業所に通いつつ(?)毎日4時間のお散歩+2時間の筋トレでモラトリアムを謳歌
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
40日で-4kgとヤセが止まらない状態
食事は一日7回、白米1200gとやや多め
毎日ストレスフリーのはずなのに躁鬱が激しくメンタル崩壊中
サムネ写真見ると40日ほとんど髪型が変わらないのでウィッグ疑惑も浮上中

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在91.9kg/28.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:毎日1200g余裕

Q:料理はしないのですか？
A:裸エプロン姿でやってます

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺は王様だから何しても構わない

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:今は言えない

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:作業所に通ってるというのは本当？
A:ストーカー乙

Q:歯並び良いですね
A:嫉妬乙

前スレ
【ONE】ドーナツ我慢してるのに痩せないルイボス式ダイエット148kg【STEP】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783202741/

THE・ストイック

THE・聖人

THE・モテモテ

THE・紳士

THE・人格者

THE・真面目

THE・優しい

THE・運動神経抜群

THE・スター

THE・美肌

THE・ボディビルダー

THE・知識人

THE・フサフサ

THE・歯並び良し

THE・男気

170で入力してるからこんな数字になる
因果関係が逆なことすら理解できないか

測定器に乗れば他に何もしなくてもBMI出てくると思ってるんだね。バカだね

発狂してるってことは･･･(笑)
てか任意の数値を入力できるんだから163センチがデタラメかどうかはわからないよね。>>194サン(笑)

>>222
本人が170cmと入力してるってことはそういう主張なんだからそれが事実だろ
アホなんかな笑

計算してみたら170cm91kgがBMI31くらいだからやっぱりルイボスの身長は170cmで確定だな
163cmとかいうデタラメな数値上げてたアホアンチ共息してるか？笑

計算してみたら170cm91kgがBMI31くらいだからやっぱりルイボスの身長は170cmで確定だな
163cmとかいうデタラメな数値上げてたアホアンチ共息してるか？笑

計算してみたら170cm91kgがBMI31くらいだからやっぱりルイボスの身長は170cmで確定だな
163cmとかいうデタラメな数値上げてたアホアンチ共息してるか？笑

計算してみたら170cm91kgがBMI31くらいだからやっぱりルイボスの身長は170cmで確定だな
163cmとかいうデタラメな数値上げてたアホアンチ共息してるか？笑

まあ、かくいう俺もこのスレの他の皆さんと違って鬼じゃないからな。
Tさん、カーテン…色々バレてから発狂疲れしてるのは伝わってくるからここは一つ、キレ食いしてチートデイかませば？
100日終了までまだまだ時間あるし、1日くらいヘーキだよ。例のミスドでも50個くらい買って食べてすき家とかはま寿司で
米一升分を一回食べたくらいで太らないからさ！ちょっといつものストイックさを緩めるためにもご褒美あげな？

>>223 てことはワタシが大リーガーだと主張すればヤンキースでもレッドソックスでも所属ということになるの？

アホなん？

なにいってだこいつ


ついに壊れたか┐(´д｀)┌

都合良く操作した「証拠」を使って詭弁を弄して生きてきたんだろうなってのがよくわかるね

>>230
いきなり大リーグの話持ち出してくるあたりイカれてるよな
ついに頭おかしくなったのかアホアンチ君は😭

Tくんのひそみに倣ったまでだよ、大リーグの喩えは。

シレッと自演失敗してる無能暇人キチガイに草


195 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 08:36:16.20 ID:PehSFOW8
>>182 コラでしょ？色々と信じられないんだけど

196 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 08:37:43.00 ID:PlyHUaQ8
ところがどっこい、現実です笑

224 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 10:21:30.65 ID:PlyHUaQ8
計算してみたら170cm91kgがBMI31くらいだからやっぱりルイボスの身長は170cmで確定だな
163cmとかいうデタラメな数値上げてたアホアンチ共息してるか？笑

身長測ってやるからオフ会やれよ

>>234 おいおい汗 おれを混ぜないでくれー!!

>>236
君入ってないと流れが分からないでしょ

痩せてるっていってるわりには1か月以上ダイエットしてんのにあんま変わってないけど、、ぶっちゃけ全然デブじゃん

>>237 たしかに。失敬

体重が減ってるのに見た目変わらないって要するに筋肉痛減り続けてるって事だから
そりゃ1日2万歩も歩いてたら筋肉溶けまくりだよ
筋トレ強度は怪我でこれ以上上げられないし
詰んでる
もちろん痩せなくても海で脱ぐけどな

>>238
>>240
眼科いってこいﾉ

>>234

>>234
> シレッと自演失敗してる無能暇人キチガイに草
> 195 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 08:36:16.20 ID:PehSFOW8
> >>182 コラでしょ？色々と信じられないんだけど
> 196 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 08:37:43.00 ID:PlyHUaQ8
> ところがどっこい、現実です笑
> 224 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 10:21:30.65 ID:PlyHUaQ8
> 計算してみたら170cm91kgがBMI31くらいだからやっぱりルイボスの身長は170cmで確定だな
> 163cmとかいうデタラメな数値上げてたアホアンチ共息してるか？笑



え？これのどこが一体自演失敗？？
ガチでわからんのだけど、お前頭大丈夫か？笑

>>234

>>234
> シレッと自演失敗してる無能暇人キチガイに草
> 195 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 08:36:16.20 ID:PehSFOW8
> >>182 コラでしょ？色々と信じられないんだけど
> 196 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 08:37:43.00 ID:PlyHUaQ8
> ところがどっこい、現実です笑
> 224 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 10:21:30.65 ID:PlyHUaQ8
> 計算してみたら170cm91kgがBMI31くらいだからやっぱりルイボスの身長は170cmで確定だな
> 163cmとかいうデタラメな数値上げてたアホアンチ共息してるか？笑



え？これのどこが一体自演失敗？？
ガチでわからんのだけど、お前頭大丈夫か？笑

映像がストックなのはバレてるから現在の本体がどうなってるのか
色々すでに限界っぽいからそろそろかな？

>>234

>>234
> シレッと自演失敗してる無能暇人キチガイに草
> 195 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 08:36:16.20 ID:PehSFOW8
> >>182 コラでしょ？色々と信じられないんだけど
> 196 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 08:37:43.00 ID:PlyHUaQ8
> ところがどっこい、現実です笑
> 224 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 10:21:30.65 ID:PlyHUaQ8
> 計算してみたら170cm91kgがBMI31くらいだからやっぱりルイボスの身長は170cmで確定だな
> 163cmとかいうデタラメな数値上げてたアホアンチ共息してるか？笑



え？これのどこが一体自演失敗？？
ガチでわからんのだけど、お前頭大丈夫か？笑

>>234

>>234
> シレッと自演失敗してる無能暇人キチガイに草
> 195 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 08:36:16.20 ID:PehSFOW8
> >>182 コラでしょ？色々と信じられないんだけど
> 196 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 08:37:43.00 ID:PlyHUaQ8
> ところがどっこい、現実です笑
> 224 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 10:21:30.65 ID:PlyHUaQ8
> 計算してみたら170cm91kgがBMI31くらいだからやっぱりルイボスの身長は170cmで確定だな
> 163cmとかいうデタラメな数値上げてたアホアンチ共息してるか？笑



え？これのどこが一体自演失敗？？
ガチでわからんのだけど、お前頭大丈夫か？笑

>>234

>>234
> シレッと自演失敗してる無能暇人キチガイに草
> 195 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 08:36:16.20 ID:PehSFOW8
> >>182 コラでしょ？色々と信じられないんだけど
> 196 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 08:37:43.00 ID:PlyHUaQ8
> ところがどっこい、現実です笑
> 224 名無しさん＠お腹いっぱい。 2026/07/14(火) 10:21:30.65 ID:PlyHUaQ8
> 計算してみたら170cm91kgがBMI31くらいだからやっぱりルイボスの身長は170cmで確定だな
> 163cmとかいうデタラメな数値上げてたアホアンチ共息してるか？笑



え？これのどこが一体自演失敗？？
ガチでわからんのだけど、お前頭大丈夫か？笑

>>241
https://ibb.co/Q35hHk1R
左が最初の頃、右が現在
1ヶ月経過して全体的に太った感さえあるのだけど
バルクアップしたの？

普通、体重が減って筋肉が増えてるなら見た目はほっそりするんだよ
体重が増えて筋肉が減ったみたいな体型になってる時点でこの計画は失敗だと思うね
見た目重視するなら、体重減らすよりもっと沢山食って筋トレ死ぬ気で頑張った方がルイボスさんの求める肉体に近づくだろう

反省点

・痩せたいのかバルクアップしたいのかはっきりしてなかった
・痩せると言うわりに糖質過多なマクロバランス
・数々の病気・怪我設定のせいで筋トレのクオリティが低かった
・体重を減らしたいあまり一日4時間も歩いて筋肉をそぎ落としてしまった
・食べたい物我慢し続けてストレスが増大してしまった

今からできる改善プラン

・バルクアップに舵を切る
・そのために病気や怪我は全部完治したと宣言
・ハイボリュームの筋トレを週6でこなしていく
・食事量を増やし、大好きな寿司解禁(寿司ならローファット)
・摂取目安5000kcalくらいに引き上げ散歩は中止
・バルクアップのために一日10時間以上寝る、そのためにSNS更新も隔日に変更(ストレス対策にもなる)

ダイエットする前の方がシュッとしてるな
顔がパンパンなのは塩分が多すぎるからだろ
めんつゆに塩ぶっかけて食ってるんだから当然だわ

背中が特に筋トレしてる人の仕上がり方じゃないんだよな⋯

あのラットプルダウンじゃ筋肥大なんかするワケがない
1レップごとに休んで負荷抜いてるし
これは他全てに言えるけど
セット終盤の追い込みならともかく終始休み休みレップ重ねてるので筋トレにさえなってない

>>248
顔の縦横比が全然違うじゃんw
どうすんのT渡嘉さんw

ダイエット初期はシュッとしていたが今や普通のピザデブだからな
こんなに節制して運動量増やしても痩せるどころか顔パンパンでデカパンツのままって生きてて楽しいのだろうか

まあ、そろそろ水分不足からのなんちゃって痛風発作報告で休憩入るかなw事務所に怒られるから流石にないかw

ベンチプレス　60kgでトップロックw
サイドレイズ　5kgで山田うどん体操
バーベルカール　シャフトのみで腰振り
ラットプルダウン　軽すぎるのかスッコンスッコン
懸垂　ピクピクしてるだけ
脚のマシントレ　顔だけ苦悶の表情、脚はずっとポッキーのまま
腹筋　チンポの膨らみ見せつけてるだけ

食い過ぎてるのを調整するために朝から晩まで歩いてたせいで腕だけ黒人なみに真っ黒にw
結果、筋肉を失って脂肪を残す戦略的バルクアップに成功
めざせ、デブチン大会優勝

ルイボスは「負荷を抜かずに反復する」というのが出来ないんじゃないのか？
頭で考えてから体動かしてるように見えるわ
普通、スタポジに持っていったらノンストップでラストまで進むもんだろうに
腕立て伏せの時は早く食いたいからなのかノンストップでやっていたけど

速やかに収縮し、3〜4秒かけてストレッチ
ビルダーの筋トレはそうやるもんだろ
ベンチプレスなら爆発的挙上から肘が伸びきる前に折り返し、ゆっくりバーを下ろしていく
ラットプルなら一気に引いて、肘はケツに触れるくらいまで下ろしそこからゆっくり戻していく
サイドレイズも一気に上げるがゆっくり下ろす、ただし真下まで下ろすと負荷が抜けるので速やかに折り返す
他にも肩甲骨下制、胸椎伸展とか基本中の基本だけどルイボスは何もできてない
これでパーソナルレッスンを何年も受けてたというのだからマジで金ドブだと思う
18時くらいのピークタイムのジムに行ってマッチョのトレーニング見て覚えればいいのにな

>>258
長文は嫉妬の証

>>259
涙拭けよ

スレタイに書かれてるように42日経過して髪型が全く変わらないなんて事あるわけがないんだよ
サムネ映像に限らず全て「いつ撮影されたものか」という基本情報が抜けてる
結果、時間経過してるのかも怪しいし今は激太りの過食期の可能性だってある

ルイボス君と言えばミスター7月男で
激ヤセに成功した2019年も6月から8月にかけて一気に30kgくらい落としてるからな
リバウンドした2021年の翌年の2022年も海で脱げる体にする的な企画で7月が一番絞れて103kg→87kg
マッスルゲートに出場した2023年も7月に最ヤセ74kgまで行ったし、翌年も7月に「俺が頑張れば空も飛べる」とか言って76kgまで痩せていた
去年だって「ヤセがとまんねー」とか言っていたのが7月だぜ
つまり今はルイボスにとって最高の時間なのさ
多分今月中に89kg以下は確実

7月はヤセが止まんねーけど、9月以降は過食が止まんねーから太るんだけどな

過食したならその分筋トレ頑張りゃいいけど過食すると筋トレもやらなくなるのがルイボスクオリティ
こうやって贅肉のバルクアップが捗って今の山田うどん体型に至る

ぶーちゃんは施設利用者同士で慣れあえればそれでいいんじゃない？

施設はチヤホヤしてくれないからダメデス

>>248
> >>241
> https://ibb.co/Q35hHk1R
> 左が最初の頃、右が現在
> 1ヶ月経過して全体的に太った感さえあるのだけど
> バルクアップしたの？



真面目な話、こんなに腹部に脂肪と皮があるのに腹筋が薄ら浮き出てるのは普通にすごくね？
少なくとも腹筋はそれ相応にあるだろこれ

>>267
眼科行ってこい
いや精神科の方が良いな

>>245
https://ibb.co/VpLWXLPw
腹筋？
笑わせんなw

やっぱデブ＝ウソつきなんですか？

GPT-Liveとルイボスの事で熱く語り合ったけど、これってAI学習に組み込まれるんかな？
結論としてチャッピーさんはルイボスの事が嫌いらしいw

何度見てもこの「笑うな」最高だな
今年一番のフォトショットかもしれない

胸が下向いた幼虫みたいになってる

ルイボスさんの誠実で熱い男気は本物だよね

>>269

>>248の方の画像のこと言ってるんだが？？
これ見る限りだと普通に腹筋浮き出てるだろ
ほんとルイボスアンチって頭悪いし目も節穴なのな笑

ナチュラルビルダーの人は服着るとシュッと着痩せして見えるけどルイボスさんは服着るとミチミチに膨れて見えてなんか魔法つかってるんですか？

>>269
アンチの悪質コラだろ

>>248の画像見て腹筋浮き出てないは流石に無理あるわ
まぁどうせいつものアホアンチ共の嫉妬なんだろうけど笑

>>277
>>248の方見ると普通に腹筋浮き出てるよね？

>>274
男が惚れる漢だよな

変な形の腹部を妄想と願望で腹筋ということにしてるのか

>>281
え？普通に腹筋浮き出てるけど？？
もしかしてお前って脂肪で腹筋が全く見えないピザデブか本来備わっているはずの腹筋が溶けてるヒョロガリのどっちかなの？笑笑笑

>>281
え？普通に腹筋浮き出てるけど？？
もしかしてお前って脂肪で腹筋が全く見えないピザデブか本来備わっているはずの腹筋が溶けてるヒョロガリのどっちかなの？笑笑笑

>>281
え？普通に腹筋浮き出てるけど？？
もしかしてお前って脂肪で腹筋が全く見えないピザデブか本来備わっているはずの腹筋が溶けてるヒョロガリのどっちかなの？笑笑笑

身長盛ってこのBMIだから実際はもっと高いって事か
やべー

腹筋浮き出てようが170cmでウエスト110cm超えてたら普通にデブにしか見えないから
逆三角形？脇肉がはみ出てるだけの奇形だよな？
これで痩せたらよりチンチクリンなクリーチャーにしかならんと思うが、まあ痩せる事ないから要らん心配ではある
で、その手前の段階で皮ガー、皮ガーといつものプヨ肉アピール始まるしどうしようもないおっさんだよ、ルイボスは

何で時間だけ無駄にあって一般人以下の不健康脂身ボディになれるの
人生かけてダイエットして人並み以下ってどうなの

>>285
身長盛ってないとするなら物理的にあり得ない体型になるけどな
普通、170cmで筋肉質の90kgはもっと引き締まって見える
こんなに脇肉パイパイ状態なのに170cmです、は無理がある
もちろんほぼ贅肉です、ならありえるのだが

>>287
普通は仕事で忙しくてダイエットの事ばかり考えてられないがルイボスは24時間、365日ボディメイクに全振りできる環境にある
しかも自称ストイックな食事を年中続けていてこの有様なのでかなりのポンコツだよ
たまに○○食べちゃいました、みたいな事やっててもルイボス以上に絞れるだろうよ
もっと致命的なのは過食期に入るとナゼか筋トレが止まる事
せっかくバルクに専念できるだけ食べてるのだから狂ったようにトレーニングすりゃ筋肉になるだろうに
意味がわからん

人生も体型も面白作業所デブおじさん

ウソつくのやめたら世界が優しくなるよ

さすがに毎食こんなメシのわけないだろうと思うだろうが、去年のデイリー動画では三食同じもん食ってて「使い回しみたいな食事動画要るのか？」と言われていたな
マジキチなのか知らんが、よくまあこんな犬も食わないような餌の出来損ない毎日食ってると感心するわ
鶏肉だって鍋にぶち込んで茹でてるだけじゃねーかw
旨味とか栄養全部溶け出して段ボール食ってるのと変わらんだろ

段ボール肉に卵とめんつゆかけて塩ふりかけて腹にぶち込む
でも痩せない(むしろ太る)
これがルイボス流

ルイボス自身が言っているけど、本当に美味いものは無心で食い続けて記憶が飛ぶとか
だから映像として残らないそうだ
動画では旨い、旨いと言ってるけどあれは演技
旨いと自分に言い聞かせないといけないくらいに不味いんだって

扇谷など一流のボディビルダーは毎日同じもの食べるストイックな人が多い

オフ期

扇谷開登　175cm 100kg
ルイボス　170cm 95kg

ほぼ同スペックか

>>287
> 何で時間だけ無駄にあって一般人以下の不健康脂身ボディになれるの
> 人生かけてダイエットして人並み以下ってどうなの


人には得手不得手というものがあるの知らんの？
ルイボスにとってダイエットは不得手なものなんだよ、それでも一生懸命頑張ってるのが心打たれてるんだろ
そんなことすら考えないと解らないとか笑

>>297
人生かけてやるダイエットもダメ
まともな仕事もダメ
何やらせても落ちこぼれじゃん
うける

何日か前にルイボスのマネして鶏肉(モモだけど)茹でたのをご飯に乗せてめんつゆだけで食ったけど、正直食えたもんじゃなかった
まず肉がぼそぼそで口の中で繊維が残る、部分的にめんつゆの濃い味があるがほぼ米の味
何の満足感もないよ
せめて肉とタマネギを卵でとじるとか、薬味乗せるとかしないと食事として成立しない感じだし、付け合わせの漬物とか汁物が欲しい
ちゃんと一汁三菜で食うなら七回に分けるまでもなく腹持ちが良くなるのにな

朝　納豆＋卵+米+味噌汁、タンパク質足りないなら卵2個にするとかプロテイン飲むとか600kcal程度
昼　栄養管理された仕出弁当(必要以上に食う事がない)ご飯大盛りで1000kcal程度
夜　ミールプレップでベース作って日ごとに和風・中華・洋風・カレーアレンジとか愉しむ、加えてサラダ、汁物1000kcal程度(タンパク質多め)
この他にワークアウトに合わせてプロテインとか和菓子入れれば3000kcalとマネジメントに余裕あるのだから満足度の高い食事にできるだろうに
というかもっと減らしても筋肉増やしながら痩せられるはず(ウォーキングそのものが要らなくなる)

何だろう？無精なのか馬鹿なのか知らんが、ダイエットインフルエンサーとしてはズバ抜けて料理スキルが低く貧乏舌だと思うね
米大好き人間なのか？もうその時点で色々破綻してるけど

動画外の食べ物はゼロカロリーとか本気で思ってそう

>>295
馬鹿だからそれしか食えない、が本音だろ
一流のボディービルダーよりも健康で働く男の方が魅力的だ

ボディービルダーの食事のマネしてもボディービルダーにはなれないけどな
食べてるものと肉体との相関は必ずも一致しない

たとえば東大に合格した人が毎朝パンを食べていたとして
同じように毎朝パンを食べたら東大に合格するとは限らない
パンと知力に因果関係がないからだ

一流のボディービルダーがストイックな食事をしてるからといって、同じ食事してもボディービルダーにはなれない
ルイボスを見ればわかるだろうに

一流のボディービルダーと同じ事をする時間と餌代だけはあったんですけどね
不思議

>>299
ド長文はド嫉妬の証

発達ガイジは数年後の自分の状況から逆算して今何をするべきかを考え行動できない
大谷翔平はそれが出来ていたから、メジャーリーグで活躍する将来の自分をイメージして中学生の野球少年として何をするべきか考え行動してきた

ルイボスは10年後何をしているかイメージできてるのだろうか？
プロのビルダー目指しているとするならば35歳という現在の年齢考えても呑気に遊んでる場合じゃないと思うが
なりふり構わずとにかく今は痩せなきゃ話にならないだろう
食事を減らし、我慢するというのが出来ない時点でプロは無理だ
そこを改善するのが今のステップなのに3年以上足踏み状態

夢を持つ、目標に向かって努力するのは大事だが、そのために今すべき事ができてないからダメなんだ
YouTubeやSNSを10年後も続けていくというならば、マーケティングについてもしっかり考えなければならない
ボディメイク関連で稼ぎたいならインストラクターの資格も取るべきだろう
そのためにもまずは草大会で入賞の記録を残したい所なので、海で脱ぐとか馬鹿な事いってないで大会にエントリーすべきだと思うね