【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】

昔、1度だけ145kgから67kgまで痩せた事があるルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後長年にわたり約100kgの圧倒的なバルクををキープ
広島のネジ工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ→すぐ完治
作業所に通いつつ(?)毎日4時間のお散歩+2時間の筋トレでモラトリアムを謳歌
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
40日で-4kgとヤセが止まらない状態
食事は一日7回、白米1200gとやや多め
毎日ストレスフリーのはずなのに躁鬱が激しくメンタル崩壊中
サムネ写真見ると40日ほとんど髪型が変わらないのでウィッグ疑惑も浮上中

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在91.9kg/28.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:毎日1200g余裕

Q:料理はしないのですか？
A:裸エプロン姿でやってます

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺は王様だから何しても構わない

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:今は言えない

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:作業所に通ってるというのは本当？
A:ストーカー乙

Q:歯並び良いですね
A:嫉妬乙

前スレ
【ONE】ドーナツ我慢してるのに痩せないルイボス式ダイエット148kg【STEP】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783202741/

>>281
え？普通に腹筋浮き出てるけど？？
もしかしてお前って脂肪で腹筋が全く見えないピザデブか本来備わっているはずの腹筋が溶けてるヒョロガリのどっちかなの？笑笑笑

>>281
え？普通に腹筋浮き出てるけど？？
もしかしてお前って脂肪で腹筋が全く見えないピザデブか本来備わっているはずの腹筋が溶けてるヒョロガリのどっちかなの？笑笑笑

>>281
え？普通に腹筋浮き出てるけど？？
もしかしてお前って脂肪で腹筋が全く見えないピザデブか本来備わっているはずの腹筋が溶けてるヒョロガリのどっちかなの？笑笑笑

身長盛ってこのBMIだから実際はもっと高いって事か
やべー

腹筋浮き出てようが170cmでウエスト110cm超えてたら普通にデブにしか見えないから
逆三角形？脇肉がはみ出てるだけの奇形だよな？
これで痩せたらよりチンチクリンなクリーチャーにしかならんと思うが、まあ痩せる事ないから要らん心配ではある
で、その手前の段階で皮ガー、皮ガーといつものプヨ肉アピール始まるしどうしようもないおっさんだよ、ルイボスは

何で時間だけ無駄にあって一般人以下の不健康脂身ボディになれるの
人生かけてダイエットして人並み以下ってどうなの

>>285
身長盛ってないとするなら物理的にあり得ない体型になるけどな
普通、170cmで筋肉質の90kgはもっと引き締まって見える
こんなに脇肉パイパイ状態なのに170cmです、は無理がある
もちろんほぼ贅肉です、ならありえるのだが

>>287
普通は仕事で忙しくてダイエットの事ばかり考えてられないがルイボスは24時間、365日ボディメイクに全振りできる環境にある
しかも自称ストイックな食事を年中続けていてこの有様なのでかなりのポンコツだよ
たまに○○食べちゃいました、みたいな事やっててもルイボス以上に絞れるだろうよ
もっと致命的なのは過食期に入るとナゼか筋トレが止まる事
せっかくバルクに専念できるだけ食べてるのだから狂ったようにトレーニングすりゃ筋肉になるだろうに
意味がわからん

人生も体型も面白作業所デブおじさん

ウソつくのやめたら世界が優しくなるよ

さすがに毎食こんなメシのわけないだろうと思うだろうが、去年のデイリー動画では三食同じもん食ってて「使い回しみたいな食事動画要るのか？」と言われていたな
マジキチなのか知らんが、よくまあこんな犬も食わないような餌の出来損ない毎日食ってると感心するわ
鶏肉だって鍋にぶち込んで茹でてるだけじゃねーかw
旨味とか栄養全部溶け出して段ボール食ってるのと変わらんだろ

段ボール肉に卵とめんつゆかけて塩ふりかけて腹にぶち込む
でも痩せない(むしろ太る)
これがルイボス流

ルイボス自身が言っているけど、本当に美味いものは無心で食い続けて記憶が飛ぶとか
だから映像として残らないそうだ
動画では旨い、旨いと言ってるけどあれは演技
旨いと自分に言い聞かせないといけないくらいに不味いんだって

扇谷など一流のボディビルダーは毎日同じもの食べるストイックな人が多い

オフ期

扇谷開登　175cm 100kg
ルイボス　170cm 95kg

ほぼ同スペックか

>>287
> 何で時間だけ無駄にあって一般人以下の不健康脂身ボディになれるの
> 人生かけてダイエットして人並み以下ってどうなの


人には得手不得手というものがあるの知らんの？
ルイボスにとってダイエットは不得手なものなんだよ、それでも一生懸命頑張ってるのが心打たれてるんだろ
そんなことすら考えないと解らないとか笑

>>297
人生かけてやるダイエットもダメ
まともな仕事もダメ
何やらせても落ちこぼれじゃん
うける

何日か前にルイボスのマネして鶏肉(モモだけど)茹でたのをご飯に乗せてめんつゆだけで食ったけど、正直食えたもんじゃなかった
まず肉がぼそぼそで口の中で繊維が残る、部分的にめんつゆの濃い味があるがほぼ米の味
何の満足感もないよ
せめて肉とタマネギを卵でとじるとか、薬味乗せるとかしないと食事として成立しない感じだし、付け合わせの漬物とか汁物が欲しい
ちゃんと一汁三菜で食うなら七回に分けるまでもなく腹持ちが良くなるのにな

朝　納豆＋卵+米+味噌汁、タンパク質足りないなら卵2個にするとかプロテイン飲むとか600kcal程度
昼　栄養管理された仕出弁当(必要以上に食う事がない)ご飯大盛りで1000kcal程度
夜　ミールプレップでベース作って日ごとに和風・中華・洋風・カレーアレンジとか愉しむ、加えてサラダ、汁物1000kcal程度(タンパク質多め)
この他にワークアウトに合わせてプロテインとか和菓子入れれば3000kcalとマネジメントに余裕あるのだから満足度の高い食事にできるだろうに
というかもっと減らしても筋肉増やしながら痩せられるはず(ウォーキングそのものが要らなくなる)

何だろう？無精なのか馬鹿なのか知らんが、ダイエットインフルエンサーとしてはズバ抜けて料理スキルが低く貧乏舌だと思うね
米大好き人間なのか？もうその時点で色々破綻してるけど

動画外の食べ物はゼロカロリーとか本気で思ってそう

>>295
馬鹿だからそれしか食えない、が本音だろ
一流のボディービルダーよりも健康で働く男の方が魅力的だ

ボディービルダーの食事のマネしてもボディービルダーにはなれないけどな
食べてるものと肉体との相関は必ずも一致しない

たとえば東大に合格した人が毎朝パンを食べていたとして
同じように毎朝パンを食べたら東大に合格するとは限らない
パンと知力に因果関係がないからだ

一流のボディービルダーがストイックな食事をしてるからといって、同じ食事してもボディービルダーにはなれない
ルイボスを見ればわかるだろうに

一流のボディービルダーと同じ事をする時間と餌代だけはあったんですけどね
不思議

>>299
ド長文はド嫉妬の証

発達ガイジは数年後の自分の状況から逆算して今何をするべきかを考え行動できない
大谷翔平はそれが出来ていたから、メジャーリーグで活躍する将来の自分をイメージして中学生の野球少年として何をするべきか考え行動してきた

ルイボスは10年後何をしているかイメージできてるのだろうか？
プロのビルダー目指しているとするならば35歳という現在の年齢考えても呑気に遊んでる場合じゃないと思うが
なりふり構わずとにかく今は痩せなきゃ話にならないだろう
食事を減らし、我慢するというのが出来ない時点でプロは無理だ
そこを改善するのが今のステップなのに3年以上足踏み状態

夢を持つ、目標に向かって努力するのは大事だが、そのために今すべき事ができてないからダメなんだ
YouTubeやSNSを10年後も続けていくというならば、マーケティングについてもしっかり考えなければならない
ボディメイク関連で稼ぎたいならインストラクターの資格も取るべきだろう
そのためにもまずは草大会で入賞の記録を残したい所なので、海で脱ぐとか馬鹿な事いってないで大会にエントリーすべきだと思うね

トレーニングフォーム見ればわかるけどルイボスはセオリーを理解してないよ
筋肉が増える仕組みを基礎から学んでない
毎週上げてるポージング動画は子供がヒーローの真似して必殺技のポーズやってるのと変わらない
要するにルイボスがやってるのはボディビルごっこなのさ

>>305
発達ガイシは自分

まで読んだ

日本語も読めないのは致命傷

>>297


それな
ルイボスにとって本来ダイエットは苦手分野
それにもかかわらず何度挫折しても立ち上がる姿が視聴者の胸に響いてここまで人気や知名度出たのにな
そんなことすら理解できないアホアンチ知能レベルの低さが心配だわな笑

アンチ煽りしてるのが自演ガイジ

>>305
長文は嫉妬の証

スレッズの最初の投稿消してたんだね
一番ヨチヨチしてくれるSNSだよ、おばさん多いから

調べたら扇谷選手も毎朝1～2合の米に湯がいた鶏むねと玉子を乗せて塩かけただけの飯を食ってるんだな
一流の人達はストイック過ぎて凄いな

ルイボスさんの意識の高さストイックさはガチ

>>297


それな
ルイボスにとって本来ダイエットは苦手分野
それにもかかわらず何度挫折しても立ち上がる姿が視聴者の胸に響いてここまで人気や知名度出たのにな
そんなことすら理解できないアホアンチ知能レベルの低さが心配だわな笑

>>297


それな
ルイボスにとって本来ダイエットは苦手分野
それにもかかわらず何度挫折しても立ち上がる姿が視聴者の胸に響いてここまで人気や知名度出たのにな
そんなことすら理解できないアホアンチ知能レベルの低さが心配だわな笑

>>297


それな
ルイボスにとって本来ダイエットは苦手分野
それにもかかわらず何度挫折しても立ち上がる姿が視聴者の胸に響いてここまで人気や知名度出たのにな
そんなことすら理解できないアホアンチ知能レベルの低さが心配だわな笑

ルイボスさんも扇谷選手もガチなバルク派のマッチョだからストイックな食事なのは納得
これからはカット派のビルダーよりバルク派のビルダーの時代よ

ガイジのリバウンド芸で本当に感動したの？
実写デビルマンみても感涙してそうｗ

穀潰しの長男
一族の面汚し
沖縄県の恥部
ADVANCEの汚点
オンライン見世物小屋

同じメシ食おうがルイボスはデブだし痩せないし筋肉も増えてないがな
草大会の新人の部で予選14人中13位で失格とか輝かしい実績しか残してないがな

一流の選手と同じメシ食おうがルイボスは草大会でさえ失格なる程度の雑魚、ポンコツなのよ

ルイボス「最近、ジムに来る人が増えた」

…そりゃ大学生はもう夏休みだし、高校生も試験終わって昼間にジムに通う時間増えてるだろうよ

https://ibb.co/kV0N711D

チェストプレスのウエイトピンが真ん中あたり
このタイプだと50kgくらいかね
それでこのつっこんつっこんってさ

それよりもアゴの弛みがやばいな

ジャバ・ザ・ハットかな

三重アゴだな

これ、相当顔に脂肪がないと出来ないシワだと思う
痩せて顔がシュッとしたはずなのにこれはないわ
何か見る度太ってる気がするが体重計の数値は減ってるというマジック
でも人と会う事になると突然増えるミラクル

毎日のサムネの変化は感じないが40日前と比べると今の方がふくよかだし、筋肉見えないし、何やってんだかよくわからんな

食事制限して、毎日筋トレと有酸素運動頑張って、体重計の数値は減ったけど見た目は太った
ただそれだけだよ

大胸筋の大きさをアピールするために加工外したら本物の顔が出てきてしまったんだな

定年退職した爺さんの方がチェストプレス上手にやってると思うわ
マシンもろくに扱えないとかボディビルなんて無理に決まってるじゃないか

家ではシュッとしてたんだけどな
筋トレで血圧上がって顔が膨れたんかな

痩せた、痩せたと言ってるが顔は膨らんでるしシワは増えてるし腕だけ黒く焼けてて
こんな姿で人前で水着姿になろうとか、まともな脳みそ詰まってたら考えないだろ
もうこれ失敗だよ、失敗
折り返し地点での総括すると「メシの食い過ぎ」「筋トレがクソすぎ」「歩き過ぎ」
この三つが反省点だな

アゴ肉おもしれー

普通、マッチョな人達はオーバーサイズTシャツで袖丈長いもんだが
ルイボスの場合、どんな大きなサイズにしてもピチTになってしまうんだな

麦茶噴いたじゃねーかw
笑わせんな!!

https://ibb.co/VpLWXLPw
笑うな

https://ibb.co/VpLWXLPw
笑うな

あんなに元気が良かったルイボス親衛隊の連中が、ショート動画投稿された途端静かになったが今夜はライブでもやるつもりなのか？

腹が腹筋なのか陰嚢なのかよくわからないけどどっち？

これは何週間前の映像なんだろな

俺ルイボス信者じゃないしどちらかといえばアンチ寄りだけど、流石に腹筋ないは嘘だろ
普通に腹筋あるしカットも出てるやん、それなりの重量でベンチよくやってるんだし腹筋もそれ相応にはついてると思うが？

>>342
https://ibb.co/VpLWXLPw

https://ibb.co/kV0N711D
三重顎

https://ibb.co/VpLWXLPw
三重パイパイ

腹筋のカットが見えると言ってる人いるけど皮下脂肪が大量についていても腹筋が肥大していればそうなる
実際、ルイボスはひたすら腹筋の筋トレしてる
それゆえにいい感じに絞れてると勘違いしてるのだろう
体脂肪率28%前後のまま推移してるし、下腹の脂肪隠すために大きめのトランクス履いてるので実際にはまだまだなん

今日も変わらず無職低能チビデブなぶーちゃん

>>343
そりゃ座ったら上に乗ってる脂肪が重なってそうなるだろ
でも通常時は腹筋が浮き出てるのは紛れもない事実な
まぁどうせお前みたいなアホアンチは必死に否定するだろうけど笑

ルイボスの一食のボリュームが足りないのは野菜と汁物がほぼないから
食前に酢の物とか食べるだけでも食後の満足度はかなりあがる
満足度が低いから血糖値が云々言って一日に何度も食事してしまい一日のカロリー総量が増えてしまう→痩せない
空腹感が出やすい夜は白米の量をもっと減らし、野菜を沢山食べるようにすればいい
それと汁物は内臓、深部体温を温めるので入眠もスムーズになる
ワークアウトドリンクもカロリーなので痩せたいなら水が麦茶でいい
あとウォーキング前にはブラックコーヒー飲んだ方がいい
現状、アンダーカロリー作ってるのがウォーキングのみなので辞めた途端太ると思うから
早期に2500kcalくらいでやりくりできる食事に移行した方がいい
コンテスト選手目指すなら尚更

>>347
腹筋が大きいから皮下脂肪があっても腹筋が見えてる
このまま絞っていけば素晴らしい腹筋が見えてくるはず
だからもっと食事に気を遣っていかないと

最近はオフに脂肪をたっぷり乗せる人居なくなったが一流のビルダーは体脂肪30％でも腹筋のカットが見えるのは皆そう
ルイボスさんもバルクがしっかりあるから腹筋がしっかり見えてる

ルイボスは他人のアドバイスなんか絶対に聞かないのに毎度毎度長文で講釈垂れてる奴は何がしたいんや？

>>349

https://ibb.co/Q35hHk1R


少なくともこれは腹筋浮き出てるように見えるよな？腹筋の形が現れてるんだから
これを｢腹筋割れてる笑｣とか馬鹿にする奴は流石に知的障害者レベルだろ笑

>>350

https://ibb.co/Q35hHk1R


普通に腹筋浮き出てるよなこれ
むしろこんだけ脂肪と皮たっぷりで腹筋の形が出てるのはすごいと思うんだけどな、これは真面目な話

むしろこれを腹筋じゃなくて腹の肉の形とか勘違いしてる奴って腹筋見たことないの？笑ってレベル

>>351
何がしたいってルイボスに聞いて欲しいわけじゃないからどうでも良くね？
それともルイボスってこのスレ見てるの？

>>355
多忙なルイボスがこんなゴミの掃き溜めみたいなスレなんか見てるはずないのにな笑

多忙な無職

>>351
ルイボスへのアドバイスではなく、ルイボスが失敗する原因と、同じ過ちしないための他の人へのアドバイスと捉えると良いよ

毎回不運や病気に襲われて減量失敗しているが上手くいけばラオウみたいな体に仕上がるだろうな
大会優勝も夢じゃないと言っていた無敵時代のルイボスが戻ってくる事を願う

>>268
> >>267
> 眼科行ってこい
> いや精神科の方が良いな

>>269
> >>245
> https://ibb.co/VpLWXLPw
> 腹筋？
> 笑わせんなw

>>273
> 胸が下向いた幼虫みたいになってる

>>281
> 変な形の腹部を妄想と願望で腹筋ということにしてるのか

このアホ共は

https://ibb.co/Q35hHk1R


これが腹筋に見えないらしい笑
どんだけ目と頭悪いんだよ🤣

結局キチが暴れるスレになって来た(´・ω・｀)

以前同じような身体の時にインボディで体脂肪率15%だったからあんがいしぼれてるのかも

デブが無理して腹凹ませてるだけだろうがw
だからいつもプシュープシューと気持ち悪い音出してるし油断するとめっちゃ腹出るからなw

作業所通いのキチガイゴミ人間が暇に任せて朝から発狂して妄想願望を撒き散らしているゴミの掃き溜めスレ

信者じゃないと言いつつ段々発狂していく芸風に変えたんかw

>>368
突然の自己紹介どうした？笑

三重顎晒されてからイライラが止まらんようだね

>>371
突然の自己紹介どうした？

>>372
https://ibb.co/kV0N711D
これは僕ではありませんね

上の腹筋浮き出てる画像はスルーで草
涙拭けよアホアンチ😭

>>359
ラオウ　210cm 145kg ウエスト 115cm
ルイボス　170cm 91kg ウエスト 115cm

大体同スペックだな

今のルイボスって言うほどデブじゃねぇだろ
まあまあ絞り甘い太マッチョ程度

>>376
腹囲110cmはデブ
AIさんが言ってたよ

AI(アンチ)

T(ウンチ)

ポージング笑晒す度にやめとけコメ増えるの笑う

>>377
太マッチョならそれくらいあってもおかしくないけどな
プロレスラーとかそういう体型だろ

>>358
大きなお世話で草
やっぱりひけらかしとお気持ち表明したいだけやんかw