何日か前にルイボスのマネして鶏肉(モモだけど)茹でたのをご飯に乗せてめんつゆだけで食ったけど、正直食えたもんじゃなかった
まず肉がぼそぼそで口の中で繊維が残る、部分的にめんつゆの濃い味があるがほぼ米の味
何の満足感もないよ
せめて肉とタマネギを卵でとじるとか、薬味乗せるとかしないと食事として成立しない感じだし、付け合わせの漬物とか汁物が欲しい
ちゃんと一汁三菜で食うなら七回に分けるまでもなく腹持ちが良くなるのにな

朝　納豆＋卵+米+味噌汁、タンパク質足りないなら卵2個にするとかプロテイン飲むとか600kcal程度
昼　栄養管理された仕出弁当(必要以上に食う事がない)ご飯大盛りで1000kcal程度
夜　ミールプレップでベース作って日ごとに和風・中華・洋風・カレーアレンジとか愉しむ、加えてサラダ、汁物1000kcal程度(タンパク質多め)
この他にワークアウトに合わせてプロテインとか和菓子入れれば3000kcalとマネジメントに余裕あるのだから満足度の高い食事にできるだろうに
というかもっと減らしても筋肉増やしながら痩せられるはず(ウォーキングそのものが要らなくなる)

何だろう？無精なのか馬鹿なのか知らんが、ダイエットインフルエンサーとしてはズバ抜けて料理スキルが低く貧乏舌だと思うね
米大好き人間なのか？もうその時点で色々破綻してるけど