【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】

昔、1度だけ145kgから67kgまで痩せた事があるルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後長年にわたり約100kgの圧倒的なバルクををキープ
広島のネジ工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ→すぐ完治
作業所に通いつつ(?)毎日4時間のお散歩+2時間の筋トレでモラトリアムを謳歌
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
40日で-4kgとヤセが止まらない状態
食事は一日7回、白米1200gとやや多め
毎日ストレスフリーのはずなのに躁鬱が激しくメンタル崩壊中
サムネ写真見ると40日ほとんど髪型が変わらないのでウィッグ疑惑も浮上中

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在91.9kg/28.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:毎日1200g余裕

Q:料理はしないのですか？
A:裸エプロン姿でやってます

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺は王様だから何しても構わない

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:今は言えない

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:作業所に通ってるというのは本当？
A:ストーカー乙

Q:歯並び良いですね
A:嫉妬乙

前スレ
【ONE】ドーナツ我慢してるのに痩せないルイボス式ダイエット148kg【STEP】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783202741/

ルイボスの一食のボリュームが足りないのは野菜と汁物がほぼないから
食前に酢の物とか食べるだけでも食後の満足度はかなりあがる
満足度が低いから血糖値が云々言って一日に何度も食事してしまい一日のカロリー総量が増えてしまう→痩せない
空腹感が出やすい夜は白米の量をもっと減らし、野菜を沢山食べるようにすればいい
それと汁物は内臓、深部体温を温めるので入眠もスムーズになる
ワークアウトドリンクもカロリーなので痩せたいなら水が麦茶でいい
あとウォーキング前にはブラックコーヒー飲んだ方がいい
現状、アンダーカロリー作ってるのがウォーキングのみなので辞めた途端太ると思うから
早期に2500kcalくらいでやりくりできる食事に移行した方がいい
コンテスト選手目指すなら尚更

>>347
腹筋が大きいから皮下脂肪があっても腹筋が見えてる
このまま絞っていけば素晴らしい腹筋が見えてくるはず
だからもっと食事に気を遣っていかないと

最近はオフに脂肪をたっぷり乗せる人居なくなったが一流のビルダーは体脂肪30％でも腹筋のカットが見えるのは皆そう
ルイボスさんもバルクがしっかりあるから腹筋がしっかり見えてる

ルイボスは他人のアドバイスなんか絶対に聞かないのに毎度毎度長文で講釈垂れてる奴は何がしたいんや？

>>349

https://ibb.co/Q35hHk1R


少なくともこれは腹筋浮き出てるように見えるよな？腹筋の形が現れてるんだから
これを｢腹筋割れてる笑｣とか馬鹿にする奴は流石に知的障害者レベルだろ笑

>>350

https://ibb.co/Q35hHk1R


普通に腹筋浮き出てるよなこれ
むしろこんだけ脂肪と皮たっぷりで腹筋の形が出てるのはすごいと思うんだけどな、これは真面目な話

むしろこれを腹筋じゃなくて腹の肉の形とか勘違いしてる奴って腹筋見たことないの？笑ってレベル

>>351
何がしたいってルイボスに聞いて欲しいわけじゃないからどうでも良くね？
それともルイボスってこのスレ見てるの？

>>355
多忙なルイボスがこんなゴミの掃き溜めみたいなスレなんか見てるはずないのにな笑

多忙な無職

>>351
ルイボスへのアドバイスではなく、ルイボスが失敗する原因と、同じ過ちしないための他の人へのアドバイスと捉えると良いよ

毎回不運や病気に襲われて減量失敗しているが上手くいけばラオウみたいな体に仕上がるだろうな
大会優勝も夢じゃないと言っていた無敵時代のルイボスが戻ってくる事を願う

>>268
> >>267
> 眼科行ってこい
> いや精神科の方が良いな

>>269
> >>245
> https://ibb.co/VpLWXLPw
> 腹筋？
> 笑わせんなw

>>273
> 胸が下向いた幼虫みたいになってる

>>281
> 変な形の腹部を妄想と願望で腹筋ということにしてるのか

このアホ共は

https://ibb.co/Q35hHk1R


これが腹筋に見えないらしい笑
どんだけ目と頭悪いんだよ🤣

結局キチが暴れるスレになって来た(´・ω・｀)

以前同じような身体の時にインボディで体脂肪率15%だったからあんがいしぼれてるのかも

デブが無理して腹凹ませてるだけだろうがw
だからいつもプシュープシューと気持ち悪い音出してるし油断するとめっちゃ腹出るからなw

作業所通いのキチガイゴミ人間が暇に任せて朝から発狂して妄想願望を撒き散らしているゴミの掃き溜めスレ

信者じゃないと言いつつ段々発狂していく芸風に変えたんかw

>>368
突然の自己紹介どうした？笑

三重顎晒されてからイライラが止まらんようだね

>>371
突然の自己紹介どうした？

>>372
https://ibb.co/kV0N711D
これは僕ではありませんね

上の腹筋浮き出てる画像はスルーで草
涙拭けよアホアンチ😭

>>359
ラオウ　210cm 145kg ウエスト 115cm
ルイボス　170cm 91kg ウエスト 115cm

大体同スペックだな

今のルイボスって言うほどデブじゃねぇだろ
まあまあ絞り甘い太マッチョ程度

>>376
腹囲110cmはデブ
AIさんが言ってたよ

AI(アンチ)

T(ウンチ)

ポージング笑晒す度にやめとけコメ増えるの笑う

>>377
太マッチョならそれくらいあってもおかしくないけどな
プロレスラーとかそういう体型だろ

>>358
大きなお世話で草
やっぱりひけらかしとお気持ち表明したいだけやんかw

どうせここにはショート見てシコってるホモしかいないんだろうし

>>382
ん？それって渡嘉敷しのブーくんのこと？

しのぶたを悪く言う奴はこの俺が許さねーからな！分かったかコラ！👊😡💢

❌しのぶた
⭕しのぶ


間違えちゃった(´>∀<｀)ゝﾃﾍｯ!

Tさん何か余裕無いな
ホントに順調なの？

>>373
修正しててこれだろ😨ダイエットしたほうがいいぞぶーちゃん

ストック切れたら雲隠れ

4号機デブ

結局、仕事は何？
インフルエンサー？

こんなに仕事できないインフルエンサーがいるかよ
小学生が片手間でやってるコンテンツの方が遥かにマトモ

企画、撮影、編集全てにおいて一般人以下
100日後に海に行くとか何でそれで良いと思ったのかも謎
さっさとフィジーク大会にでろよ
それで自分の実力知ればいい

というわかりやすい嫉妬

小学生で思い出したが、せっかく沖縄在住なんだからユタボン先生にコラボしてもらえばええのに

この人のこと先月上旬に知ったばかりの新参者で大変恐縮なんだけど、マジでなんでここまで叩かれてるの？
20個くらいの動画見たけどそこまで言動に問題ありって人物のようには見えないのだけれど、なんか叩かれる理由や根拠ってあるの？

>>395
全動画等速で見ればわかるよ

>>395
イケメンマッチョで勝ち組のルイボスさんに対する負け組の嫉妬ですよ

今日も作業所組は暇でいいなw

>>397
やっぱりそうですよね
そうでなければ説明つかないですもんね

>>394

オワコンコラボとして炎の男気3番勝負とかやってほしい

1. ボクシング対決
2. 学力対決
3. 沖縄有事を巡る時事対談

かなりおもろそう

>>400
4.駆けっこ（50m）

流石にガイジおじいちゃんの介護をゆたぼんに強いるのは虐待だろ。。
ラインを考えろ😡

ゆたぼんですら結構大人になって自発的に勉強してるのに
作業所仲間さんは簡単に触るだけでわからないわからない教えて教えてと平気で言っちゃうんだ

>>399
ホンマその通りっす

Tさんはもう退化しか出来ないのかな

知能が残念すぎるから

>>406
突然の自己紹介どうした？

>>406
いきなりの自己紹介どうした？(笑)

>>406
唐突な自己紹介どうした？笑

>>406
唐突な自己紹介どうした？笑

アホガイジが図星つかれて発狂してんの草

マトモな人間ならダイエットは生涯に１度で済ませるからな
何度もダイエットしてるのは異常者だけ

>>412
突然の自己紹介どうした？

>>412
THE・自己紹介

一流のボディビルダーは大会終わったらまたバルクアップ
毎年ダイエットするのは一流ならでは

>>412
いきなりの自己紹介どうした？(笑)

そういやブーちゃんは長編動画のことを「ちょうぺんどうが」って言ってたけど短編(たんぺん)の対だから長編は「ちょうぺん」と読むだろ、って事だよね？

どこまでガイジなん？笑

170cm 90kg超えで腹筋割れてるのは流石だよな

>>418
それな
どんだけ腹筋ついてるんだよって話だよな

>>415
一度磨き上げて作り上げたダイヤモンドを捨てる覚悟が要るからな
大会に出るボディビルダー達の覚悟は尊敬に値する

ホンマそれよ

ルイボスさんを尊敬できないやつは男としても人としてもどうかと思う

>>421
ホンマそれな

アホガイジ発狂www

Tさんは減量期も無いし大会にも出ないし筋肉も無いビルダーなんですね

体年齢54歳はダメだろ、ルイボスよ
痩せて基礎代謝1900kcalくらいまで落ちてるし

一流のボディービルダーになりたいならさっさと大会出ろよw
脳内で熱く語った所で地方の草大会の初心者しかいない部門の予選でビリの方で失格になったというのが一回だけだろ？
ぶっちゃけ、なめて出てきたようなやつの方が成績残してたりするのに何年も筋トレしてパーソナル指導受けて、そのザマはないし
悔しかったら翌年ちゃんと絞って大会に出ただろうにアレコレ言い訳してエントリーだけして逃げたし
去年は大会さえも出てない、今年も同様、来年も出るのか怪しいのに何がボディービルなんだよw
ポージング決めてるだけでビルダー気取りっておっさんやめてくれよw
まず体が汚いし、ポージングも下手だし、間違えてるし、何より腕だけ焼けてて馬鹿みたいな姿じゃないか
なんで腕だけ焼けるんだよw
日サロ行く金もないのかよ貧乏人が
つーか焼けないように長袖で出歩けよガイジ

>>426
とんでもない長文で草
流石に嫉妬乙と言わざるを得ないわ笑

いつも背中を向けるとイッキにカラダがぶっとくなるのは画質補正が限界だから？

Tさんはスタートから出遅れてるんだから人より努力してやっと半人前なんですよ

>>426
長文は嫉妬の証

>>426
長文は嫉妬の証ってね～

身長図り直せ　靴下履いていくらでも誤魔化せるわデブボスよ

身長まで落ちこぼれ

>>433
いきなりの自紹どうした？(笑)

>>433
突然の自己紹介どうした？

作業所の中でも身長低そう

>>436
THE・自己紹介

>>436
いきなりの自己紹介どうした？

TIBIのTさん

Twitter投稿今日は無し？
日焼け後の画像ストック無いのかな？

アタオカの中に利用者Tさん混じってる

ルイボスさんの誠実な男気力の高さは本物だよね

>>436
唐突な自己紹介どうした？

スレ過疎ってて草
アンチオワコンざまあ🤣

ルイボスがオワコンだからね

5年前の時点で歳の離れたアラフォーの弟がいる寅年だと自分で言ってた現34歳
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