【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/11(土) 09:51:41.90ID:h/3lihs4

昔、1度だけ145kgから67kgまで痩せた事があるルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後長年にわたり約100kgの圧倒的なバルクををキープ
広島のネジ工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ→すぐ完治
作業所に通いつつ(?)毎日4時間のお散歩+2時間の筋トレでモラトリアムを謳歌
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
40日で-4kgとヤセが止まらない状態
食事は一日7回、白米1200gとやや多め
毎日ストレスフリーのはずなのに躁鬱が激しくメンタル崩壊中
サムネ写真見ると40日ほとんど髪型が変わらないのでウィッグ疑惑も浮上中

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在91.9kg/28.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:毎日1200g余裕

Q:料理はしないのですか？
A:裸エプロン姿でやってます

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺は王様だから何しても構わない

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:今は言えない

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:作業所に通ってるというのは本当？
A:ストーカー乙

Q:歯並び良いですね
A:嫉妬乙

前スレ
【ONE】ドーナツ我慢してるのに痩せないルイボス式ダイエット148kg【STEP】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783202741/

55名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 23:35:58.35ID:r7qFVtFr

>>54
はい！

56名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 23:36:13.26ID:KEMrhGWw

>>55
ありがとうございます！

57名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 23:36:23.36ID:r7qFVtFr

>>56
いえいえ！

58名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 23:36:33.86ID:KEMrhGWw

>>57
いえいえこちらこそ！

59名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 23:36:52.52ID:zsv8Ueec

1日1万歩目標とか言ってるけど履歴見ると平均2万歩前後じゃね？
一日に7食で更に2万歩も歩いて、ジムで筋トレして動画編集って
仕事何してる人なの？

60名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 23:37:10.90ID:zsv8Ueec

1日1万歩目標とか言ってるけど履歴見ると平均2万歩前後じゃね？
一日に7食で更に2万歩も歩いて、ジムで筋トレして動画編集って
仕事何してる人なの？

61名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 23:37:11.85ID:zsv8Ueec

1日1万歩目標とか言ってるけど履歴見ると平均2万歩前後じゃね？
一日に7食で更に2万歩も歩いて、ジムで筋トレして動画編集って
仕事何してる人なの？

62名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 23:37:38.29ID:zsv8Ueec

>>58
どういたしまして

63名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 23:37:54.78ID:zsv8Ueec

>>56
ですよね

64名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 23:39:37.59ID:WghrFVgc

コメントもワンステップの皆さんが義理で投稿してくれてるだけで遂に誰も来なくなったなw

65名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 23:45:18.21ID:uKOJM5Y+

>>64
だって動画内容もワンパでつまんないもん

66名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/12(日) 23:48:02.57ID:ZTsJ/3Jn

>>36
人間は同じ味や食感に必ず飽きます。
また、特定の食材だけに偏ると代謝を維持するために必要な微量ビタミンやミネラル（亜鉛、鉄分、マグネシウムなど）が不足し痩せにくく太りやすい体（代謝の低下）になってしまいます。
この現象には心理学や脳科学、栄養学の分野で明確な科学的エビデンスが存在します。
専門用語で「感覚特異的満腹感（Sensory-Specific Satiety：SSS）」と呼ばれてるもので人間や動物の生存本能に深く根ざした仕組みです。
これはオックスフォード大学のレアル・ロールズ（Edmund T. Rolls）教授らの研究をはじめ、多くの実験で証明されています。
脳の「眼窩前頭皮質（がんかぜんとうひしつ）」という味の価値や快楽を判断する領域を調べたところ、
同じ食品を食べ続けると、その味や食感に対する脳の神経細胞の反応（報酬系ネットワークの活性）が著しく低下することが分かっています
お腹が物理的に満足しているからではなく、脳がその味に飽きている状態という事です。

なぜ人間にこのような仕組みがあるかというと、
「同じものばかり食べて栄養が偏り、命を落とすのを防ぐため」の防衛本能です。
人間の体は一種類の食材（例：鶏肉や魚だけ）では全ての必須ビタミンやミネラルを賄えません。
脳は「同じ味＝もうその栄養は十分に摂ったから、他の栄養（味）を入れろ」というシグナルとして、その味に対する「不快感」や「飽き」を作り出します。

ルイボスさんの場合、「時間の効率」を最優先にして脳のアラートを根性で無視し続けている状態です。
これは一時的には可能ですが、脳の報酬系（ドーパミン）が完全に枯渇するため、ある日突然「もう見たくもない」「食べたくない」という強い嫌悪感に変わるリスクが非常に高いと言えます。
過去の数々の失敗もこれがトリガーとなっています。
ただちに食生活を改善しないと健康リスクの高い暴飲暴食に入る事は研究により確実です。

67名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 00:00:09.66ID:IJ8OS9c6

>>66
長文は嫉妬の証

68名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 00:00:39.02ID:H3go2RMS

>>66
長文は嫉妬の証ってね～

69名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 00:23:52.00ID:+I28bLoF

ワイもアンチやけど
アンチさんの筋トレ知識ひけらかしと栄養学知識ひけらかしはマジ勘弁
それ、ただのセンズリですよ

70名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 00:28:53.74ID:0l/k4L3l

>>69
？？？？「俺はプロだからお前らよりも知識有るんだよね(笑)」

71名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 05:00:22.17ID:sW59/qXM

理屈で諭しても意味が無いから長文は意味が無いんだよ

72名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 05:45:32.53ID:1M5pvhjj

ほんと男の嫉妬は醜いよな
デブは細マッチョの俺に嫉妬するよりも努力して痩せるか、もしくは潔く死んでくれ

73名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 06:59:14.71ID:q1a0AyAz

細マッチョ🙅
細マッチ棒🙆

細マッチョなんてものは存在しない
ホンモノのマッチョは身長170cm以上体重90kg以上から

74名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 07:02:40.89ID:1M5pvhjj

それ人前で言ってみな？
「デブが嫉妬してアホなこと言ってらw」て笑いものにされるから

75名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 07:06:10.27ID:1M5pvhjj

ただでさえ男の嫉妬は醜いのにデブおぢの嫉妬ときたらもう見るに堪えない

死んでくれ、それが世のため人のためだから

76名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 07:18:44.30ID:+EWSfGeC

朝から細マッチ棒が発狂してて草
色んな意味で小さい人間はすぐカリカリする🤣
君もホンモノのマッチョを目指しなさい
さすればルイボスさんのように心もバルクもデカい人間になれるから

77名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 07:23:21.99ID:1M5pvhjj

森林公園の散策路で「怖い怖い！」と喚いて子供部屋に逃げ帰るアラフォーデブが何だって？笑

78名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 07:30:59.05ID:ePvp2vxv

ルイボスがポンコツなままなのは理屈を理解しないからだよ

79名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 07:31:45.62ID:ePvp2vxv

>>77
あの公園は作業所のすぐ裏手にあるね

80名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 08:15:10.56ID:SB87zUBT

ワンステップの人達から「あの公園を探検する動画作ればバズるよ」と言われたのだろうか

81名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 08:17:55.71ID:SB87zUBT

離島なら人がいなくて普通に脱げるかも、と考えるあたりがルイボスらしい
もう失敗した時の保険掛ける気満々だな
で、結局、人がいたら嫌だから行くのは保留とか、視聴者が期待する沖縄ビーチとか全然無視なんだなw
前回みたいに海映像とクロマキー合成すりゃどこでも行けるだろうに

82名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 08:39:41.22ID:zK8hCb0O

満足感が欲しいからと米の量を毎回200g～に設定してるけど、
副菜や汁物を足せば150g程度でも満足できるし、
それだけで10時くらいまでは空腹感知らずだけどな
卵と肉食ってるわけだし、10時頃にプロテインなり飲めば昼までは持つだろ
昼もあんなタッパに入れた不味そうな飯食うくらいなら、
コンビニやスーパーの栄養考えられた惣菜弁当の方がいいだろ
で、ワークアウトドリンク入れるのがペットボトルとか要するに洗うのが面倒だからだろ？
シェイカー使ってるのほとんど見た事ないが多分洗えないじゃね？
調理器具もフライパンしか見当たらないし
夜はもっとしっかり野菜摂れば米なんか最低限でも足りる
なんか全体的にバランスおかしいし、
こんなの一生続くわけないんだからまた太りますって言ってるようなもの
ダイエットきっかけに食生活見直す方がいいし、それで失敗するようなら病院駆け込んで肥満症治療すりゃいい
彦摩呂もすももちゃんもそれで無理なく痩せてるじゃないか

ルイボスのダイエットは全てにおいて不健康なんだよ

83名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 08:57:59.90ID:LD8MrUSU

効率重視を考えるなら料理することを普通選択するけどな。だって万が一目標とする体型になれたとしてそれを維持するのに
その食事でいけると思ってるの？それまでも隠れ食いしたりプリン飲んだりだらしない食生活をおくってて。

何も調理師がこしらえる料理ができるように、なんて高い目標を掲げるとかじゃなく己の健康を考えた『料理』なら
さほど時間もかからんことだし料理を覚えたほうが効率いいだろ。

ほんと目先のことばかりで頭わるいな。

84名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 08:59:43.75ID:65eXF0HM