【体重】一ヶ月体重が変わらないルイボス式ダイエット150kg【詐称？】

昔、1度だけ145kgから67kgまで痩せた事があるルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後長年にわたり約100kgの圧倒的なバルクををキープ
広島のネジ工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ→すぐ完治
作業所に通いつつ(?)毎日4時間のお散歩+2時間の筋トレでモラトリアムを謳歌
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
体年齢54歳、骨格筋量25kgと貧弱な体が判明
食事は一日7回、白米1200gとやや多め
毎日ストレスフリーのはずなのに躁鬱が激しくメンタル崩壊中

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在91.9kg/28.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:毎日1200g余裕

Q:料理はしないのですか？
A:裸エプロン姿でやってます

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺は王様だから何しても構わない

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:今は言えない

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:作業所に通ってるというのは本当？
A:ストーカー乙

Q:歯並び良いですね
A:嫉妬乙

前スレ
【歯並び】一ヶ月髪型が変わらないルイボス式ダイエット149kg【矯正】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1783731101/l50

>>174
アホアンチが反論できてなくて草
涙と汗拭けよ無能笑

135名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/07/20(月) 00:43:18.65ID:qagA/fWE
ホンマそれな！

136名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/07/20(月) 00:43:55.34ID:zTA05n3a
ですよね！

137名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/07/20(月) 00:48:04.55ID:qagA/fWE
はい！

138名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/07/20(月) 01:03:18.48ID:zTA05n3a
ありがとうございます！

139名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/07/20(月) 01:06:09.44ID:qagA/fWE
いえいえ！

140名無しさん＠お腹いっぱい。
2026/07/20(月) 01:06:33.37ID:zTA05n3a
いえいえこちらこそ！

>>154
犬は餓死寸前かよってくらいに痩せ細ってるのに飼い主はブクブク太ってんな

>>154は
犬ですら痩せてるのに犬より節制できない
犬より知能が低いって自虐ネタかな（笑）

>>130
ウォーキングでそんなに痩せるわけねぇだろw
おめえバカだろw
しかもルイボスみたいにジジババ並みのスローお散歩で激痩せするならジジババどもは筋肉減って全員寝たきりやんけ
ちったあ頭使って考ええよ

犬コロと人間様を比較してる時点でアンチの低知能ぷりが伺えるな笑

ちょっと何言ってるかわからない
犬には餌を与えてない
だからあんなに餌に飛びついてがっついてる
あの犬は常に空腹なんだよ
でも隣にいる赤シャツのおっさんは誰がどうみてもデブだ

>>181
赤シャツにも餌あげなきゃ痩せるな

>>180
アンチが嫌なら見なければいいだけだろ
そういうお前の方が知能低ぃよ笑

>>180
アンチが嫌なら見なければいいだけだろ
そういうお前の方が知能低ぃよ笑

ルイボスの歩数履歴見ると16000歩歩いてる日の前日以前のグラフはその1.2〜1.7倍ある
平均して一日20000歩

体重91kgの方がゆっくりとしたペースで2万歩歩いた時の消費カロリーは、約1,000〜1,200 kcal
一般的な体重の方（50〜60kgで約500〜600 kcal）に比べて非常に高い消費カロリー

計算に使用した前提条件は以下の通り
体重: 91 kg
歩数: 20,000歩
歩幅: 約65 cm（ゆっくり歩く場合の目安：身長170cm × 0.37 ~ 0.4）
総歩行距離: 約13 km (20,000 歩 × 0.65 m)
運動強度（METs）: 2.8 ~ 3.0 METs（平地をゆっくり、または普通のペースで歩く）
所要時間: 約4.5 ~ 5時間(停止している時間は含まず)

一日の摂取カロリーが3,000kcalの場合、基礎代謝2,000kcalなので、一日あたりおよそ-700kcalとなり、100日で約10kg痩せる計算

あの公園の外周約600mとして公園以外の移動、つまり施設とエニタイムの往復除くと
公園を毎日20周、時間にして4時間程度歩いてる計算となる

痛風とかコンパーメントとか坐骨神経痛の設定はどこ行った？

ダイエットに有酸素運動は効果的だけどせいぜい30分〜1時間程度
とくに筋肥大目指してる人にとって諸刃の剣となるので、筋トレ後の10〜20分以内にする人が多い
ルイボスのやってるのは体重計の数値を減らすためだけのウォーキングで明らかに筋肉が減ってる
これは体組成計が示してる通り

三つの問題点

1．関節や骨のオーバーユース（使いすぎ）
膝、股関節、足首に持続的な負担がかかる
足底腱膜炎や疲労骨折、慢性的な膝痛を引き起こす原因になる
炎天下であれば、大量の汗で体内の水分と塩分が失われ、血液がドロドロになり、血管が詰まり脳梗塞や心臓麻痺などの突然死リスクが跳ね上がる
また紫外線ダメージ（日焼けと疲労）により体力を激しく消耗する
紫外線は目にもダメージを与えるので白内障や失明のリスクも上がる

2．カタボリック（筋肉の分解）の進行
長時間の有酸素運動は体を動かすエネルギー源として筋肉の分解が優位になる(生存のための環境適応)
これはストレスホルモンであるコルチゾールの分泌によるもの
コルチゾールは強い空腹感ももたらすためダイエットの大敵でもある
また、筋肉が減ると「引き締まった体」ではなくなる

3．基礎代謝の低下とリバウンドリスク
筋肉量が減ることで生命維持に必要な基礎代謝が落ちる
体が少ない消費カロリーに順応（適応熱産生）するため、運動をやめた途端に太りやすくなる
一時的に体重が減少したとしても時間的にも長期継続困難な運動であるため、必ず激しくリバウンドしてしまう
寧ろ痩せる前よりも体重が増加することがほとんど

>>187
痛風は過度な筋トレが出来ないという言い訳をするため
(酒の飲みすぎの可能性もあり)
坐骨神経痛は作業所の座り仕事が嫌だから、そう言っていただけ
坐骨神経痛の人が連日、外を楽しそうに歩いたり、ラットプルダウンのようなトレーニングできるわけがない
診断書もないし、そもそも病院にも行ってないだろう

直近だとムチウチがいつの間にか無かったことになってるし、交通事故さえ本当だったのか疑わしい
直後に普通に車を運転していたし、軽くコツかれただけなのに大騒ぎしていた可能性あり
発達障害は思いつきで突然車を急停止することもあるので、それで追突されたのでは？

そもそもこれら怪我や病気の設定は「筋トレ頑張るルイボス」、というキャラクターを演じるためには邪魔なので
あえて語らずやり過ごしている
ただ実際には筋トレの効果は全く出て無くて、体重が減ってるのも公園ぐるぐる歩いてることにより一過性の現象でしかない
大会目指してるわけでもなく、SNSの企画、ネタとしてやってるだけ
目的は小遣い稼ぎ、つまり収益化
そうやって少しでも金を得ることで親族に対して「一応稼いでるんだ」と言い訳し、定職に就くことから逃げられるから

嫌なコメントを粛正するくらいならコメントオフ、またはメンバー限定にすれば？というが
それだとスパチャが投げられなくなるのと、コメントもインプレッション数に影響あるパラメーターなので意図的に残してる
何なら炎上してくれた方が再生数増えるしルイボスにとってメリットでさえある
うざいコメントを個別に削除するのではなく、アカウントをブロックするだけで済む
要するにルイボスは金のためにこの茶番劇を繰り返し、定職に就くことを拒んでるわけ

今夜はポージング回だからどうでもいいな

渡嘉敷さんの貴重なナルシストタイムですよ
ホモの皆さん向けのサービスなのです

毎度、腰を突き上げるトレーニングして尻を膨らませてるのもホモに好かれるためです
内股のトレーニングもケツ穴のしまりを良くするためです
普通のビルダーはスクワットやレッグエクステンションやりますけど渡嘉敷さんはビルダー目指してる自分に酔ってるだけなので関係ありません
どうせ見てるのは素人なので脚も鍛えるってことが伝わればいいんです
そしてホモからのDMに飢えてるんです
広島から去ったのは仕事が嫌だったからではなく彼氏と別れたからなんですよ

坐骨神経痛ヤツがクランチ、レッグレイズやヒップヒンジできるわけないし
むち打ちになった直後にラットプルダウン、サイドレイズできるわけないし
痛風だとか膝が壊れた言ってる人が一日2万歩も歩けるわけないし
肩が痛いのにチェストプレス、デクラインプレス、ペックフライできるわけないし

トレーニングしてる人が見たら嘘だと一発でわかるようなことしか言ってない
コンパートメント症候群の設定入れたのは苦手なスクワットをやりたくないだけ
これも治療の証拠は一切見せてなくて、単に水分不足で足が痙攣しただけと思われ
視聴者からのコメントに対しても「そんな感じです」と痙攣の症状そのまんま伝えてたし
壊死寸前で切断とか大騒ぎするのがルイボス流
以前も「足が削れた」とか騒いでたけど歩き過ぎて靴底のゴムがすり切れただけだった
デブでガニ股歩きしてるから靴底も変に減るだろうな
トレッドミルなら足元みながら歩けるから矯正にもなるがルイボスはADHDの特性で出来ないしダメな人だよ

連休最終日の朝っぱらから長文駄文連投ですか
今日も一日無意味なアンチ活動お疲れ様です笑

これが嫉妬に見えるのか？

歩きすぎて筋肉が減ってリバウンドの準備してるだけ
筋トレはただのパフォーマンス
インフルエンサーやってるふりして仕事から逃げてるだけ
コドオジ言われてアパート借りたけど早くもホームシックで実家に帰ってるし

人生かけて無意味な事しか出来ないTさん

今日も作業所は開業してるの？

ロジックとしては合ってるよな

普通に働くのが苦手だからSNSで稼ごうと考えて、そこに特化したワンステップ(作業所)に通い始めた
そこで得たスキルはルイボスの動画や写真、企画などに定期的にフィードバックされてる
ただ、最近は収益性も低下してきてこのままでは先がないと思い仕事を探してたが広島の仕事(寮付き・ねじ工場)が見つかった
しかし、仕事はやはり不向きのようであれこれ理由つけて欠勤が増え、最終的にはバックレ
インフル(寝坊の言い訳)、坐骨神経痛(配置転換目的)、そしてパニック障害(電車通勤できません)、コンパートメント症候群(歩けないから無理)
結果、3ヶ月足らずで沖縄に戻ってきたが金が稼げない状況は変わらず
しこも交通事故(恐らく自損)で車に傷までつけてしまう(追突ではなくバックでどこかにぶつけたのを誤魔化してるだけ)
仕方ないので再び作業所に通い始めたところSNSのアドバイスをもらい6月からダイエット企画をスタート
扱ってるSNS全てに毎日投稿するようになり、サムネ傾向も変わった
しかし肝心のメイン動画の収益がやはり伸びてなくてイライラ
体重も減らないのでこのままでは企画が破綻すると考え一日2万歩ウォーキングを開始
停滞していた体重が落ち始めたが筋肉が落ちて今に至る
このままウォーキング続けなければ痩せないし、辞めたら太るので八方塞がり
100日後、10kgほど痩せて82〜85kgくらいで人のいない海で一人でポージング決める映像・写真を投稿してエンド
そこから先はノープラン

ある程度やせて、何となく成功っぽい空気作ってドヤる、まではわかる
その先も、痩せたから大会目指すとか言い出して筋トレ強化するんだろうな
でも散歩の歩数減らして食事増やした途端体重は↑↑↑なので雲隠れ必至
正月に太りましたとか言ってリスタート、次は110kgくらいからか
毎回これよ

ウォーキングだけでマイナス1200kcalはすごいなw
普通の人は真似できないわ
というか70kg痩せた時も一日中歩いていたと言っていたしその成功体験でやってるんだろうな
ただあの頃は一日800kcalくらいまで減らしていたが

ルイボスさんの男気力の高さはガチ

毎日5時間近く歩いて筋トレして動画編集、投稿する俠気は素晴らしいな
そんなに体力あるなら仕事した方が金も入って両得だと思うがw

散歩5時間
筋トレ2時間

もうこれだけで日勤相当の時間使ってるよ

仕事は絶対にしたくないという強い意志を感じる

作業所近くの公園を毎日4時間ぐるぐる歩いてるのか
職質されそうだな
リュック背負ってるし、なんか臭そうだし

学校もほとんど通ってなかったし仕事もすぐ辞めるようなヤツのどこに男気があるのか教えて欲しい

明らかにインフルエンサーとしての活動だけでは生活できないだろ
毎日昼間からプラプラ歩いてるけど作業所も辞めたんじゃね？
ガチでマグロ漁船に乗せた方がいい

爺さんいるから大丈夫

>>209
登録者数15万人超 1416万超再生動画持ち 100万超再生動画多数持ち 1週間に2度の地上波出演 その他出演多数 ヤフコメ1500超勢い総合2位 その他記事多数 本の出版

15万の何割がステッパーズ？

そんだけ登録者がいて再生回数1万回もいかないってどんだけ無能なん？(笑)

もう終わり🐱のデブ

これだけ実績あるなら今頃左団扇で悠々自適の生活が送れてるはずなのにパンツも買えない、ピンマイクも無いとかどうなってるの？
全世界に醜態晒して1000円貰って喜んでるとか底辺なんてもんじゃない

今はちょっとだけ調子落としてるだけだろ
そんなんもわからないとか無能すきんだろ

もう6年以上も調子悪いままだから医者行った方がいい

医者行ったからステッパーなんだろうよ

>>211
アンチと違って口だけでなく高い結果を残すルイボスさんにはマジでリスペクトの気持ちで溢れる

なんだかんだでダイエットインフルエンサーとしての活動をちゃんとしてるのは偉いと思うけどな
最新動画だって別に内容に何かおかしな点とかないだろ
あれに文句言ってるならなんにでも文句付けたがるんだろお前ら

https://tadaup.jp/7ikvltMR.png
どうすんのこれ？

このスリムな🐶の食事を管理してる🐷の食事を管理してくれるニンゲンが必要

>>221
近所のスーパーにこういうだらしないプヨプヨした腕のおばちゃんいるわ

順調にリバウンドしてる

>>221
普通に腕太いじゃん、これのどこがおかしいのかガチでわからん

THE・剛腕
扇谷よりホンモノのバルク派て感じだな

>>226
普通に筋骨隆々で腕太いよな
アンチにはこれがただのデブに見えるってヤバくね

https://imgur.com/waPwEYu
今回いいとここのぐらいの着地じゃねーの？

>>225
脂肪で覆われてんじゃんw
ダイエットしてるんだろ？w

アホアンチは「太マッチョ体型」という存在すら知らんらしいな笑

https://i.imgur.com/BRJ6lZ5.jpeg
THE・脇パイパイ

短パンと変な日焼けとだらしないデブ体型のせいか作業所勤めで普通の仕事が出来ないっていう説得力すごい

そもそも普通に働くだけで解決する問題が多いんだよな
働けば間食も出来ない 動いて消費カロリーも増えて太りにくくなる
生活費も稼げる

https://imgur.com/PPnIvCC
ナイスバルク🤣

彼に職歴はありません

https://i.imgur.com/EXNIWDC.jpeg
85kgでもこんなんにしかならんよ

https://i.imgur.com/9ENw874.jpeg

こんなこと言っちゃってるけど恥ずかしくないのかね？(笑)

恥ずかしいのはアンチの人生定期

痩せられない癖にダイエット語るって凄いギャグ
貧乏人がマネープランナーやってるみたい

https://i.imgur.com/CbIgxVN.jpeg

>>237
かなり恥ずい

https://i.imgur.com/wS5Dr08.jpeg

https://i.imgur.com/X0SGGbP.jpeg

>>240
やっぱり歯並び良いな
無加工でもこれか

>>239
ちょっと昔に137kgから半分で痩せられてるんだが
何言ってんのお前笑

https://i.imgur.com/8043el3.jpeg

https://i.imgur.com/0gIDKbd.jpeg

>>240
またAIで捏造加工するアンチ乙

ホンモノのルイボスはこっちな
>>242

>>237
ボディビルで優勝ってまだ言ってたんだ笑
筋トレもボディビルもバズるために仕方なくやっててストレス源でしかないと失敗する度に自分で何度も言ってるのに

>>247
字が小学一年生レベルだな
知的水準の低さがうかがえるw

>>249
これは何年も前だね
登録者数の目標値が虚しい😢

ボディビル加工部門でもあればTさんの得意分野なんだがな

>>250
流石にわざと汚く書いてるんだろ
アンチの嫉妬乙笑

さすがに絵は描ける方だよ

>>250
下手というよりもそもそもバランスがおかしい
発達障害の特徴

何をやらせてもダメさ加減が目立っちゃう奴っているよな
そういう奴に限ってつまんねえ言い訳して生意気言うからどこ行ってもイジメられるwww

イジメは良くないけど、それなりの理由があるよね。

結局ルイボスに嫉妬してるだけのゴミばっかりで草
いい加減ルイボスのことが羨ましくて仕方ないって認めちまえよ笑

自分の財布から銭が出ていかない環境はたしかに嫉妬してしまうわな(笑)

ゴミを崇めてるアホガイジに草

他人のインフルエンサー実績を自慢してる人は何と戦ってるんだろう

>>261
ゴミガイジにとって希望の星なんじゃね？

自分の実績自慢するのはわかる
でも他人の微妙な過去の実績
三下の取り巻きみたいな事して何の意味があるやら
ルイボス応援するならこのスレで暴れるより、SNSで投げ銭した方が悦ぶだろうよ

このスレの人達は働きもしないルイボスに対して働けよ、という真っ当な意見と、嘘と見栄ばかりの筋トレダイエットは辞めろよと言ってるだけ
至極当然の話

そういう言動をアンチ行動と捉えてしまうんだから伸びしろがまったくないんだよな。

祖父に働けって言われてアンチ扱いしてそう

https://tadaup.jp/7ikvltMR.png
https://tadaup.jp/7ikvltMR.png

https://tadaup.jp/7ikvltMR.png
https://tadaup.jp/7ikvltMR.png

漢気
https://tadaup.jp/7Ns1m2F9.png
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