今まで全く食べようという気になれなかったたがお盆に久方ぶりにお菓子を食べてから止まらなくなり毎日食べるようになってた
こわい
朝抜いて調整して体重は減ってるけど制御出来てない罪悪感と食べてもストレス溜まるしそろそろ体重より規則正しい生活も視野に入れなければ
昨日は月替わりで気持ちを新たにし食べなかったので継続する宣言