基礎代謝分は必ずカロリー摂取して歩く分は摂取しないようにしていたら1年で74kgから62.7kgになった
BMI18.9だからそろそろ摂取カロリー上げないと18.5切りそう
体重別スレッド60～69kg台 part17
463名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 860e-5urX [2001:268:d262:4057:*])
2026/09/18(金) 11:54:37.76ID:66g7QCUW0レスを投稿する
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