白米の腹持ちの悪さは最高の部類なのに
要はGIだけど、空腹感と血糖値は必ずしも連動しないのが難しい
血糖値の絶対値ではなくて落差で空腹感を感じる
ずっと低いままなら実は空腹ではない
体重別スレッド60~69kg台 part17
490171cm (ワッチョイ 871a-B8zY [138.64.233.104])
2026/09/20(日) 20:43:20.55ID:OOfRe7Io0レスを投稿する
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