体重落とすだけなら糖質と言わず断食に近いほど早いで。PFCバランス、筋トレみたいな
めんどくさいことを頑張るのは脂肪だけを落とすボディーメイクをしてるからであって、
めんどくさいから糖質抜くだけのダイエットの行く先はスキニーさん