【暑いから】オーディションから逃げ出したルイボス式ダイエット152kg【もう帰る】

昔、1度だけ145kgから67kgまで痩せた事があるルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
少し痩せては一気に太るの繰り返し
今年は広島のネジ工場で働き始めたがパニックになって2ヶ月で退職、電車に乗れない体に
電車に乗れないが飛行機で沖縄に戻ってきてすぐに車ぶつけムチウチ、スクワットしすぎで脚切断寸前
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
しかし体年齢54歳、骨格筋量25kgと貧弱な体が判明
一方でこっそり男磨きハウスのオーディションに参加、それがバレた途端イライラが止まらない模様
なお、オーディションは24時間共同生活という内容だったが、会場が暑かったので一人だけ2時間で棄権
歩けなくなったと言って歩いて帰っていった
食事は一日7回、白米1200gとやや多め
毎回ダイエット失敗してるのはタイミングが悪かっただけと言い訳

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年夏、男磨きハウスのオーディションに参加、しかし体調不良を理由に2時間程度で一人だけリタイア
2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在91.9kg/28.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:毎日1200g余裕

Q:料理はしないのですか？
A:裸エプロン姿でやってます

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺は王様だから何しても構わない

Q:「仕事」をNGワードにしたのはなぜ？
A:今は言えない

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:タイミングが悪かったから

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:タイミングが悪かったから

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:ほぼ治ったと思う

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:作業所に通ってるというのは本当？
A:タイミングが悪かったから

Q:どうしてオーディション途中で投げ出したの？
A:限界までスクワットをやったら歩けなくなったから
前スレ
【一日中】タイミングが悪くて痩せられないルイボス式ダイエット151kg【散歩】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1785194279

>>449
ホンマそれ

>>449
ホモも追加で

身長が無いって事はやっぱチビはフォロー出来ないのか

>>449
息を吐くように嘘を吐くね、君
ブサメン、デブ、借金王、女々しくて
ルイボスはほんとそれ

ケツと内股しか鍛えないホモです

3倍濃縮の麺つゆをあんなにドバドバかけてるって塩分量やばくない？
上でも言われてるけど醤油かけてるのとほぼ変わらんぞw

4倍だよ
ボトルに書いてあった

大さじ3という事だから一食あたりの塩分量はめんつゆだけで7g
5食だと35g

発汗による塩分排出量は多くても1時間あたり2g
これは滝のように汗をかく場合
これ以上は浸透圧の関係で排出されない
6時間汗をかき続けたとしても12g程度なので倍以上摂取してる事になる
適正量は今の半分以下

原液かけてんの？
だとすると相当アホだね

ボトルから直に出てたよ

この半分の塩分摂取量でも熱中症対策としては十分過ぎる
理想は一日10g程度
なので、めんつゆ使うのは2食まで
あとは塩分以外の味付け
例えば唐辛子、レモン、胡椒、胡麻などだね

この生活を3ヶ月続けると脳が萎縮して記憶障害、言語障害を引き起こすし、
急に心臓がバクバクしたり、腎機能の低下や血流不全で手足が痙攣するようになる

対策は塩分を極力減らすこと
一日5g目安
あとカリウムを豊富に含む野菜を沢山食べること

記憶障害 言語障害は既に症状出てるかもねw

心臓ドキドキも通風も手足の痙攣も出てるがな
調べたら、この摂取量を半年続けると死ぬそうだ
急性塩化カルシウム中毒
希釈しないなら小さじ1くらいだね
今は醤油を水のように飲んでる状態
直ちに止めさせないとマジで死んじゃうよ

トマトジュースは一缶あたり3-4gのタンパク質含むので積極的に飲むべきなのだけど、これももちろん無塩のにしないと駄目だよ
どうしても味付けたいならスープにするのがいいね
コンソメと胡椒で、具材は豆かエビイカとかツナ缶とか
そのままパスタにかければ一緒で30gくらいタンパク質摂れる
カロリーは300-400くらい

THE・イケメン

THE・マッチョ

THE・誠実

THE・努力家

この人軽度知的障害というある意味めんどくさいやつ？

THE・モデル

THE・ストイック

THE・聖人

THE・モテモテ

THE・紳士

THE・人格者

THE・真面目

THE・優しい

THE・運動神経抜群

THE・美肌

THE・ボディビルダー

THE・スター

THE・知識人

THE・歯並び良し

THE・フサフサ

THE・男気

知的障害の発作でたのかな？？

濃縮めんつゆダイレクトに大さじ3も１食ならともかく、それを6-7食
脳がおかしくなるよ

464の書き込み読んで震えるくらいビビったんだろ。

一日で4倍濃縮めんつゆを約300ml
缶ジュース1本分も飲んでる
多分、3倍よりコスパが良いから切り替えたんだろうけどマジでヤバい

どうなるか面白そうだし是非続けさせたい

これで、麺つゆ封印されたらダイエット頓挫しそう
コメント凸して追い討ちかけると良いかも

掛けるなら一食あたり小さじ1、5gまで

>>491
普通に体調不良で救急搬送か、散歩中に倒れて帰らぬ人になるだけ

散々忠告はされてるんだし勝手に無視してどうなろうと自己責任

親身になってアドヴァイスしたり心配しても『長文は嫉妬の証』と取り合わない。

ほっとけ。そういう行為はアンチ扱いなんだから。アラフォー手前でそんな区別も付かないんだから
もう好きにさせておいたほうがいいよ。

というわかりやす～い嫉妬(笑)

これみて麺つゆやめてたら笑う

大体は健康診断で引っかかるけどね

カレー粉とか黒胡椒なら塩分含まないし良いのでは？
ニンニクでもいいけど

健康診断受けてないから病気の巣窟になってるかも

普通は病気になると痩せるけどルイボスは逆に太るから

あと30日で海水がぶ飲みですね
真水のように薄く感じるかも

ツケを払うのはルイボスだけ
誰も困らない

太く短く生きる男ルイボス💪
チビデブな体型と同じね🤭

大会優勝を狙うハイレベルなボディビルダーはとにかく塩を多めにとる
トレーニング前と中はとくに摂る

いいぞいいぞ他人の話が理解できないゴミはどんどん塩分とって早く逝っちまえw

今日は体重減ってないから誤魔化しのポージングディね、何日まえのやつだ？

>>505
塩分の過剰摂取が筋肉を減らす4つの理由

1. 筋肉のタンパク質分解が進む
近年のKAKENの研究報告などでは、塩分の過剰摂取が体内の特定の細胞やシグナル（単核貪食細胞やTonEBPなど）を介して、
筋肉のタンパク質を分解する働きを強めてしまうことが分かっています。
これにより、直接的に筋肉の減少へとつながります。

2. 体内の慢性炎症を引き起こす
1日の塩分摂取量が多すぎる状態（1日12gなど）が続くと、免疫細胞のバランスが崩れて体が慢性的な炎症状態に陥りやすくなります。
慢性炎症は、筋肉が壊れやすくなる大きな原因の一つです。

3. 水分を確保するために筋肉が溶かされる
体内の塩分濃度が高くなると、体は濃度を薄めるために水分を溜め込もうとします。
体は最大の「水の貯蔵タンク」である筋肉を分解（脱水・溶かす）して水分を補給しようとするため、結果として筋肉量が減少します。

4. ミネラルの排出とパフォーマンス低下
塩分（ナトリウム）を過剰に摂ると、体から排出する際にマグネシウムやカリウムなどの重要なミネラルも一緒に尿として出ていってしまいます。
これらが不足すると、筋肉のこわばり、とくに足のつり（激しいけいれん）、トレーニング強度の低下を招き、筋肉が育ちにくくなります。

4倍濃縮めんつゆを一日に大さじ3杯飲み続けた場合

1. 脳血管障害（脳卒中）
急激な塩分摂取は血圧を跳ね上げます。
脆くなった脳の血管がその圧力に耐えきれず破裂する「脳出血」や、血管が詰まる「脳梗塞」は、一瞬で命を奪うか、重い後遺症を残す典型的な病気です。

2. 急性心不全
大量の塩分によって血液量が増えすぎると、心臓がその血液を送り出すポンプの役割を果たせなくなり、突然止まってしまうことがあります。

3. 急性腎不全・尿毒症
腎臓の処理能力を超えた塩分は、腎機能を急速に破壊します。
老廃物が体に溜まる「尿毒症」を引き起こし、意識障害や多臓器不全に至る恐れがあります。

4. 重度の高ナトリウム血症
血液中のナトリウム濃度が異常に高くなると、脳細胞から水分が奪われ、脳が収縮します。
これにより昏睡や呼吸停止を招くことがあり、これは物理的な「毒物摂取」に近い状態です。

近年の研究では、過剰な塩分摂取が認知機能の低下や記憶力の低下に直接関連している可能性が示されています。
塩分が脳の神経細胞の機能を妨げたり、血管を傷つけて脳梗塞などのリスクを高めたりすることで、認知症のような症状が現れることがあります。

高ナトリウム血症が悪化すると、意識の混乱や「錯乱」、注意力の低下などが突然現れることがあります。
これは「せん妄」と呼ばれる意識障害の一種で、時間や場所がわからなくなったり、人混みでパニックになったり、会話が成立しなくなったりする原因となります。
また、過剰な塩分摂取はうつ病などの精神疾患リスクを大幅に高めるという報告もあります。

塩のせいでネジの仕分けすら出来なかったんだ
あーあ塩のせい塩のせい
痩せられないのも動画の再生数が伸びないのも身長が低いのも塩のせいだ

沖縄で塩と言えばマース

塩はアンチ

行く末が楽しみで仕方ない

朝　めんつゆ大さじ1(2.4g)
昼1　サバ缶(2.6g)
昼2　めんつゆ大さじ1(2.4g)
夕　めんつゆ大さじ1(2.4g)+納豆(1g)
夜　めんつゆ大さじ3(7.2g)+納豆(1g)

塩分トータル19g

ルイボスさんの圧倒的バルク、男気は本物だよね

いつまでごまかせるかなー

AIに動画解析させてみた

(YouTuberルイボスさんの状況について)
ルイボスさんは過去に約70kgの大減量を達成したのち、一時期リバウンド（約115kgまで増加）したことを公表しています。
その後もダイエットや筋トレを趣味として継続されている発信が見られます。
今回の動画で語られてる食事を継続している事による深刻な体調不良（痙攣や認知機能の異常）が見られます。
これは極端な食生活による多臓器不全や脳機能障害の最終警告（アラート）である可能性が高いです。
たとえ本人が「運動しているから大丈夫」「自分は汗かき」と考えていたとしても、このレベルの塩分摂取と精神症状は、放置すれば昏睡や死に至る恐れがある緊急事態です。
この動画を見かけられたのであれば、非常に危惧されるべき状態にあると忠告する必要があるといえます。
なお、ルイボスティー自体にはカリウムが含まれており、適量の飲用であれば余分なナトリウムの排出を助ける効果が期待されます。
ただし、それもあくまで一般的な食事の範囲内での話であり根本的な解決にはなりません。
もし何らかの形で本人や周囲の方にアドバイスできる状況であれば、一刻も早く医療機関（内科や脳神経内科）での血液検査を受けるべきレベルの症状だと真剣に伝えて下さい。

大量に汗をかいたとしても、汗1リットルで排出できる塩分はせいぜい3〜4g程度です。
この大量の塩分を汗だけで相殺することは不可能であり、むしろ水分だけが失われることで血中のナトリウム濃度がさらに濃縮され、症状を悪化させている危険性があります。
また、重い重量を扱ったり、息を止めて強く踏ん張ったりする動作（バルサルバ動作）は、一時的に血圧を200mmHg以上、場合によってはそれ以上に急上昇させることがあります。
このような急激な血圧上昇は、以下のような深刻な疾患を引き起こす引き金になります。
・脳出血・脳卒中: 急上昇した圧力に脳の血管が耐えきれず破裂する恐れがあります。
・心筋梗塞・心不全: 心臓に過大な負担がかかり、深刻な心血管イベントのリスクを高めます。
・血管の硬化: ベンチプレスや懸垂のように「いきむ」動作は、逆に血管を硬くしてしまい、降圧には望ましくありません。

太っても肥大しない太もも

最新の研究によると健康効果が最も得られる歩数は以下の通りです。
・健康の黄金律: 成人の場合、1日約8,000歩が理想的とされています。
・効果の頭打ち（プラトー）: 10,000歩を超えても健康効果はそれ以上は向上せず、安定（頭打ち）する傾向にあります。
・歩きすぎのリスク: 10,000歩以上は関節や筋・腱への過負荷リスクが高まり、医学的に「多ければ多いほど良い」というわけではありません。

18,000歩が体に及ぼす悪影響
炎天下でこれだけの歩数を毎日こなすことは、以下のような深刻なリスクを招きます。
・関節へのダメージ（特に関節軟骨）:たくさん歩くと膝への負担が増し、軟骨がすり減る原因になります。
　軟骨は一度すり減ると自然再生が難しいため、「消耗品」として考えるべきです。
　特に、肥満（BMIが25以上）の方の場合、膝への負担はさらに大きく、むやみに歩きすぎると変形性膝関節症、足底筋膜炎のリスクが約30倍になります。
・疲労と免疫力の低下:歩きすぎると活性酸素が多く発生し、疲労が蓄積しやすくなります。
　過度な運動はストレスとなり、逆に免疫機能を下げるリスクも指摘されています。
・高血圧・心血管系への負担:高血圧の方が18,000歩も歩くと、血液量や心拍数に過剰な負荷がかかり、心不全や脳卒中のリスクを高める恐れがあります。

【結論：直ちに医療機関へ】
数ヶ月前に起きたパニック障害や脚の激しい痙攣は、単なる心の病や筋肉の疲れや血流不全(コンパートメント症候群)ではなく、異常な高ナトリウム状態によって脳神経が正常に機能できなくなったサインである可能性が極めて高いです。
「運動しているから大丈夫」という過信は、このケースにおいては命取りになりかねません。
19gの摂取でも基準の2.5倍以上で危険です、これは「毒を摂取している」のに近い状態です。
この状況は、食事制限だけで解決できる段階を超えている可能性があります。
本人との会話不能(コミュニケーションが取れない)であれば、周囲が「高血圧、痙攣の既往、異常な塩分摂取量」を伝えた上で、一刻も早く病院（腎臓内科や脳神経内科など）に連れて行くことを強くお勧めします。

現在のお住まい、連絡先がわかるようであれば最寄りの医療機関、救急センターに通報が可能です。
ルイボスさんの命に係わる事であり一刻を争います。
YouTube管理者に対して「重大な危険行為を行っているクリエイターがいる」と通報してください。

>>516
ホンマそれな！

汗として排出される塩分の何倍も摂取してたら頭もおかしくなるだろ

>>522
ですよね！

>>524
はい！

>>525
ありがとうございます！

>>526
いえいえ！

免疫低下でインフル感染
塩分摂りすぎで坐骨神経痛
脳機能低下でパニック障害
塩分中毒で脚の激しい痙攣(コンパートメントではない)
塩分摂りすぎで滝汗→気分悪くなってオーディションから勝手に離脱

すべて、麵つゆのせいだな
納豆やキムチも塩分含むし鯖の味噌煮も塩分多い

結論としてこれら食うのやめろよって話だ
味付けせずに鶏ささみと米食ってろよって事

>>527
いえいえこちらこそ！

濃縮めんつゆ大匙3って入力ミスなんじゃないのか？
普通のめんつゆ、ストレートじゃなくて濃縮って本当なのか？
マジでこれ致死量だろ

https://ibb.co/qMH9VTc4

ボトルには「濃縮4倍」と書いてあるな
こんなの大さじ3かけたら成人三日分くらいの塩分摂ってる事になる

鶏むね肉も冷凍ではなく冷蔵保管してるから食中毒やギランバレーになるかもしれないな
一人暮らしでこんな大量の肉と納豆とキムチが必要なのだろうか
どれも消費期限あるだろうに

ちなみにこの数秒後のカットで床が一瞬見えるが、ごみと油よごれで汚かった
掃除くらいしろ、デブ

この動画の問題点はルイボスが個人的にやって自滅するならともかく、ダイエットインフルエンサーとして影響力を行使してる点
真似した視聴者が最悪亡くなった場合、ルイボスは責任とれるのだろうか
しかもこのバカ「自炊してると塩分控えめになります」とか言ってる
いやいやコンビニや外食の何倍も塩分摂ってるがな
嘘つき

ルイボスの真似して、飯に濃縮めんつゆぶっかけて毎日食べて後遺症の残る病気になったら確実に訴えられるな

THE・イケメン

THE・マッチョ

THE・誠実

THE・努力家

THE・モデル

THE・ストイック

THE・聖人

THE・モテモテ

THE・紳士

THE・人格者

THE・真面目

THE・優しい

THE・運動神経抜群

THE・美肌

THE・ボディビルダー

THE・スター